nie

Coz kiedys gracie i bjj to bylo "nie do pokonania" a teraz kazdy wie jak sie nie dac przetoczyc,przewrocic itp "do tego sie skoksuje i ma graciech w dupie" brutalna prawda ale dzisiaj MMA nie jest tozsame z bjj jak za dawnych lat .trenujesz samo bjj to nie masz po co wychodzic na ring...no chyba ze nazywasz sie Nino [...]

Ech dobra.....widze ze to nie tak poszlo jak mialo byc...wiem co to znaczy rzezbienie sie tylko ze jeszcze nigdy tego nie robilem i pytalem jak szybko widac roznice...tyle...nie chodzi tu o zadne dowartosciowywanie sie...i nie wiem co Wy w ogole nagle sie denerwujecie ze koles wazacy 75kg chce sie rzezbic?! To chyba moja sprawa jak chce [...]

Drogi interes, ale mozna sobie jakos poradzic. Np ovopol Raczej nie znajde taniej glutaminy co starczy na jakis miesiac ? I o co Ci chodzi ze sladowe ilosci, bo nie rozumiem. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego [...]

Ja nawet nie mam zadnej firmowej bluzy jakis firm zwiazanych z rowerami Na rower ubieram sie w szare albo czarne bluzy z kapturem z ryneczku zeby sie nie rzucac w oczy i pozatym takiee sa najtansze i najwygodniejsze (oczywiscie xxl zeby zbroja pod spod weszla- tylko jak jest zimniej bo teraz to w t-shircie jezdze ). Spodnie - tylko grube sztruksy [...]

Wykop-jeśli ma to jeszcze jakąś inną nazwę to wyleciała mi z głowy.(prostujesz nogi w stawie kolanowym siedząc-z wyciągu) MisOO specjalnie dla Ciebie podam szczegóły bo widzę, że bardziej drążysz niż zainteresowany. Z liczbą serii chodziło o to, czy kolega zrobi 3 czy 4 ćwiczenia np na klatkę czy plecy-nie wiem jaki plan stosował wcześniej i [...]

nozownik - widac ze krotko tu jestes. Kazdy taki lepek o ktorym mowisz, nie da sobie wyperswadowac zeby nie bral. Oni wiedza lepiej. Wpisz w wyszukiwarke "meta" i poczytaj, zobaczysz ze wiekszosc autorow (95%) postow to wlasnie 15-16 latki, ktorzy sa niereformowalni. Niestety. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie [...]

Ten cytat jest mój. Wiesz, taka irobnia jak by to brzmiało w przypadku podciągania się na drążku Poza tym porównanie do podciągania na drążku było tylko porównaniem. Napisałem wcześniej, że genetyka może coś zmienić tylko w skrajnych przypadkach, ale napisałem też, że to nie będzie zdrowy człowiek. Człowiek ZDROWY osiągnie turka. Samego Kyoka [...]

Ok. rzeczywiście- Rtg nie zaszkodzi. Nie zapomnij,że po okresleniu diagnozy podaj nam cos ię stało. Czesto lekarze przewsadzaja z inieruchomieniem(czas).Jesli kosci sa całe, możesz uzywac róznuch masci p/ bólowych. Nie ma sensu czgoś polecac, bo róznie na nie każdy reaguje. Pozdrawiam Primum non nocere...

mr lift widze ze nie orjentujesz sie zabardzo w temacie.Wilk idzie w 82 bo w 90 idzie Kopienka a w 100 ide ja i mroczek takze Kopienka nie mogl by isc w 100 bo nie moze startowac nas trzech w jednej wadze.a w 110 tez mamy dwoch zawodnikow.a jak mowilem na poczatku trener kadry nie godzi sie wyjscie Wilczka w 90 bo tu licza sie punkty dla drużyny. [...]

a czy nie za wszesnie na kretyne jak dla Ciebie ?? Ale postaram sie odpowiedziec na Twoje pytanie : W zaleznosci od rodzaju kreatyny (ale rozpatrze tutaj tylko podstawowy - minowicie monohodrat - bo podejrzewam ze cytrynian czy pirogronian nie sa Ci znane ani tym bardziej uzywane). Jesli bierzesz w dzien treningowy mozesz brac przed treningiem [...]

Witam, wczoraj natknęłam się na Twoje artykuły o odchudzaniu ( m.in. kobiet). Mam właśnie ten problem. Wiem,ze na tej stronie zabrzmi to strasznie, ale cóż niech sie dzieje.... około 40 kg nadwagi. Kiedy czytałm o kobietach ,które jedzą poniżej dziennego zapotrzebowania i tyją pomyslałam o sobie.Od wielu lat mieszkam poza domem, często z róznymi [...]

[...] sie bezposrednio deca do alkoholu, ale wiem jedno. Alkohol scina bialko, podstawowy budulec miesni, po takiej bibie jak to ujales jest duzy deficyt. Z czego maja sie te miesnie budowac ? Z powietrza ? Tym bardziej na cyklu, kiedy zapotrzebowanie na bialko rosnie kilka krotnie. Ja rozumiem, wszystko dla ludzi, ale po co pic na cyklu ? Trujesz sie [...]

odpowiem w pelni Jesli jestes poczatkujacy i zabierasz sie za HST po raz pierwszy - to 15 sa wskazane. Jesli obawiasz sie kontuzji, dolaczasz nowe cwiczenia ktorych nie wykonywales w poprzednim mirkocyklu badz gdy po prostu lubisz je robic - 15 sa wskazane. Jesli nie chcesz, jesli jest to ktorys z kolei cykl HST (nawet drugi) badz jesli nie [...]

teraz to sie z tobo zgadzam.Mam nawet ciekwy przykład jak koleś nie zdązył sie zapisać na siłownie już w******lił 50 tabletek metanabolu.I sie pyta mnie czy bym mu siłki nie załatwił.Załatwiłem mu ale nie cwiczyłem w tych samych godzinach co on.Bo bym nie ćwiczył tylko mówił bym w duszy sobie "co za kretyn".Jestem przeciw dopingu gdy [...]

co do stanu roweru to nie moge ocenić praktycznie jeszcze tylko amora tak dokładniej choć ni jest obity czy porysowany rama zadbana - nawet rys nie ma (na dolnej cz. ramy ochraniacz za 40dychy zeby łańcuch sie nie obijał) hayesy dopero co dotarte (wcześniej mał 2 czy try jeszcze hydrauliczne ale to sie rąbało ciekło itp, mowi ze z tymi duzoo mniej [...]

Dzieki za po,oc ale mysle ze problem nie moze tkwic w diecie<od 3 miesiecy mam najlepsza diete jaka moge plus ovopol> a przetrenowanie tez to raczej nie jest.<nigdy nie przekreczam 15 seri na dana grupe miesniowa a te zekwasy to mam np na klacie spore nawet po 5 seriach wyciskania i nie robienia nic wiecej.Napoczatku roslem jak na [...]

nikt ci nie ubliza od jakiegos czasu nie za bardzo lubie sfd, ale twoje posty i teraz wklejanie zdjec, zdenerwowalo mnie na tyle, zeby to napisac nie mam tez zadnej ambicji bycia internetowym czy telewizyjnym killerem na zawolanie czy wywierac na kims wrazenia programem treningowym, ktory pasowalby mi bardziej na etap roztrenowania jezeli tak [...]

trzeba wiedzieć kiedy zacząć i kiedy przerwać koksowanie. na razie nie narzekam ale z nadcisnieniem juz mam problemy. głównie dlatego że nie potrafię sie opanować i nie pić dużych ilości kawy. żona to samo. jak usiądziemy do kawki to zaraz ciasteczka i druga kawka i tak codziennie do 7-8 bo w pracy tez przecież wypić trzeba. na cyklach ograniczam [...]

pijam ta herbatke, ale nie mysle zeby ona sama w sobie spalala tluszcz... moze byc jedynie dodatkiem do diety no i daje jeszcze wsparcie psychiczne (no bo w koncu "pomocna" w diecie) nie zauwazylam u siebie jakiegos pobudzenia po niej, ani dzialania chocby zblizonego do dzialania kofeiny cisnienia nie mierzylam, ale nie wydaje mi sie, [...]

słuchaj na to nie ma lekarstw, ze walniesz pigułę i już po problemie. na pocenie stóp to sa środki (półśrodki) ale o innych nie słyszałem. stosując cykle testosteronowe nie możesz tego uniknąć. ja również się pocę ale u mnie ma to charakter przejściowy. biorac omkę czy takie np. prolongatum pompujesz sie woda i nie dziw sie ze tak sztucznie [...]