nie

W sumie nigdy w zyciu nie bralem zadnego spalacza. Zamowie cos, dzieki. Wzialem dynamite oxy slim, na forum sobie chwala. Przyda sie troche skorupy zdjac ;) Wrzucac to juz, czy dopiero na redukcji? Zmieniony przez - bartosz55555 w dniu 2022-08-15 19:39:00

Hehe, a to akurat potraktuje jak ogromny komplement, bo nie biore sterydow, a akurat na tych plecach mi zalezalo by zrownowazyc dol sylwetki, no! :-D

@madzia_666 ale o co Ci chodzi, wrzucasz swoje foty do oceny to oceniam. Mój brzuch możesz oceniać w wątku o mnie jak założę tu. no i czemu masz satanistyczny nick. ok, widzę aktualizacja zdjęć, (oceniałem pierwsze) no to już brzuch normalny, ale teraz plery Ci wywaliło jak u chłopa, nie bierz sterydów. Ani to fajne, ani potrzebne a niszczy [...]

Dla tego o tym pisałem żeby autor miał to na uwadze, bo to że mi nie wpływa na hematokryt to nie znaczy że autorowi tematu też nie będzie wpływał

ja mam tylko klimatyzowany samochód, a i tak nie opłaca mi się klimy włączać na trasie 3 km Dlatego jeżdżę na Moto :-P

Zacznij stopniowo zwiekszac kaloryke ale mam nadzieje ze wiesz iz 15 kg miesa w pol roku to nie zbudujesz.

Przedtreningówki nie służą przyrostom, one powodują lepszy trening poprzez co przy odpowiedniej diecie i treningu powinny być lepsze efekty. Masz całkowita rację tak jak kreatyna też nie daje przyrostow. Przyrost daje sam trening lecz na pre jesteśmy w stanie zrobić to jedno powtórzenie więcej lub 20min dłużej zmęczyć mięsień i lepsza [...]

Nie spodziewaj sie cudow po fragmencie.

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga Dokładnie i dlatego to błędna droga nie wspominając o tym że pre workout potrafi nieźle uzależnić hehe... Wracając do tematu pre jest dla mnie dobre lecz z rana i w poludnie a po 15 już nie bo zbyt [...]

Przedtreningówki nie służą przyrostom, one powodują lepszy trening poprzez co przy odpowiedniej diecie i treningu powinny być lepsze efekty.

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga

Jak nie brales jeszcze sally, to daj samo.

Nie czas na doping w Twoim przypadku. Chyba ze z badan wyjdzie ze masz niedobor tego hormonu. Ankiete dzialu wklej i wypelnij.

[...] czasem po 40 minutach od wypicia już może być problem z zaśnięciem. Ale często jest tak, że po prostu większość jest na kofeinę uodporniona. Mój tata wypijał 6-8 kaw dziennie i to takich sypanych z dwóch kopiatych łyżeczek i on też bez problemu zasypiał i jeszcze mówił, że kawa na niego nie działa. Powiedziałem mu żeby zmniejszył dawkę i jak [...]

U mnie się nie sprawdziło. 2 razy podchodziłem do tematu i próbowałem nawet tylko 0,2ml cypio podskórnie ale zawsze stan zapalny i bolesna gulka utrzymująca się około tygodnia minimum

[...] chciałbym porady osób które ćwiczą dość długo i biorą przed treningówki parę lat. Otóż sam ćwicząc w szkole 2 lata bralem pre aby trening był ostry pompa zjadała moje mięśnie i aby puchły jak bułeczki z Lidla lecz miałem jeden problem po tym a nawet dwa jeden to gdy trening był po 16 problemy ze snem i to mnie męczyło wręcz wykańczał byłem njr [...]

BF ok 20%, wiecej nigdy nie mialem, przez te 6 tyg w wiezieniu (albo statku, nazywaj jak chcesz) ulalo mnie, bo lecialem w kule z treningiem i szama. Przerwy w silce byly na inne sporty, od 3 lat juz tylko stricte silownia i trening PPL. Opuszczone treningi przez ten czas policzylbym na rekach 2 dloni. Maksymalna waga do jakiej dobilem to 103 kg, [...]

ja mam tylko klimatyzowany samochód, a i tak nie opłaca mi się klimy włączać na trasie 3 km

Albo jeszcze taniej %-) Kiedyś to nie można było sobie na takie luksusy pozwolić, drogie tak były że nei wiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-15 17:14:04 Haha dokładnie tak jest , choć znam takich co dalej są zwolennikami supli ze stanów bo tam to lepsze i koniec kropka :)

Dla mnie jeszcze miesiąc do rozpoczęcia %-) W tym roku kompletnie jeszcze nie odczułem lata, bo pomijam, to że jak wyjdę z klimatyzowanego biura, to przez 15 min jadę w upale i ląduje na klimatyzowanej siłowni %-)