nie

Normalnie wyglada opada sie na kolku ,mozna z kleku a jak ktos da rade to ze stania :-), pracuje przy tym takze grzbiet nie tylko brzuch.

Acid, Czempion - ładne wypowiedzi. Acid - też znam troche ludzi z tej branzy i każdy z nich szanuje innych trenujących. Na dodatek wielu ulicznych fighterów wysokiej klasy i gangsterów jest tak normalnie bardzo wesołymi i uprzejmymi ludzmi. A już na pewno nie wyzywają nikogo trenującego od ch**ów. Pozdrawiam Son Gochan

witma Połaniec! no troszke zagmatwany ten cykl wiazesz sporo koksow, nie lepiej sie skoncentrowac na samej dece i winstrolu albo metce i omce,to troche mocno 4 koksy na raz, nie wiem czy dobrze pamietam ale to chyba twoj 1. albo 2. cykl (jezeli sie myle to sorry). wiesz wydaje mi sie ze troche po lebkach lecisz wszystkiego po trochu troche [...]

oczwiscie WITAM a nie jakies tam witma (sorry blad maszynowy) ;]]]]]]]] a.k.

Kupy nie jadłem wiec nie mam porównania... Olek, [email protected]

zbyt mocno nie poszerzysz swoich mięśni, bo drążek jest za wąski. Dobre odczucia są wtedy, gdy złapiesz się drążka w naprawdę szerokim uchwycie i tak będziesz się podciągać. Na wąskim chwycie poprawisz grubość pleców, a przy maxymalnym rozciąganiu i podciąganiu w wąskim chwycie rozwiniesz biceps Pozdrowienia...

Nie przejmuj sie. Ja osobiście nie chodze na siłke, bo cosik tam mam w domu. Jka juz napisałes olej wszystkich i cwicz jak chcesz./ Na poczatku treningów wszystko wchodzi jak ch'uj.. Pozdrówka

Ja zeby dolozyc 15 kg cwiczylem 7-8 miesiecy juz nie pamietam dokladnie, ale to bylo bez jakiegokolwiek wspomagania, no moze multiwitamina :-)

Moze masz plan do bani ?!...nie wim , sprubuj tak: PN- klata WT- plecki Sr- przerwa Czw- barki Pt- łapka So- nogi Na barki rób 5 cwiczeń po 4 serie (wyciskanie sztangielek, szrugsy w opadzie, szrugsy stojac, podciaganie sztangi wzdłuz tułowia, kaptur) Na plecy rób 4 cw. po 4 serie( podciaganie na drazku do klaty, wiosłowanie sztanga prosta, [...]

M_23 zaniedlugo zaczynam tescia prolongatum,propionicum i mete.Chodzi mi oto jak mam wziac clenbuterol 50tab,clomid12tab,i HCG 3x5000j.u.Czy to wszystko razem,czy pierw clen a po jego skonczeniu dopiero clomid i HCG.A moze jeszcze inaczej? nie mam pojecia,prosze o pomoc. MARTIN

Ryz "parboiled" jest dobry bo sie nie klei i ma duzo wiecej squadników odżywczych niz biały. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

daj spokoj nie boj sie gyno przeciez na 1. czy 2. cykl to nie przywalisz dawek jak dla slonia! mysle ze mozesz miec nolve w zapasie ale nie obawiaj sie raczej gyno przy srednio-malych dawkach.mysle ze cykl ze strony glownej deci i wina jest za***isty i nie sa to dawki po ktorych mozna sie czegos obawiac........no zawsze pozostaja Twoje geny i [...]

to moze byc taki cykl deca 1 i 6 tydz. po 100 a od 2 do 5 po 200 i wino co 3 dni 12 strzalow wystarczy a moze czy nie lepiej rozlozyc to na 4 tygodnie np. 200,300,300,200 a wino tak samo POZDRAWIAM

No co jest nikt mi nie pomoze???? :((

Poniewaz DECA nie zablokuje tak przysadki jak testosterony,po ktorych musisz sie odblokowac. Jle ci przybedzie kilo? tego nikt nie wie to zalezy jak bedziesz sie odzywial,cwiczyl itp.A tej DEKI moglbys miec troszke wiecej, z 8 ,10 strzalow 2ml/200mg. MARTIN

Ja jem biały z sosem Uncle beans albo sosem Podliszki. Za***iście smakuje- ziemniaki sie nie umywają do tego Pozdrówka

Mam lepszy sposub weź trzy taborety jeden po nogi i drugi pod jedną rękę trzeci pod drugą rękę i schodź klatą jak najniźej i nie zaszybko efekty dwa razy szybsze P.S to jest ciężkie jak cholera więc na początek zrobisz kilka dalej niebędzie siły Pozdrawiam Chris

Wg. mnie grzyby nie sa warte jakiego kolwiek zainteresowania- ich wartosci odzywcze są naprawdę marna np. Rydz 1,2 g białka i 3,7 węgla Pozdrówka

xena nie jest do kupienia w polsce tylko przez internet w netrition polska. Moim zdaniem spokojnie mozna brac xene przez dwa miesiace bo nawet na opakowaniu jest napisane zeby nie przekraczac 8 tygodni brania. Ja w praktyce zuzylem 1,5 opakowania w 1,5 miesiaca bo mialem jedna tygodniowa przerwe i czasami zmniejszalem dawki zeby organizm sie nei [...]

I tak nie wiem jak to wygląda- to jest tak ze jestes na kolankach i kółkiem do przodu jedziesz??? Pozdrówka