nie

Dziś trening barków a ponieważ pogoda się trochę pogorszyła-dziś bez pływania. Cenę siłowni podniesiono i to bardzo sprytnie-bo przyszedł rachunek na 18,20 € (a płaciłem 19 € ),wiec na pierwszy rzut oka staniało :) Ale Holendrzy to świetni handlowcy-jak się wczytałem w rachunek-to opłata za 4 tygodnie :). Czyli faktycznie opłata wzrosła do 23 € [...]

Siema, dokładnie jak wyżej zależy z jakiego materiału są do plastiku no to nie wiem czy wytrzyma też zależy ile ważysz Bo jak jakieś 60 70 kg to może i wytrzyma ale jeżeli więcej to nie wiem czy da radę przeważnie jak widziałem to mieli drewniane I to takie solidne widziałem tak więc ja bym celował bardziej w takie coś

Pijać regularnie i sporo płynów wyjście raz na 45 minut do toalety nie jest jakimś bardzo częstym zjawiskiem. Warto jednak zwrócić na to uwagę i jeżeli coś Ciebie zaniepoki, to po prostu zbadać krew i mocz w celi wykluczenia ewentualnego zapalenia pęcherza. Bez wątpienia warto wybierać wodę wysokozmineralizowaną, np. Muszyna/Muszynianka i popijać [...]

może Ci sieuda chyba że prędzej dostaniesz jakichś problemów od stony układu pokarmowego, lub po 5 dniach nie wytrzymasz takiego reżimu

zfrmontuj to co przeszkadza, rozpieki można robić bez tych uchwytów, dokup sibie dwa małe gryfy, co do pleców można. Linka powinna chodzić na kółku, z tego wygląda że jest ok, nie wiem czy zrobisz na tym, jak ten koleś na zdjećiu

Nie ulega wątpliwości, że redukcując aż trzy miesiące należy zrobić diety break i strategiczne roztrenowanie i sugerowany przez Ciebie tydzień to jednak zbyt krótko. Ja bym wszedł na miesiąc na zerowy bilans kaloryczyny i dał odpocząć gospodarce hormonalnej. Z kolei w przypadku treningu 10 dni roztrenowania. Następnie tak jak zostało już [...]

[...] pomocy. Badania z dzisiaj. Estradiol 16,7 pg/ml (norma: 11,3 - 43,2) % Prolaktyna 8 ng/ml (norma: 4,04 - 15,2) Testosteron spadł do 260,00 ng/dl (norma: 249 - 836) Dodam, że nie dałem rady jeszcze zrobić tego większego strzału z hcg (2500) z niezależnych przyczyn ode mnie. Zrobić teraz takie shoty? Co robić? Zaznaczę, że sermow nie wziąłem [...]

[...] jak wyżej. Już tak straciłem dobrego kumpla, bo się obraził jak mu powiedziałem co robi jego żona i z kim. Zmieniony przez - grind w dniu 8/5/2022 11:23:31 AM Nawet jakbyś nie powiedział to i tak by się obraził jakby się wydało , bo miałby do ciebie pretensje że wiedziałeś i mu nic nie powiedziałeś ,jednym słowem sytuacja hvjowa ;-) Zmieniony [...]

Ciężko niestety odnieść mi się do jakości konkretnie tych trzech kateringów żywieniowych. Mogę jednak stwierdzić ogólnie jak wygląda sytuacja w zdecydowanej większości przypadków. Niestety ilości białka w kateringach żywieniowych nie dość, że deklarowane są niskie, to deklaracja ta nie jest na takim poziomie na jakim być powinna. W kilku [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej zakłada przede wszystkim zdrowe podejście do tego procesu, a nie głodówkę na przetworzonym produkcie i braku jakiegokolwiek urozmaicenia diety. Aż dziwne, że komuś mogą do głowy przychodzić tego typu pomysły. Doprowadzi do ogromnych niedoborów żywieniowych, a głodowa ilość kalorii prędzej, czy później do zaburzeń [...]

No fakt, sorry, źle zinterpretowałem wynik, więc estro odpada, przy takim wyniku estro nie powinno być problemu że stawami

[...] spać bez problemu Tylko ze mój dzień zaczynał sie pobudka do pierwszej pracy na pol etatu o 4:30 i odrazu do drugiej(całego etatu) I powrót do domu o 19... to jest dokladnie jak mowisz, ja pracuje 6-16 i jak wezme cos mocniejszego przed treningiem to mimo, ze wstaje o 4 i dzien mam naprawde dlugi nie ma szans, zebym usnal przed 24, dlatego [...]

juz troche tego jest i wlasnie od dzisiaj dorzucilem sobie 10mg, zeby nieco to wspomoc ;-) ogolnie jakis wiekszych problemow nie mam, ale najgorzej jest w pracy, gdzie mam 2x20min przerwy.. zanim dojde na stolowke i podgrzeje posilek to juz pare minut mija i potem musze naprawde sie spieszyc z tym :-D

U mnie turbina po redukcji działa kilka tygodni, później jest juz pod górkę, bo ja z natury niejadek A u mnie do momentu aż już trzeba kończyć masę czyli z 20 tygodni, gdzie pierwsze 10 to mam napady że jem coś ponad stan;) 03.08 6 tydzień masy Waga na czczo 113,7kg Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 twaróg masło orzechowe 2,3 pierś z [...]

Jeżeli chcesz zostać na cyklu to HCG 1500 IU E3D. Po 3 miesiącach zrób ponownie badanie. Oczywiście zakładając że będziesz bił apteczne. Bo tam jest tyle IU ile ma być. Oczywiście nikt nie da Ci gwarancji sukcesu takiej terapii. Robiłeś przed cyklem badanie nasienia? Bo z wynikiem zero plemników ja osobiście się nie spotkałem. Być może [...]

Ale potwierdzilo sie to zerwanie? Bo ostatnio pisalas ze jest podejrzenie i mialas miec usg, i jak? usg potwierdzilo czymoze nie?

https://youtu.be/l1itB6Kw5G4 Hej, tak więc dzisiaj pleców i brzucha. Trening wpadł bardzo fajnie, siłowo też okej. Niby nie ma jakiegoś wielkiego progresu siłowego ale stopniowo cegiełka po cegiełce coś tam dołożone ale też nie wszędzie ;) Wiosło sztangą leżąc na ławce 112x10 x9 100x10 115x10 x8 100x11 Wiosło hantle leżąc na ławce 52kg x9 x7. [...]

Nie wiem w jaki sposób odczuwasz to, że nie obciąża Tobie stawów dodatkowe 20 kilogramów, ale nie ma niestety Takiej opcji, żeby stawy tego nie odczuły. Nie chodzi tutaj o bolesność ich po miesiącu, czy kilku miesiącach takiego treningu, ale perspektywe xx lat. Chrząstka stawowa będzie ulegała większej degradacji i dojdzie wraz z latami takiego [...]

Widzisz, u Ciebie żniwa nie wyszły, a u mnie dziś niespodziewanie się mini żniwa trafiły %-)

Jednak jest cos na rzeczy bylem 4 miechy na mk i dostalem ostre zapalenie zoladka a juz pod koniec cos mi wlasnie trawienie siadalo wzdecia przelewania itp. Jak juz sie bawic na dluzsza mete to srodkami przebadanymi na ludziach a nie na szczurach ktore nawet tych testow w sumie rzeczy nie przeszly.