nie

mbj owszem to klasyka jaka lubie pewnie masz ta skladanke volta to pewnie ten kawalek tez znasz: "Bagnem nazywam miejsca gdzie zludzenia znikly ,gdzie widze tonacych i chwytajacych sie brzytwy , squrwysyny szczekaja, kasaja jak mike tyson ,stoje na skraju trzymam jakos fason, chce uciec od tego wystarczy krok w chmury do przodu,minie [...]

Ejjj, przecież nie chodziło mi tu o to żeby cie atakować nortonie, a ty z takim agresywnym nastawieniem od razu to mnie podchodzisz ojoj. Tylko zastanawiam się dlaczego aż tak ważna sprawą jest dla ciebie korekta pośladków za pomocą manipulowania przeróżnymi mechanizmami pobudzania mięśni oraz procesów zachodzacych w organiźmie za pomocą [...]

Ja mysle ze W TRENINGU powinno byc faktycznie 100 200 i 300 ale w reszcie dzialow to wogle nie bedzie pasowac . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

eheheeh Krawat jakos mi sie zapomnialo o tym linku Shadow odnosnie twojego pytania to ja w sumie nie wiem ile mielismy kasy wspolnie cos kolo 2tys. a bylismy niecale 2 tyg. a i tak przywiezlismy do domu jeszcze dosc duzo kasy. Pod koniec to w sumie nie mielismy juz na co wydawac. Nie zapomne kolacji w nasz ostatni wieczor o fok nie wiem czy [...]

Jak bede cwiczyl tak jak normalnie to napewno dysproporcja miedzy "gora" a "dolem" nie zniknie, a chce wlasnie ja zniwelowac, wiec musze troszke pokombinowac, w koncu ten sport rowniez polega na kombinowaniu nad wlasnym cialem, przeciez dobrze wiesz o tym kruszku :)) a wyprosty na czworoglowe a uginania na maszynie na dwuglowe [...]

Cichy błagam tylko tego nie kasuj!!!!! Jak mówiłam moja cierpliwosc przeszła swoje granice: BuRg po ch**** p***** takie bzdury, ile razy mam mówic bys sie ode mnie od***** i nie gadaj mi tu ze do mnie dzwonisz bo to centralnie mnie wq***** mam zablokowany twój nr GG. To jest moje ostatnie słowo, naucz sie czytac i wbij je sobie do głowy : CHCE [...]

100,200,300 mozna na to pujść a w dziale "dla zupełnie zielonych" bo ten dział mnie najbardziej obchodzi jak bedzie w tym dziale ? "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..." "sztuką [...]

A jeśli ktoś jest szybki i złapie nas za palce, jeśli nie będziemy robić piąstek? Trudniej chyba pięść uszkodzić, nieprawdaż? Arek

Ja tu czegoś nie rozumiem,koleś pisze że ma 160 centów wzrostu i waży 60 kg i to ma być nadwaga?!Z tego co wiem to koleś ma idealną wagę do swojego wzrostu!Jak to jest? "Live to fight,fight to live"

[...] jak masz problemy emocjonalne to napisz do bravo labo idz do psychologa jak chcesz to ci moge polecic kilku dobrych Ja tez mam problemy z glowa ale ja sie lecze a ty nawet nie prubujesz tylko myslisz ze ludzi na litosc wezniesz. -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - [...]

hihi... nie dostanie się, nie dostanie... tylko co po tłuszczowej, he???? Monti!!!! no chyba, że ty już tak zawsze a la Kwasniewski zamierzasz...

Kiciuś zastanów się zanim komuś coś poradzisz, bo gość weźmie to na poważnie i potem możesz mieć na sumieniu jego zdrowie. Biłeś się kiedyś wogle? Użyłeś tego swojego aikido? A co do parteru w aikido- buhahahaha- co ty gadasz suwari waza to nie parter!!! Jeżeli ktoś chce rekreacji, jakiejś formy ruchu, mistycznej otoczki, nauki walki kijem to [...]

[...] jak mi sie wspomna miny kierownikow to mi sie sikac chce ) i wjechalam jakos tam...wjazd byl pestka ale zjazd byl extreme buahah wjehcalam na taka mulde ze to jest nieporozumienie 3 metry w goore a najgorsze bylo to ze nie moglam sie zatrzymac bo chamulce wysiadly ...ale cooz..barierki dobra zecz buahah sie za3malam na jednej i rower [...]

No ale chodziło mi czy będą to wyprosty jednostronne...bo widzisz niektórzy sportowcy w celu wstępnego wyczerpania mięśni czworogłowych ud stosuja taki dośc specyficzny zestaw -wyprosty nóg x 3 10-25 -wyprosty jednonożne x 3 10-25 Mięśnie ud składają sie z zarówno w włokien szybko, jak i wolnokurczliwych, celem wyczerpania jak największj ich [...]

Ale on ma 14 lat, więc ta waga to nie mięśnie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

"Tylko wtedy nie wybijaj im oczu i nie kop po jajach bo zrobią Ci to samo."-Czyli:jeśli walczysz z kilkoma przeciwnikami nie używaj skutecznych technik,którymi eliminujesz gościa po jednym trafieniu,bo dostaniesz tak samo.To ja mam świetny pomysł:przestane ćwiczyć bo i tak nie moge użyć na ulicy technik których sie ucze,bo tak samo [...]

Madzikk, Monti zwraca uwagę żeby spożywać sporo białka. Jak nie jesz mięsa to trochę ciężko bo w warzywach jest go malutko. Musisz zadbać o dostateczną ilość białka w swojej diecie. Myślę, że Twoje pytanie powinno być skierowane do Smoczka bo z tego co wyczytałam jest wegetarianką i umie łączyć produkty tak, że otrzymuje najbardziej przyswajalne [...]

Jakie miejsce? Miejsce cynicznego drania w dziale trening a tak na poważnie to może popracuję nad pewnymi sprawami nad którymi trudził się głownie Size, ale to dopiero gdy będę mial neostradę, choć nie wiem czy coś z tego wyjdzie hehe... "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z tego powodu [...]

[...] 2 min), brzuch ( 12 serii x max - przerwa 1 min) ŚRODA - biceps (10 serii po 8 pow - przerwa 2 min), triceps (10 serii po 8 pow - przerwa 2 min), brzuch (tak samo jak w poniedziałek) PIATEK - barki (12 serii po 8 pow - przerwa 2 min), nogi (tylko przysiady - 6 serii po 10 pow - przerwa 2,5 min), brzuch (jak wyzej) Każdy trening zajmuje mi ok [...]

dobra robota Klashnikov - big sgus 4 u, to juz 20-sty nie ma że boli, nie ma że przebacz