nie

Dla jednego to może być dużo dla drugiego mało. Jeśli nie czujesz większego przemęczenia organizmu to sobie tak trenuj, ale ważne też abyś się dobrze regenerował. Czyli dobrze śpij, też ważne abyś się dobrze odżywiał bo to ci pomoże utrzymać tą normę.

Zdejme mu jutro może, a za co? Za pisanie głupich postów i nie na temat w "Po siłowni", bana uzgodniłem z f***masterem

dostawal wielokrotne ostrzezenia, nieraz kasowane byly posty nie na temat z "po silowni" a robił to nadal.. cięzko sie zastanowimy

Można, o ile któs nie napisał postu za Tobą, kasowanie zawartosci postu jest mozliwe na tej samej zasadzie.

Niewiele mi przekazałeś...Try again Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

no pewnie ze nie odrazu... bede musial popracowac nad reka ale chcialbym na silce cwiczyc jak kiedys mysle ze bedzie wszystko dobrze ok.... dzieki...

nie bierz tauryny po treningu i przed snem jak to po co?? normalnie odpowiedz na pytanie po co ci to??

Tak mi polecil gosciu z odzywkami w Bydgoszczy.Dlaczenie tauryny nie brac po treningu i przed snem ?

siema Ja słyszałem ale nie wiem jak działa może być kozackie trzeba się zaopatrzeć :)

oby wysuszalo a nie pompowalo..

MOIJ ZDANIEM WINO ORAL NIE MA CO INWESTOWAC M DO CYKLU CHYBA ZE SIE SHCIODZI Z CYKLU CZY DO ZAWODOW ,,, BO TAK TO EFEKTY SA MALLE. CHODZ ODCZUWALNE W POROWNANIU DO CENY POWIENNY BYC LEESZE:p

obmarek pisz jak czlowiek bo czytas sie nie da tego interpunkcja, male i wielkie litery etc

trudno będzie Ci ćwiczyć nie mając żadnego sprzętu poczytaj to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - MlynarzII w dniu 2010-03-16 16:54:37

nie dziala hmm zalezy czego sie po niej spodziewasz

Nie podałaś dokładnej lokalizacji więc: http://www.google.pl/search?q=Lubuskie+szko%C5%82y+sportowe&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

No to ja też powiem, kiedyś trenowałem judo i pamiętam, że dobre judogi (czyli kimona) były z tzw. plecionki, natomiast chu**we ze zwykłego materiału, to na zdjęciu wygląda mi na plecionke, ale pewny nie jestem.

A jeżeli chcę tylko rozrostu mięśni a nie kości żeby potem móc masę zrzucić i wyglądać jak normalna dziewczyna?

a możesz przybliżyć te dwie zabawki, bo nie mogę znaleźć nic o tym.

cel troche sie zbudowac tylko zeby nie bylo to kosztem dynamiki i elastycznosci.... a szybko a jakos tak napisalem hehe :) wiec co proponujecie???? troche jeszcze musze diete uzupelnic

okey a takie pytanko wszytko oki ale co to znaczy kreatyne w stacku???????? bo to jest nie kumate dla mnie???