k***a bomba bombą a tu h**nia. Ręka mnie bolała już w h** czasu i ostatnio jeszcze między barkiem a klatą zaczęło rwać. Wczoraj byłem na USG i RTG i się okazało złamanie kości promieniowej i naderwany piersiowy. Nie wiem jakim cudem dźwigałem ciężary ze złamaną kością, jaja jakieś. Miała byc forma i h**a będzie forma. Przerwa od treningów góry [...]
No i u mnie wymuszony mostek będzie. Wk***iajace to jest. Diety k***a, koksy, suple, w h** kasy na te wszystkie pierdoły, w h** wyrzeczeń czasami a tu j** k***a kość piznela. Żebym nie był na RTG to nawet bym nie wiedział że mam coś złamane. Ostatnio jeszcze bica hantlem 36kg masakrowalem Trzeba było nie robić RTG%-)
[...] ciazy ma tak caly czas ... wplyw hormonow na nasza pamiec czy co ? Ja tak mam bez trena . Pamięć katastrofa ..... Wszystko planuje pisząc na kartce , swojej głowie już nie mogę zaufać . Kartka zaginie i mam pozamiatane :-? Ale dawki i drogę na siłownie pamietam To najważniejsze , no i chyba nie ma aż takiej tragedii :-) Zmieniony przez - [...]
Wbilem w ch** i nie cofnelo sie nic. No to pomoglo %-) Ale moze i masz racje ze coś regeneruje, niestety prxy duzych zamianach nie odczuwalne Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-19 06:14:12 dawka regeneracyjna OUN to 300-500 mcg ed poza tym co masz na mysli "cofnelo Ci sie"? odczuwasz zmiany neurodegeneracyjne czy poczatki alzheimera xD? bez [...]
Joszke czuć już 10mg dobrej jochy czuje a gdy dam do tego 200-300mg coffy, efke i sally to naćpany jestem jak autobus do lichenia i to przez 5-6h konktetnie, poty, zimno, dreszcze, gorąco, nosi jak cholera i nawet po gałach widać że naćpany jak automat|-) 40mg i nic?? Nie ma tam joszki albo wcale joszka na Ciebie nie działa, daj na testa jakiemuś [...]
Ostatnio JBL mnie pozytywnie zaskakuje , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę [...]
ja tam mialem i mam do dzisiaj duzo sprzetu samsunga, monitory, telewizory, telefony i nigdy jakos mega nie narzekalem, jbl to taki low-mid end czyli wiecej jak niska a troche nizej jak srednia polka :-) wiadomo, ze jak chce sie miec jakosc to sennheisery, beyerdynamic, bose i kilka innych to trzeba za ta jakosc placic, sam osobiscie nie kupie [...]
Ja kiedyś 5k co 6-8 tyg. Potem przejście na co 4 tyg. Ostatnio gadałem z kulturysta to on polecał 2x w tyg po 250, ale to jest trochę uciążliwe. Jakbym nie bil mam wrażenie że te jaja i tak są małe, ale fakt też nie pamiętam jakie były przed cyklem. więc nie wiem czy sobie dokrecam czy jaja maja dość cyklu
Jaja i tak tego nke przerobia w wszystko pojdzie w estradiol Ta 1 opcja na pewno ale wlasnie mowil o innym mechanizmie. Co do reszty to biore to co mowi pol serio ale czasem zapoda cos ciekawego. W jakim mechanizmie mimetyk LH zostaje przemieniony w estradiol? Zapytaj Micha gdzies o tym wspominal, tak mi sie kojarzy. A ben nie raz juz mowil o [...]
Panowie co sprawdzi się lepiej jako pw na masie antek inj czy meta inj? Nie ma co się sprawdzi lepiej :-) antek wg mnie mocniejszy od mety :-) Ale jedno i drugie się sprawdzi. Możesz wrzucić najpierw jedno potem drugie za jakiś czas żeby się nie wystrzelać ze wszystkiego :-) Ale nie mowisz chyba mg do mg?
Kupiłem kiedyś acard Kilka opakowań chciałam lecieć cały czas . Najlierw Krzykacz sprowadził mnie na ziemie , ze w tym wieku to jest zbędny lek itd w jakimś poście . Później poszperałem trochę w necie i jednak się nie zdecydowałem . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-06-26 12:11:39 Dobrze, dobrze :-) ...czytaj, ufaj ...ale sprawdzaj ;-) U [...]
Kupiłem kiedyś acard Kilka opakowań chciałam lecieć cały czas . Najlierw Krzykacz sprowadził mnie na ziemie , ze w tym wieku to jest zbędny lek itd w jakimś poście . Później poszperałem trochę w necie i jednak się nie zdecydowałem . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-06-26 12:11:39 Dobrze, dobrze :-) ...czytaj, ufaj ...ale sprawdzaj ;-) U [...]
W takim razie czas najwyższy się zapisać :) Dzięki to ja dodam coś od siebie nt poprawy hematokrytu u mnie się sprawdziło. Leci ok 500 cypa tyle samo mastera hematokryt 53,3-54. Ładuje codziennie vit b12, kwas foliowy i D3 oraz jedyna zmiana w diecie to wiecej zielonych warzyw i teraz hamatokryt 49,5. Co zadziałało nie wiem ale narazie mam spokój [...]
Dokładnie jak mówi Mumin...rób swoje, będziesz miał siłę to zrobisz trening jeśli nie to odpuść i nic się nie stanie...Po nie przespanej nocy drzemka zawsze wskazana...
Upały koks nerwy to jakoś spowodowało że całą noc nie spałem. Czy to oznacza że trening w dupę? Zamiast odespać męczyłem się całą noc a teraz do roboty. Jak to ma się do treningu czy muszę się zregenerować od razu po czy tak długa przerwa... Trochę głupie pytanie. Ale czy coś na tym stracę. Jeśli na przykład odeśpię dopiero 30 godzin po treningu [...]
[...] , faceci błyszczą w swoich nowych legginsach , czerwonych butach prawie do kolan . Ręczniczek zawieszony na szyi i przechadza się po siłowni . Poza siłownia to samo . Zaniedlugo ciężko będzie rozpoznać czy to kobieta czy facet . Same cipki i tyle . Teraz mi się przypomina jak taki mój dobry kolega psycholog kiedyś mi tłumaczył dlaczego [...]
ch** z takim kursikiem ale rozpisuj cale zycie dieta+cykl+trening, popyt spadnie i co dalej? jak co Poniektorzy, 30+ lat na karku w cv wpisze ze robil co przez ostatnie nascie lat? szwindle na zusie i podatkach, bo nie ma co sie oszukiwac, przeciez wiecej jak 1/2 z nich nie wplaca jakiejs czesci albo i nawet wszystkiego... fajnie ze teraz idzie [...]
Chłopy jak to jest z tym indeksem glikemicznym? Nie to zebym jakos mocno sobie glowe nim zaprzatal, aczkolwiek zostalem postawiony przed ciezkim zadaniem wytlumaczenia osobie starszej co i jak, i na tabelce sie wykladam, bo w cyferkach stoi, ze cukier bialy jest "zdrowszy" od bialego ryzu bo ma nizszy IG, juz nie mówiąc o ziemniakach gotowanych. [...]
Ale ja nigdzie nie napisalem, ze nie rozumiem :-D chodzi mi o tlumaczenie samego IG komus spoza tematu. Wiem jaka jest definicja, ale tu nie o to chodzi. Idac jednoczesnie tym samym tokiem myslenia, 60g wegli z cukru, z dodatkiem blonnika warzyw i oleju, bedzie mniej zwiekszalo odp slinowa, niz te 60g wegli z ziemniakow. Dla mnie i jedno i drugie [...]
Ale ja nie rozumiem tego bo w dzisiejszy czasach wystarczy wklepnąć w szukajke i znajdziemy masę info o wszystkim cokolwiek bierzemy a najważniejsze jest doedukować się żeby w pełni wykorzystać to co bierzemy a przy tym nie zrobić sobie kuku%-) Są tacy którzy i tak wiedzą swoje więc nie patrzą co inni piszą i mówią ;)
