Czarny sam potwierdziłeś to co mówie, estru niestety potrzeba dokupić i brać więcej niż 1g. bo niestety w tą teorie o stosunku 1 do 10 między estrem a mono uwierzyć się niestety nie da choć na początku wprowadzania tego typu środków takie wiadomości się pojawiały ale z rezerwą trzeba podchodzić do tego, myślę, że stosunek 1 do 5 będzie właściwszy [...]
nic ci nie jest wyglądasz ok poprostu masz niektóre mięśnie bardziej rozwinięte tez tak się wystraszyłem jak prze wakacje nie patrzyłem na barki a potem patrze w lustro a tu taka góra a teraz jest ok. Nie poddawaj się ćwicz dalej tylko niech ci ktoś sprawdzi czy nie masz krzywego kręgosłupa bo to jest zawsze ważne ja mam jedną łopatke troche niżej [...]
Ja tylko sprawiam wrażenie jakbym panikował, nie myślcie sobie że sie obudziłem po 2 latach. Już wszedzie pytałem i nigdzie nie otrzymałem pożądnej odpowiedzi. Dopiero tutaj są jacyś "dobrzy" ludzi . Poprostu dalej nie moge sie pogodzić ze swoją głupotą. Żebyście jeszcze wiedzieli dlaczego ja to brałem i jakie "kolosalne" [...]
ponawiam d****u pytanie - nadal uwazasz ze psy na fotkach ktore umiescilem nie sa moja wlasnoscia?? ze nie naleza do mojej hodowli?? luzuj d****u zanim nazwiesz tak kogos. ty zaczales mnie obrazac. nie wiem z jakiego powodu. ale wiem ze w oczy bys mi tego nie powiedzial i nie wirowal bys tak internetowy krzykaczu. potem mozemy przejsc do dyskusji [...]
Jesli juz stawiasz na gore klatki to nie zapomnij o tym by od czasu do czasu szeroki chwyt zastapic wezszym przy wyciskaniu sztangi na skosie, staraj sie klatke atakowac pod roznym katem nie trzymajac sie kurczowo 30 stopni, ale tez ni wyskakuj powyzej 50 zeby nie wlaczac za bardzo barkow, jelsi cwiczysz raz w tygodniu kazda partie to staraj sie [...]
Ja pamiętam walke Salety kiedy leżał na dechach 4 razy i wstawał gotów do walki. Pamiętam tez walke Przekma kiedy dostał taki cios od Z.M. gdzie nie wiedział na jakim jest w świecie, a mimo to wstał i chciał dlaej się bić (sędzia nie pozwolił). Pamiętam też walke Gołoty kiedy spier dalał z ringu z ketchupem na mordzie, pamiętam tez walkę Gołoty [...]
[...] 100% i nawet troszke rozwine,moj ostatni rok to silka+dieta+suple+regeneracja...0 imprez,0 alko, 0 dragow, efekt taki ze stracilem rok z zycia,takie jest moje subiektywne zdanie... mam 19 lat ja chce miec wspomnienia, co ja bede dzieciakowi mowil , ze tatus majac 16-25 lat po 5h na silce spedzal...Ten rok oraz ostatni cykl dal mi wiele do [...]
"bo jak laska zobaczy to bedzie masakra" Wspolczuje "laski". Jak masz tendencje to nie zaradzisz duzo. Inhibitory moga zaradzic co nieco. Ja nie kumam zreszta tej tendencji to wyczyszczania sie z wody - dopoki nie ma problemow z oddychaniem (edema) to nic zlego sie nie dzieje. Po cyklu zejdzie. Zmieniony przez - artlite w dniu [...]
Arti napisalem przeciez ze "ladnej masy" nie napisalem czystych miesni... To jest wynik (10kg) ktory sie utrzymuje od skonczenia cyklu(z wachanienm +/- 1kg)... wiec juz ladnych pare miechow wiec (chyba) woda to, to nie jest z woda to ja mialem +15kg Ile w tych 10kg tluszczu to ci nie powiem bo miernika BF to ja w oczach nie mam [...]
To nie chodzi o to ze cos sie skonczy tylko bedzie małą afera. Wiesz jak to laski. Jak słyszą słowo koks to ..... I bedzie wiecej pierd....nia niz to warte. Ze napewno Mi sie psycha zmieni, bo tak zawsze jest i tak dalej. I mozesz przekonywac ze jest inaczej ale to i tak na marne. A serio nie da sie z tym nic zrobić? To jakich koksów mam uzywac [...]
Chlopaki , to wy cwiczycie tylko dla dziewczyn ,zawiodlem sie na was ,ja jestem uzalezniony od silowni ,nie wyobrazam sobie ( przynajmniej narazie ) zycia bez tego ,owszem wiadomo ze jak ktos cwiczy to odrazu chce sie podobac dziewczynom ,ale wedlug mnie to nie wszystko ,ja cwicze dla dobrego samopoczucia ,dla relaxu i mam nadzieje ze nie [...]
Ripper - wysłałem Ci info na priva. Grzesiu - ja może nie ma odpowidniej wiedzy o kreatynie, ale dziwię się, że nie mają jej też specjaliści z Ministerstwa Zdrowia, którzy dopuścicili ten preparat do ogólnego stosowania, i jeszcze na dodatek nie zalecili umieszczenia ostrzeżeń o tak poważnych, niepożądanych skutkach jego działania. Darek w [...]
miałem dokłanie to samo i powiem ci tyle ze nie przestanie boleć jak nie zrobisz przerwy w treningu dotąt az przestanie boleć + jeszcze tydzien wolnego lepiej nie kombinować bo nie o to chodzi ale lepiej poczekać masa nie ucieknie a ty bedziesz spał spokojnie :))))))))
Zaraz, zaraz po kolei.. Po pierwsze Top Mass to bulk który zawiera 43 gramy białka i 43 gramy węgli (których się tak boisz) Po drugie nie bój się tak panicznie tych węgli bo one są bardzo potrzebne w budowaniu masy mięśniowej a początkujący mylnie myślą, że im więcej białka tym lepiej i że tylko ono jest potrzebne.. Po to wyliczasz swoje [...]
Cykl Deka 1-3 200mg 4-400mg 5-10 600 mg (dodam ze deka holenderska i nie wiem jak to liczyc 200mg/tyg z LL bo niewiadomo ile naprawde leją deki)nie mam cos przekonania do tego choc szczypie BoldoJeck 1-100 mg 2-200mg 3-10 300 mg Noi do tego oma juz nawet sie nie dolicze ile tego wziołem bo na początku co 4 dni pózniej 3 dni a ostatnio codziennie [...]
Wiesz co z albo na cos chorujesz albo masz rozdwojenie jaźni ? Podajesz ,że nie czytasz takich ksiązek ,a następnie ja krytkujesz jakbyś czytał. Nie saze aby Sandulesku był geyem w przeciwieństwie do ludzi pokroju kulających z się z nadmuchanymi lalkami po tatami !. Autor tej ksiązki to wielki autoryten , który nie raz na ulicach NY stoczył [...]
masz jakieś doświadczenie z lekarzami sportowymi, dlaczego jednak nie powinien mi czegoś takeigo dać? przeciez jestem młoda (16 l.), dobrze sie czuje po jeździe, nie jest mi słabo, nigdy nie miałam duszności czy czwegoś w tym rodzaju, jestem wysportowana, a zaswiadczenie wydaje sie co pól roku wiec myslicie ze nie da rady??? hm..... tego sie [...]
He he No to siedzę i szperam Oj dużo mądrych rzeczy tu jest.Wiele z nich muszę wziąć sobie do serca żeby nie powtórzyć tego co się kiedyś ze mną działo – a działo się, oj działo. Najpierw nic nie jadłam, potem tylko jadłam. Zdaje się, że byłam uzależniona od jedzenia No na pewno byłam - cały czas tylko o nim myślałam. Opychałam się [...]
Jak nie widzisz roznicy pomiedzy sledzeniem listy bestselerow a czytaniem to Twoj problem. Mnie pozostaje tylko wspolczuc ze taki podatny na mody jestes. O jakie gumowe lale Ci chodzi to chyba sam nie wiesz. No ale to tez Twoj problem. A to co bohaterski zolnierz sojuszniczej armii hitlerowskich Niemiec robil nim trafil do niewoli iwyladowal w [...]
OKI zacznę od początku. Plan treningowy Brzuch robię na każdej sesji jako pierwszy -stosuję ABS. 1 dzień klatka -wyciskanie płaska 4 x 5,6,7,8 (piramida) -wyciskanie na skosie 4 x 8 -rozpiętki skos 4x8 -wyciskanie na maszynie siedząć 3 x max (żeby zdołować mięśnie) Biceps -uginanie przemienne ze sztangielkami 4 x 8(10) -modlitewnik gryf łamany -4 [...]
NitroBolon TREC
