nie

Dzień dobry, Rozczynam redukcję przy wadze 137 kg i 170 cm wzrostu. Wiem bardzo się zaniedbałem, ale miałem ciężkie 8 lat alkohol,fastfoody itp. Dodaje w takiej formie screeny diety do oceny, bo nie umiem na telefonie na tym waszym potreningu dodawać. Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 137 Wzrost : 170 Obwód klatki : b/d Obwód [...]

I po temacie 450 ml zeszło plus kroplóweczka.Morfo za dni i zobaczymy jeszcze raz Dzięki za namiar. Nawet nie wiedziałem że to takie proste. Ile Cię taka impreza kosztowała?

Poniedzialek Mialem klate zrobic ale jak zobaczylem te tłumy na ławeczkach i hantlach to plecy wskoczyły. Trening petarda jakby nowe sily we mnie wstąpiły , podokladane ciezaru , oby nie jakis jednorazowy przypływ energii ;-) Trening 1.wiosło Hammer 4 serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 serie 3.przyciąganie Hammer 3 serie 4.wiosło hantlami w [...]

Cześć, Kalkulator da Ci tylko jakąś pewną liczbę startową kalorii którą należy przyjąć na początku . Potem po około tygodniu dwóch sprawdzamy w pomiarach,lustrze,wadze jak nam idzie i robimy stosowne korekty, każdy ma inny neat, wiek, spala inna ilość kalorii na treningach więc nie jesteś w stanie się w to wstrzelić od razu

Udało mi sie ustalic w czym leży problem nie jest to technika lecz mobilnosc.W jaki sposob moge ją poprawić?

Testa nie działającego trudno znaleźć, tani proch , wbij i najwyżej potwierdzisz badaniami czy siedzi odpowiednie stężenie

[...] ! Jestem na redukcji już 2 miesiące dieta rozpisana przez dietetyka , waga spada bardzo książkowo z 95,5 mam już 87kg - Problem mianowicie na które widzę ze mój dietetyk nie potrafi odpowiedzieć - Raz w tygodniu w sobotę mam nockę 24h ( taka praca ) , na drugi dzień mam 2kg do przodu na wadze pewnie kortyzol i retencja się wdaje - jak temu [...]

Ty nie masz co redukować . Buduj masę , oczywiście rozsądnie .

@flex1976 A mógłbym jeszcze redukować do października, żeby uwidocznic miesnie dolne brzucha, ponieważ boje się teraz wchodzić na masę zeby się nie zalać?

Pomimo prób rozpoczęcia treningów nawet w ograniczonej formie , nic się nie powiodło. Całkiem niedawno już myślałem że łapię kontakt ze sztangą , jednak ciągły nawał pracy i obowiązków z nią związanych zweryfikował mi wszystko ... Niestety od prawie miesiąca ledwo się poruszam , nawet jeśli zastosuję farmakologię to ból biodra tylko nieco maleje [...]

stawy nie bola, włosy nie lecą. Jedynie co zauważyłem to w 3 miejscach na ciele wyskoczyły mi jakieś dziwne czerwone plamki..jak pryszcz czerwony ale taki nie do wyciśnięcia..na winku miałem tak samo. Wino tez z andro ale w tabelach, do wina nie wrócę bo czułem się tragicznie na nim..jak zombie

Trochę poniżej polowy :D może inaczej - trochę ponad dolna granice. Muszę coś z tym robić ? Czuje się świetnie :) jedynie głodny jestem bardzo, ale jest Normalnie energia na treningu, siła - pompa Mniejsza ale redukcja wiec wiadomo…No Libido to muszę się zmusić trochę żeby mi się zachciało, ale oprócz tego to jest świetnie..wody nie trzymam dużo [...]

Ja zdaje się pamiętam tamten topik...;-D Napisałem,że skoro producent w ulotce wskazuje takie dawkowanie,to musi być w tym sens,choć nie do końca dla naszych celów,ale jednak,i Uri potwierdził;) Koozwa powroty do przeszłości %-)

Podsyłam ankietę + 2 zrzuty diety (z niedzieli i poniedziałku). Cel: redukcja Płeć: mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 (pas: 103) Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

To jest mój drugi PCT. Za pierwszym razem stosując Clomid po HCG ze względu na sajdy nie dałem rady dociągnąć odbloku do końca.

[...] 2021 Nick Walker także pracuje w pocie czoła, by pokonać mocną konkurencję i wypaść jak najlepiej. Już w ubiegłym roku pokazał on, że jest mocnym zawodnikiem, którego nie należy lekceważyć. Najpierw po wygraniu New York Pro, a później po zwycięstwie w Arnold Classic. Podczas debiutu na Olympii zdobył bardzo dobre piąte miejsce, a w tym [...]

Goldi no targasz trza powiedzieć :-) Ale to wyciskanie to pod WW ( 83kg ) raczej zły pomysł a pod ( 50kg ) to już zupełnie nie ta droga :-) Na takim treningu to w rzeczy samej będzie Cie pompowało po 30 - 40 powt. No biceps to wiadomo super gnieciesz 88-O

jednak nie znamy tak długiego wpływu aktywowania receptora dzień w dzień przez bardzo długi czas Nic w tym "sporcie" nie jest poznane pod kątem długoterminowego wpływu w pełni ;-) Jest mnóstwo rzeczy poznanych pod kątem długoterminowym jak omega 3, vit D3, b complex, kreatyna czy testosteron w dawkach trt do końca życia i wiele wiele innych. [...]

Osobiście używam telmisartanu i nebivololu gdzie okres półtrwania to 24h,przy nebivololu nawet więcej więc w tym przypadku nie ma to znaczenia czy rano czy wieczorem,także stężenie jest stabilne cały dzień. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2022-08-08 22:15:34

jednak nie znamy tak długiego wpływu aktywowania receptora dzień w dzień przez bardzo długi czas Nic w tym "sporcie" nie jest poznane pod kątem długoterminowego wpływu w pełni ;-) Jest mnóstwo rzeczy poznanych pod kątem długoterminowym jak omega 3, vit D3, b complex, kreatyna czy testosteron w dawkach trt do końca życia i wiele wiele innych. [...]