Kwoka - a tak serio to wiesz - pewnie, że bym chciała - strasznie mi się spodobał ten klimat, ale to trzeba mieć co pokazać, a ja nawet nie wiem, czy w moim wieku i z moimi zaniedbaniami sensowna forma jest możliwa. Poza tym też prawda jest taka, że ja nawet nie nauczyłam się jeszcze porządnie trenować i nie znam siebie w tym kontekście - kto wie, [...]
Dwie sprawy tu poruszyłeś. Sprawdziłem obydwie na sobie ze dwa lata temu, więc podzielę się swoimi obserwacjami. Chociaż nadal nie wrzuciłeś ankiety... Kupiony przeze mnie NO-END wycofano z produkcji, bo wywoływał reakcje, o kótrych napisałeś. Szukałem i znalazłem sildenafil w 100mg tabsach. Ponieważ nie potrzebuję dużego wspomagania, brałem po [...]
MISKA 135/60/200 btw http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-04-27 SUPLE bcaa 10g kreatyna 3 g zma 1 caps TYDZIEŃ 10 1 GÓRA SIŁA A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej * 40kg x5 /40kg x4 / 40kg x 4 /40kg x3/ 40kg x 1(+1) 40kg x5 /40kg x4 / 40kg x3(+1)/40kg x2(+2)/ 40kg x 2 -słaba asekuracja, taka sama koncentracja; I seria to wyciskanie [...]
Autorze Sam przyznajesz się do zaniedbywania diety,więc czego oczekujesz? Ćwiczysz prawie rok,a ważysz tyle,co nastolatka.Wyciągnij wnioski zamiast skakać na kolejny plan treningowy. Tak, przyznaję się do zaniedbywania diety ponieważ znam powód tego zaniedbywania a ty nie. Po drugie niczego nie oczekuję, gdzie w moim temacie pojawia się znak [...]
I tak będę głodował, bo to IF, wieć nie ważne co zjem, byle szybko i łatwo przygotować i za dużo w kuchni nie siedzieć. no nie do końca masz rację można jeść lepiej i można jeść gorzej mając minus ,nawet na zwykłej 6-cio posiłkowej diecie też można jeść byle co w koncu minus najważniejszy? w przypadku IF jeszcze dochodzi nie tyle głodówka co [...]
co by nie mowic o Cormierze,to jest to gosc,ktory pokazal,ze radzi sobie w HW i tez uwazam,ze bedzie bardzo ciezkim testem dla JJ. porazki z Hendo w ogole nie biore pod uwage,bo nikt z czolowki,kto walczy madrze,nie ma prawa z nim przegrac. no w kazdym razie nie powinien,jesli mysli o pasie. zeby zagrozic JJ potrzebny jest ktos,kto nie bedzie sie [...]
no ze bedzie mogl sprowadzac Daniel,to tez prawda. co do tego,czy powie nam ich walka o miejscu JJ w ciezkiej...niby tak. ale sam nie wiem. jednak DC to taki rodzynek w ciezkiej,ktos,kto spokojnie moglby walczyc w LHW nie muszac sie odwadniac nawet ;-) w zasadzie podobnie jak Cain,ktory tez daje sobie rade swietnie,a warunki ma przecietne jak na [...]
nie jest Twoje i niestety nie będzie, bo tego nie wynajmujesz ani nić, nie płacisz za to nawet, pralnia należy do wspólnoty mieszkaniowej, to że mieszkańcy zgodzili się na to byś sobie ją zaadoptował nie oznacza ze jesteś jej właścicielem. Dobrze byłoby gdybyś miał to na piśmie od 2011r ze się zgodzili itd. ale niestety wystarczy jedna osoba która [...]
dzięki :D Wiem, że mam i nawet mi to odpowiada bo nie przepadam za jogurtami a po szklance mleka jestem bliska porzygania się ale owsianki samej nie przełknę :( a jedyny chleb, którego jestem pewna i wiem, że nie ma w nim nic niepotrzebnego właśnie mi się skończył i nie zdążę go sobie rano kupić. A nie mam pomysłu co zrobić z owsianką żeby [...]
kurcze nie....w życiu takich rzeczy nie jadłam :((( a chciałabym spróbować w tamtym roku w kwietniu jak byłam na nartach (sic! ) na pilsku - gadałam z jednym "tubylcem" nt zakupu jagnięciny, ale po tel do mojej Mamci - że ona nie ogarnia jak to zrobić, a ja doświadczenia w tym mięsie nie mam nic a nic - stwierdziłam że nie biorę - raz, że nie [...]
co wy tak w tym tygodniu poświątecznym? ja nie wiem ale ja reszta ja swiat nie obchodze a w tym tygodniu ... i tu male podsumowanko ....czuje zmeczenie po tych 4 tygodniach ....juz nie zkwasy ale ogolnie , pompa prezplatana zmeczeniem ...ja nigdy nie operowalam na takich ciezarach jak tu w konkursie... no moze w akcji 40 tka ..ale to bylo 2 lata [...]
[...] PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 116 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - nie robie maksow na serie 100 do 120 MARTWY CIĄG: - dawno nie robilem ostatnio 125 w serii WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: tu kiepsko 80-85 seria WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70 seria [...]
A co chcesz potwierdzać? Nie masz celiakii nie potwierdzisz glutenu, ale przy problemach z tarczyca dobrze jest odstawić jeden z potencjalnie najsilniejszych alergenów, który często powoduje ciągnące się małe stany zapalne jelit ujawniające sie dopiero po wielu latach. A insulinoopornośc.. w końcu bierzesz lek, prawda? Na ulotce widnieje jak byk [...]
Obliques, jakimi badaniami potwierdzić tę insulinoodporność i konieczność wprowadzenia diety bezglutenowej? Skoro lekarze człowiekowi nic nie mówią to trzeba się zdiagnozować samemu, może to powinnam leczyć farmakologicznie w inny sposób niż tylko przez branie Metformaxu idąc za słowami pana doktora "a zobaczymy co z tego wyniknie, bo wcale nie [...]
CYKL 2 T5 D29 Obli, wstępne analizy %-) pokazują, że przez te 4 tygodnie ,spadło więcej niż przez 10 tygodni poprzedniego cyklu.Cieszę się :-) DT18 Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący MC/wiosło/zarzut ze zwisu/przysiad przedni/push press/przysiad tylny+ [...]
Jesteś na redukcji i używasz cukru? Ta dieta to jakiś koszmarek od strony zdrowotnej. Poczytaj linki z naszego regulaminu Trzymaj sie jednego rozkładu, BWT nie skacz tak 100g Białka/ 150g ww i reszta tłuszczy do 1600kcal starczy Jeśli lubisz słodycze i wpadają one możesz być 100% pewna ze jeśli nawet uda ci sie schudnąć do wagi jaką sobie [...]
Hej Dziewczyny! Mały update z okazji 36 tyg + 4 dni Mimo najszczerszych chęci bycia prawdziwą Lady aż do końca, poległam dokumentnie. Pochłania mnie remont (tzn. mąż zasuwa, a ja wskazuję ręką, co jeszcze zrobić %-)) i ostatnie przygotowania do życiowej rewolucji. Basen zaliczyłam dwukrotnie po szpitalu, po czym moje spojenie łonowe się zbuntowało [...]
Trochę źle się wyraziłam, jakieś tam blade pojęcie mam i wiem, że nie każdy szczupły jest zdrowy i nie każdy grubas jest chory. Przykładem najlepszym mój teść z cukrzycą typu I - znakomita rzeźba, zapieprzał całe życie ciężko fizycznie, ale trzustka po prostu wysiadła i do widzenia. Leżałam na sali z kobietą lat 40 i 130 kg wagi w 4 ciąży i ona [...]
Podsumowanie cyklu pierwszego Widzę, że wciąż wszystkie zadowolone i pełne energii, generalnie szczęściary z was bo prócz boot Camp (co było do przewidzenia) to na razie jako tako wam centymetry spadają. Treningi całkiem ładnie wam idą, przykładacie sie, nie mam jakichś szczególnych uwag, Jednak zastanawia mnie cały czas łatwość większości z was [...]
Filonko, usg miałam u ginekologa w zeszłym tygodniu i mam regularnie co roku, nigdy nie mówiła nic o jajnikach. pytałam, bo napisałaś, że nieregularnie miesiączkujesz, bardzo często kobiety przy pco tak mają, pytanie czy to było zanim zaczęłaś brać hormony, wydaje mi się, że tak, bo skoro bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to już nie ma mowy o [...]
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM
