nie

1.przeczytaj uwaznie wszystkie wypowiedzi zawarte w tym temacie. 2.zastanow sie nad ich trescia. 3.wyciagnij wnioski. 4.wypowiedz sie. 5.nie p***dol glupot 6."Nie wyskakuj z textami jak traktorzysta z buraków."

Rzeczywiście tekst jest ostry, ale czy wystarczający na bana bez ostrzeżenia (miały być 3)? Nie będę się dochodził bo to nie mój interes, zresztą muszę już wyjść więc na polemiki nie mam czasu, ale myślę że gdyby patrzeć pod tym kątem to dużo osób powinno polecieć z forum, łącznie z paroma moderatorami. Ale w [...]

jak dla mnie suplementy na poczatku sa zupelnie nie potrzebne ponad miesiac temu na lawce prostej 50kg ledwo co raz szlo a teraz 5 razy 55kg poszlo i przy malej pomocy 6 tez by poszlo Let the force be with you !!!

Maku dzieki za info..oczywiscie masz soga..hmm masz racje juz za pozno..hmm jakie mam odczucia..po strzale wszystko ok..ale na drugi dzien chodzic nie moglem i tak bylo przez kilka dni..niedlugo czeka mnie drugi strzal..hmm ale widze ze chyba mi go odradzasz..czy nie mam racji?

Cykl z vanadylem polepsza jakość umieśnienia. Mięśnie są widoczne, a nie widać tylko samej opuchlizny od nadmiaru wody. Wyglada to naprawdę lepiej jak z sama glukozą. Doradca w dziale suplementacja

no wlasnie... i tak trzeba myslec!! Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

mnie nie bedzie, ale jak bedziessz robił fotki to postaraj sie uchwycić jakiś miazgi fajne, nara, pozdro prongo------Być nie mieć------

Człowieku o czym ty gadasz to ty chyba takiej walki nie widziałeś w walkach K1 najlepiej wypadają thaibokserzy i zawodnicy kyokushin, boks i kickboxing odpada. Kopnięcie nogą w głowe prze zawodnika kyokushin powoduje knockdown a nie wiem czy kiedyś widziałeś jakie zwody robią goście od kyokushin na które bokser nie jest przygotowany a najlżejsze w [...]

:D sorrrka pare błęgów w teksie. 2. Kolega waży o połowe mniej ode mnie;). No i moje pytanka. Suplementy ? ale nie wiem jakie. Doradzisz? Wielkie Dzieki :) Tuningman

JA SIE TU WPISUJE TYLKO PO TO ZEBY WIEDZIEC CO BEDZIE DALEJ DZIEKI PRZYCHODZACYM NA POCZTE POWIADOMIENIOM HEHEHEHE kolejny post do dzialu "nie do wiary" - to sie nie miesci w kryteriach "humoru" juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Tuningaman-poradzę,ale napisz osobny post-oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

W twoim przypadku lepiej było by pić czyste białko (najlepiej białko serwatki). nie polecałbym ci masówek ponieważ jesteś jeszcze za młody żeby szybko zwiększać wagę ciała. Jeszcze się rowijasz i rośnież i nie można przez to szybko zwiększać wagę bo obciążasz organizm. pozdr

Ja staram sie utrzymywac staly poziom bialka i ww w diecie codzinnie-mowiac staluy mialem na mysli 2g bialka i ok 5 g ww.Jem glownie ryz .Od czasu do czasu pozwalam sobie na male conieco.Brzuszek mam ale nie przejmuje sie zbytnio bo jestem na masie.Ale dietke trzymam caly czas Misiek

Refresh-uj coś napisze,ale teraz muszę uciekać Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Wiadomość odebrałem przy temperaturze ciała przy której ścina się białko i długo się nie zastanawiałem, myśląc raczej o przytulnym wyrku. Może zrobiłem to zbyt pochopnie, ale było to jednak swojego rodzaju ostrzeżenie, gdyż ban w dniu dzisiejszym został zdjęty. Osoba poważnie obrażająca sponsora dzięki któremu dzisiaj istnieje nasz światek nie [...]

Kilop-wieczorkiem napisze co i jak Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

heh sam jescze o nim wspomnisz... Tylko ze taka roznica miedzy tymi 'wspominajacymi', ze ja nie mam w tym ZADNEGO interesu, poprostu polecam to co uznaje za dobre. eech...

przy takiej ilosci weglowodanow i bialka nie dziwie sie ze sie zablokowales. powiedz mi jeszcze ile czasu cwiczysz takim treningiem to dokonamy zmian w diecie i cwiczeniach. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Znokautowanie przeciwnika nie trzymającego gardy chroniącej twarz jest stosunkowo nietrudne do wykonania. Przy dobrej gardzie trzeba się trochę napracować- ale właśnie temu służą ciosy zmiękczające przeciwnika czy rozbijające jego obronę żeby znaleźć miejsce do techniki/ serii technik decydujących o wyniku starcia; czasami jest to właśnie jeden [...]

wafle ryzowe do kupienia w wiekszosci sklepow spozywczych carbo zobacz sobie w sklepiku hiteca - spokojnie moge Ci polecic http://www.hitec.kulturystyka.pl/product.asp?productid=43 carbo bierzesz po kazdym treningu - 10 gr odzywki na 10 kg wagi ciala odzywki nie sa zabronione przez komisje jezeli chcesz jeszcze dolaczyc kreatyne to polecam razem [...]