nie

Wogóle nie kupować! Tzn. warto go mieć w razie symptomów ginekomastii oraz podczas PCT! 30 tabs a 20mg da radę!

W czasie cyklu nolve mozesz zamienić na cynk i stosować go w zależnosci do masy ciała. A jeśli jednak chcesz brać nolve to 10mg dziennie lub wziąść 10tab clomid i nolve po mecie. Ps. na samej mecie daleko nie pojedziesz

zynk to zynk, kup taki co by nie był za drogi a dużo mg w nim było

Heh dzieki nawet zescie mi pomogli mi chodzi o odzywki bo nie znam sie na dietach a tym bardziej na cwiczeniach aerobowych :)

jak sie nie znasz to spoko zaraz cos doradzimy

To leć do odpowiednich działów i poznaj podstawy Bez podstaw nic nie zdziałasz - nawet z najlepszą odżywką.

SFD - Dział Odżywianie - posty podwieszone Poczytaj i będziesz wiedział że dieta wcale nie jest taka trudna jak o niej mówią Co do ćwiczeń aerobowych - chodzi o cwiczenia typu bieganie, rowerek stacjonarny czy inne podobne - gdzie czestosc skurczu serca jest na umiarkowanym poziomie - szczególny znajdziesz w dziale Fitness i Trening tam więc [...]

nie zrozumiałeś mnie ! Chodzi mi ile czasu przed meczem mam jeść i czy ma to być posiłek białkowy , tłuszczowy czy białkowo-tłuszczowy ?

na pusty trzeba brać co do dodatkowych transporterów /carbo/ w sumie już nie potrzeba bo to stack i zawiera już sam w sobie transportery

na w miarę 'pusty żołądek' nie trza transporterów bo sam ma w sobie

daj sobie spokuj.....jak ci nie pasi suchy ryż to daj warzywa , kefiry , maślanki , jogurty naturalne , oliwe z oliwek....mas ztyle do wyboru

Na pewno Hoost, Sefo i może Aerts. Kiedyś Andy Hug walnął mocnego kopa piętą w piszczel Bernardo, tyle, że nie wiem czy to lowkick był

Jam jest Twoim wybawicielem ! NIKT CI NIE POMOŻE ! Albo zaczniesz czytać posty podwieszone , albo dostaniesz bana !W dodatku znajdę Cie i zabiję !

masz tłuszczyk bo nie masz nic mięśni....ważą 73kg przy wzrośącie 182cm masz jakieś 10kg niedowagi :P

Przy takiej wadze to jeszcze nie masz chyba co rzezbic ;] masz dwie opcje do wyboru, 1. zrzucic tluszcz i wziac sie za trening masowy albo 2. najpierw trening masowy a na wiosne redukcja. tu masz diete redukcyjna - http://www.sfd.pl/temat161108 po trening zglos sie do dzialu od treningow.

PRZK - nie ma sensu - wybor gorszy niz w Polsce a w przeliczeniu na zlotowki wyjdzie to samo albo nawet drozej.Ja wszelakie zakupy o ile to mozliwe dokonuje przez znajomych co do Polski jezdza a i sam ostatnio bylem to przywiozlem troszke klamotów

aha ok dzieki :) to chyba se skaner zamowie, a nie suple

Shock zawiera kredke nie za dużo ale jednak... poszukaj czegoś bez..

bardziej chyba po tym musli imo mala ilosc zdrowych tluszczy jest niekorzystna przy tradziku ostatnio mnie strasznie wysypalo.. i po czym? od tygodnia pije mleko UHT 3.2% dzis je odstawilem zobaczymy jak to bedzie, ale pewnie o to chodzi bo nic sie w diecie nie zmienilo

Czyli dalej jechać mono i nie brać nic innego ? A co do diety to mam ale mam dopiero 16 lat więc staram się poprostu dobrze odrzywiac- duzo miesa ryz na sniadanie jakies owoce itp.