nie

Przy minus 25 też by było ładnie, tylko koszty ogrzewania nie teges. ;-)

A stawy? Jakiś nandrolon leci? Nic na stawy nie biorę. Nawet suplementów.

Nie wiem po co się ludzie o tego clena tak wiecznie srają, szału żadnego nie robi, stary pełny minusów środek są inne lepsze środki, bez problemów z dostepnoscia

M pije dużo wody na propie trenie i winie mam w 3/4 normy każde z nich. Więc nawodnienie i dużo wysiłku to klucz do sukcesu. Witamin jem dużo, żelazo w połowie normy i t tak dobrej krwi od 14 lat odkąd jestem na saa nie widziałem. Łodziak wali 700 testa i chyba NIGDY nie robił upustu. Ja i wielu innych walę 180 na HTZ i robię co miesiąc. Każdy [...]

tak se myślę że mimo wszystko nawet jak się ma małego ogórasa to lepiej mieć te pieniądze niż ich nie mieć

[...] ludzie przy wadze 70kg wyciskają 140kg? Układ nerwowy i mocna, szybka dynamiczna ekcentryka ruchy, masa mięśniowa też musi być konkretna, ale ma ona drugorzędne znaczenie przy wyciskaniu maxów. Liczy się przede wszystkim jak największe zaangażowanie jednostek motorycznych. Pytanie czy twoim celem jest wyciskanie na 1rep i to ci wystarczy [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu to mam jeszcze pytanie o warzywa mrożone na patelnie. Jak jest w tym temacie? Ile % traci/zyskuje po smażeniu? Czy warto na to zwracać uwagę w przypadku warzyw?

Tak jak wyżej, ja stosuje okno anabolicznę, trochę z przyzwyczjeń starych sprzed lat, ale nawet jakby tak nie było, to siłą rzeczy, tak jak @monkey napisał, trzeba po treningu coś zjeść, dla zachowania równowagi, przynajmniej w te 4 godziny góra, nic większego się nie stanie, jak zjesz 1h czy 2h po ćwiczeniach, jednak siłą rzeczy trzeba dostarczyć [...]

Wiesz co właśnie od tego tygodnia fajnie ruszyła ta waga bo tak to przez ostatnie tygodnie cały czas się utrzymywała na poziomie 121 122 kg no i przez ten czas fajnie się zdążyłem przyzwyczaić do tej wagi nawet powiem ci że back pumps zniknęły No może nie całkowicie ale są na pewno mniejsze niż wcześniej a od ostatniego podbicia kalorii czyli tego [...]

Witam ile seri i powtórzeń powinno sie robic zeby sylwetka wyglądała lepiej, a nie szła tylko siła i obciążenie w górę, bo jest duzo osób które nie wyglądają a podnoszą wiecej a ja chciałem sie skupić na poprawie sylwetki w głównej mierze i so tego dołożyć ciężar zeby nie stać w miejscu. bo z tego co słyszałem to powinno sie robic 4seri na większe [...]

pieniadze szczescia nie daja jak masz malego ogorasa

Dietę taka mam ustalona na redukcję "Exe dajesz do posiłku z tłuszczami?" Nie rozumiem co to exe, - biorę kwasy omega Progesteron się zbija ? A jeśli tak to czym Przepraszam jeśli dla was są to śmieszne pytania ale powoli zgłębiam temat bardziej mój błąd że powinienem zrobić to przed :)

Pitolisz zaba, że szkoda gadać. To co trzeba Polakom zarzucić to to,że nigdy nie mieli zróżnicowanej armii, bo hańba była nie być kawalerzystą

mieli 6 chlopa z Czech a polacy tysiaca tatarow Wtedy islam nie przeszkadzał

Krzyżacy, a nie my.paczcie go!! Na facetach się nie zna i na historii tez nie!!! Łahahahahha

Witam. Push , pull , legs do oceny. Niestety mam podstawowy sprzęt na siłowni w piwnicy i nawet wyciągu nie mam , więc nie mogę pozowlić sobie na niektóre ćwiczenia. Nie robiłem martwego ciągu od 3 lat z racji dawniej kontuzji pleców i obawiam się tego ćwiczenia. Odkąd skupiam się na technice i dobrej rozgrzewce to problemy z plecami się skończyły [...]

co do Biolaba to właśnie wyszło że ich produkty to wałki - w słoiku z radem odnaleziono ostarenę i ibutamoren a nie odnaleziono radu! https://portal.abczdrowie.pl/uwaga-na-popularny-suplement-zawiera-niedozwolone-substancje Było już pisane o tym kilka stron wstecz.

haahah Grunwald, w 3 na jednego jak typowy seba, na dodatek to nawet inne panstwo nie bylo tylko zakon co za patałachy, ekipą na ksiezy zakkonikow

Witam, Od długiego czasu myślę nad wejściem na pierwszy cykl. Od długiego czasu ćwiczę regularnie, i zauważyłem że ciężko o większy progres. Do tego praca fizyczna, co wcale nie pomaga w polepszaniu wyników. Dodam że micha jest dobrze trzymana, trening tak samo. Myślałem o cyklu na teściu, minimalne dawki na początku, 150mg/tydzień. Co ważne, [...]

no i co z tego no i co z tego że sprzed chrztu !?! to już zwycięstwa naszych Praojców się nie liczą jakieś gorsze były ?! tu lód był dzielny i waleczny na długo przed rzymską wiarą i na długo po tym jak o niej pamięć przeminie też to będzie !