nie

Jak użyjesz mąki żytniej lub zrobisz np ze zmielonych płatków owsianych to czemu nie

Zdrowa to pojęcie względne :) jeden posiłek nic nie mówi, liczy się rozkład całego jadłospisu. jednak na pewno pizza zrobiona przez Ciebie będzie zdrowsza od kupnej, bo to ty decydujesz to ma być w środku. Wybierz produkty prozdrowotne, dostosuj do diety i będzie ok

Nie wiem czy tu potrzebny jakiś schemat musisz po prostu zrobić poręcze w kształcie litery V oczywiście takiej rozjechanej trochę abyś mógł zrobić zarówno triceps jak i fajnie klatkę w szerszym rozstawie ramion.

Zespawaj sobie klatkę z kilku rur i powinno śmigać. Choć poręcze to nie jest duży wydatek, więc można kupić gotowe.

Krzesła się sprawdzają na krótko w dodatku jak ktoś nie waży za dużo bo jak ktoś waży z 90kg to juz krzesła trzeba mieć konkretne żeby wytrzymały.

Ja używałem takich zrobionych z bali drewna. Nie chodzi mi o jakieś ogrodowe plastiki. ;-)

ale poręczy nie znalazłem do dipów ;)

Ja bym odpoczął i poczekał aż się zagoi, zawsze Cie reką ktoś może zaczepić, piłka możesz w niego dostać, ja bym nie ryzykował.

Co by nie byko jest to rana.

Ja mialem Hi Tec'a 90% i 80% , i nie narzekam.Teraz biore Promaxa napisze ci o efektach jak go zjem.POZDRAWIAM

roztepy powstaja gdy ciało się rozrasta a skura nie nadanza poszukaj w wyszukiwarce

playand1 - specjanie uzylem tego zwrotu (lubie go) - ale milo ze zablysnales wiedza slownikowa _Sulsa_ - juz sama nazwa wskazuje "aerobiczna", nie spodziewaj sie po niej wzrostu masy miesni brzucha, co najwyzej mozesz go podrzezbic

no wlasnie to ci probuje uzmyslowic ze nie ma sensu robic masy i rzezby na raz bo efekt koncowy bedzie nijaki

w prawdzie nie byl sam nitrobolon ale zobacz moj avantarek /zdjecie nad nickiem/ polecam

a dieta była że Ci Cp nic nie dało?

no nitrobolona nie bralem ale xpanda tak i powiemze rzeczywiscie mozna pokochac ten sprzet. Wisniowy rulez, pinacolada sux Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-25 22:06:04

Na masę możesz trenować nawet 2 lata zmieniająć co 6-8 tygodni plan treningowy. Nie możesz także zapomnieć o tym aby po każdym 6-8 tygodniowym cyklu zrobić tydzień roztrenowania (trening zachowawczy)2-3 razy w tygodniu wszystkie grupy mięśniowe po 2 serie ciężarem pozwalającym zrobić 20 ruchów wykonujesz tylko 12. (podstawowe ćwiczenia) Pozdrawiam

Tego raczej nie da sie okreslic!!! tak mi sie wydaje!!! bo jeden podniesie w czsie 10 sekund a drugi ten sam ciezar w 20 sekund. Generalnie robi sie tak: wolno opuszczasz sztange a szybko podnisisz!!! tak gdzies na forum czytałem!!

obaj mówimy dobrze, ja polecam 2-3g samego o-3 czyli tak ze 20 kap. po 500mg, bo tyle sam stosuje od dłuzszego czasu. Dawki 6-8g sa nie na moją kieszeńniestety. Jednak radze zacząć i tak od miejszych dawek.

! kapsułka ~ 700 mg i 30% o-3 w niej? jak tak to szamaj tych kapsów tak z 10 i tez nie będzie źle wrzucaj do posiłku z innymi tłuszczami