nie

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

1. Czy lepiej jest kupic gainera i bialko, czy jesli kupie sobie bialko i carbo, bede mieszal w odpowiedniej ilosci, to nie bedzie to samo? Odp. carbo i białko nadaje się lepiej do odnowy zywieniowej po treningu, gainer jako zamiennik posiłku lub dodatek do posiłku. Jeżeli masz problem z tkanką tłuszczową proponuje kupić carbo (tylko po treningu) [...]

hahahahahah Amazone, dlaczego ja juz Ci nie moge dac soga????? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

A tak na marginesie to dzisiaj wczesniej lekcje skonczylem i od 112 na beemku jezdzilem . Probowalem zeskoczyc na tylnym kole ze schodkow i mi rower do przodu uciekl . Zjechalem na dupie z 3 schodkow , teraz mam problemu z siadaniem na kibblu . Nie ma Ale.....

Trening Francois Legrand'a Kaotik Legrand wspina się pięć dni w tygodniu, w jednym z tych pięciu dni trenuje dwukrotnie (dwie godziny czystej siły, trzy godziny ruchu na panelu), trening zajmuje mu od czterech do pięciu godzin lub pokonuje od 12 do 20 razy drogę powyżej 7c (oczywiście po rozgrzewce). Trening przygotowawczy do zawodów F.L. [...]

Lidell mu na***bie!! Mnie się coś o uszy obiło że mają walczyć na UFC42, ale czy do tego dojdzie?? Fajnie by było zobaczyć jak ktoś wykańcza Ortiza (jakoś gościa nie lubie), tak jak Frank to uczynił You are not a warrior, You are Beginner!!

A teraz na powaznie jesli nie byl by to(duzy) problem dla Ciebie Jesli bys mial dostep do scanera to sa specjalne programy ktorymi mozesz zeskanowany tekst przegrac na worda "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Manijaq...to oni nie są kobietami?!!!! ale dałem plamę...byłem przekonany ze Cyber, 666 i Sonbaty to te 3laski z "Las Ketchup"!!!! Moderator Działu Suplementacja

Wg mnie - nie. Małe partie np. triceps pracuje czesciowo przy treningu duzych partii takich jak np. klata. Uważam że 4 dni w tygodniu to max, reszte powinno sie przeznaczyc na regeneracje. Łąkis Santa Barbąłkis

[...] nawiedza wspinaczy. Obsesja siły prowadzi czasami do tego, że zapominamy o głównym celu : skończyć drogę używając tylko tyle siły, ile wymagają poszczególne przechwyty (nie mniej i nie więcej). Pakowanie na chwytotablicy i drągu jest dobrym sposobem zwiększania siły. Mimo, iż bywa czasami nudne, dwugodzinna dawka stanowi wyśmienitą [...]

Niestety nie ma sprawiedliwości na tym świecie.Ja chce sobie normalnie jak człowiek ćwiczyć a tu jedzenia nie ma , a są tacy co nic nie robią ,tylko siedzą przed kompem a kasy jak lodu. Kolega widział kiedyś na "discovery" , jakiegoś gościa który nic w sumie nie ćwiczył a był nie lada kafarem ,jego posiłkiem były dżdżownice ,smażył je [...]

Mozesz cwiczyc smialo jedno i drugie.. Z Pakera nie zrobisz boksera??? To spójrz na Tysona koleś waży około 103kg przy wzroście 178cm. Jeżeli będziesz ćwiczył regularnie jedno i drugie to wszystko będzie ok. Tylko sie nie przejadaj, jeśli masz skłonności do tycia, ani nie bierz SAA, przy zbyt szybkim wzroście masy możesz stracić szybkość i wogóle [...]

Hispo wybacz ale nie masz pojęcia o bjj a kilku mów co chcesz ale to co napisałeś świadczy o tym dobitnie da sie to stosowac jak kazdy inny realny sport walki pozdrawiam

Zwierz ale mnie naprawde nie przeszkadza ze bedziesz najrzdzal czy krytykowal strone Cybera. Dla mnie jezeli nieuwaznie przeczytales strona Cybera jest na srednim poziomie. Ale nie o niej jest mowa i nie mam zamiaru pisac ktora lepsza ktroa gorsza. Napisalem tylko opinie na tema strony Sonbatego. Sonbaty nie dawaj jakis podtekstow w stulu ze [...]

Natalie: napisz dokladnie co jesz i o ktorej. Cztery posilki mozesz zjesc np. o 12 (troche pozno), 14, 16, 19 i 22 (tu mowa o posilku bialkowym). Spokojnie wychodzi 5. A jedzenie na sile... Nie polecam wiec zaczynij od malych porcji 5 razy dziennie, organizm sam sie przestawi i zacznie sie domagac wiekszych ilosci. Kaligul: bialko to material [...]

niestety...jest ryzyka ,że tabletki nie zadziałają:))))))))))) będziesz tatusiem:))))) Moderator Działu Suplementacja

Mam problemik z rozciąganiem, rozciągam się, ale cofam się w poziomie rozciągnięcia. Powiecmy tak, że zaczynałem to mój rozstaw był taki ----------------- a teraz dla przykładu jest taki ----------- nie wiem co mogło to spowodować, rozgrzewam się, wszystko itd, ale jednak coś jest nie tak Wszystko to sprawa wyboru.

Cichy dobrze prawisz.... Sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."

Nie zapomnij nam wkleic na forum zdjec pociechy Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

666...ale ja nie najeżdżam i nie krytykuje strony Cybera:)))) P.S. czemu bez przerwy przenosisz do tego działu posty o wit. B12? To jest LEK...jesli nie zauważyłeś, który jest ściśle reglamentowany...czyli potrzeba na niego RECEPTY!!! Porównanie tego z suplementem jest mniej więcej tak dobre, jak sexu w tanim burdelu z romantycznym wieczorem na [...]