nie

Panowie, ponieważ ostatnio dość często zadajecie pytania na temat węglowodanów, szczególnie w kontekście ich wpływu na rozwój masy tłuszczowej ciała, chciałem na ten temat napisac kilka pomocnych słów. Otóż jak wiadomo, proces tworzenia tkanki tłuszczowej zalezy nie tyle od ilości węglowodanów ogółem w diecie co od ich jakości. Im szybciej cukry [...]

Oki Jak będziesz miał ten plan to wrzuć go tutaj , pewno się nada. Jakby nie pasował to napisze osobnego posta. Każdy ma swój Mount Everest

nie stwierdzilem ze Golota to cienki bokser. powiedzialem ze to TYLKO bokser. nie powiedzialem ze jest zly w swoim fachu. netfan

czytałem to już wcześniej na onecie i wiecie co w tym wszystkim mnie najbardziej denerwuje... to, że ten materiał został stworzony tylko, aby ściągnąć naiwnych ludzi lub takich, którzy się na kulturystyce nie znają... najgorsze jest to, że jak czyta to ktoś kto się na tym nie zna, i nie daj Boże, uwierzy w to, to jaki będzie miał obraz siłowni i [...]

Looz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ja mam 11 lat, waże 42 kilo, w bicu mam 37cm, w klacie mam 114cm, i cisne 115kg, możecie mi nie wieżyć ale ja wiem swoje jak ktos mi nie wieży to niech nie odpowiada ps. takich postów było chyba 1000000 pozdrawiam_młody_® Copyright©

Nie ma sprawy , często doradzam prostym dziewczynom Jakbyś miała jakieś pytania to śmiało,ale najlepiej byłoby jak byśmy się umówili na spotkanie.Zapraszam do siebie,pokaże Ci pare sprawnych ruchów i gwarantuje że będziesz zadowolona Zapomniałem jeszcze dodać że jak przestaniesz po jakimś czasie miesiączkować to nie przejmuj się, to normalne. [...]

Koniecznie wrzuć i tutaj Pytania o trening dla dziewczyn się zdarzają dość często, dobrze będzie mieć gdzie odesłac Może wtedy ktoś jeszcze skusi się, żeby przedstawić inny plan treningowy dla dziewczyny Proponowałabym umieścić go w oddzielnym poście - żeby osoba kierowana do niego nie wracała się do tej dyskusji [...]

Nie gorączkuj się tak. Napij się melisy i zarzuć linka. ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Hehe-jasne- Amazone- czy dostałas mój mail?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ale to byl eXtremalny popis dwoch samochodow * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤ Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-01-13 21:09:23

Dostałam Jeszcze sprawdzam czy nie było jakichś nowych nowelizacji i wysyłam odpowiedź ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Niektórzy ludzie mnie w.k.u.r.... czy nie widzieliście że było napisane, że 1trening jest dla początkujących z kolei pozostałe to raczej treningi dla średnio-zaawansowanych. Nie napisałem że ma to stosować. Zasugerowałem, natomiast że może zacząć od tego 1 a z czasem jak dostanie doświadczenia to może spróbować następny. Co do pierwszego to taki [...]

Dzieki za odpowiedz brutus . Pozatym to dobrym schematem by byly dwa rodzaje pogrubien takie jak np w suplementacji ma lucek (on po prostu ma taka wiedze z miejsca powinien byc modem i dorownuje albo i nawet przewyzsza wiedze modow ) W treningu jest to raczej niemozliwe (no chyba kazdy wie dlaczego )ale np porownanie mojej wiedzy do wiedzy Size [...]

hehehe jackens no nie musze przyznac ze zna sie na rzeczy chodz niewie co to bold podpiolem sie nawet do niego na gg i udziela mi nawet zabardzo wyczerpujących odpowiedzi co swiadczy tylko o jego profesjonalizmie wielkie ZA!!!!!!!!! pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Jakies 2 lata temu bylem na pokazach breaka. Wyskoczyl jeden koles, wazyl moze nie wiecej jak 60kilo-byl niesamowicie chudy. Stanął na rekach, rownowage mial nisamowitą! Powoli sie wyprostowal, postal przez 30 sekund ,a potem mnie zniszczyl- zaczął robic "pompki" stojąc na rekach!!! Brak mi slow ---------------------------- Pozdrawiam- [...]

Jeżeli chodzi o wiedzę to nie martwcie się - przeczytałem tyle w życiu literetury co niejeden (zwłaszcza z niektórych typów ludzi) by przy takiej ilości umarł (chodzi o arty kulturystyczne). Nie mówie że jestem alfą i omegą ale wiedzę zwłaszcza z dopingu i treningu mam dosyć dużą. Nie dowiarków zapraszam na gadu-gadu. Pozdrawiam!! "W życiu [...]

a dlaczego miala by sie nie utrzymac?moze nawet zmonopolizuja europe? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

wiesz juz jaka jest moja opinia Pozdrawiam i zycze sukcesów Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

[...] Myślałem, że box będzie odpoiwedni, bo mam jeszcze kumpla, który chce chodzić razem ze mną - moglibyśmy ze sobą ćwiczyć. Czyli jeśli chodzi o box to tak jak pisze Jaca nie ma półśrodków? Albo chodzi sie i startuje w zawodach albo d*** w krate? Bo wiadomo, chodze do szkoły i nie moge trenować 6 razy w tyg. Czy jest ktoś, kto trenował box [...]