nie

hhmmm wiesz co ja tera patrzalem na allegro ale ****a nie ma nic ciekawego. Jest jedna oferta gosciu chce sprzedac 46 kg czyli 2X23 krazki toczone na tokarni i 7 dych chce kupiklbym to dawno ale on jest z jaworzna a ja mam do niego ponad 100 km wiec dupa zbita. A przesyłka w ****u by wyniosła. Wiec nic z tego. Moze ty do niego napisz i sie [...]

I co nic nie kupiles? Looknij na allegro jest za 2.50 za kg aukcja gosciu sprzedaje kompletami po 5kg czyli 10 kg a to masz 25 zł. Pozdro.

Zapotrzebowanie ok 2500 kcal, cel redukcja suplementacja X-pand, Animal pak, HMB revolution, Próbuje sobie ułożyć dietę ale nie mam o tym zielonego pojęcia :( Proszę o pomoc!!

Supli jeszcze nie jem! Na razie chce dietę ułożyć a suple dodam później proszę o jakieś wskazówki!!!!

A X-pand na redukcję to moim zdaniem nie jest za dobry pomysł To mocny suplement typowo na masę, moim zdaniem na redu tylko strata kasy i potencjału(organizm się zacznie przyzwyczajać).

W takim razie co byś proponował L-karnityna na mnie nie działa! Mam też kwasy omega 3 i chrom( słodycze to moja słabość.

400/200 Bez 3 kapsow. 95 zl + kw. z b12 sorry za spam, jesli nie Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-07 21:55:11 Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-07 21:55:49

niezle staz 2 lata i nigdy odzywek. Jak po mojemu to jabłczan sam wystarczy tzn nie potrzeba żadnych transporterow kreatyny bo to mity. ew. gainer/białko do uzupełnienia brakow w diecie. dawkowanie chyba wiesz.

ogolnie to 3 ale pierwszego roku nie licze bo wiecej obijania było niz cwiczenia dzieki za odpowiedz a dawkowanie wiem ;)

dzieki Mihau a skąed ty jeste.ś z małopolski? jak tak to nie wiesz czsaem czy są jekieś sekcje w rabce?

Ze strony Mastersa np: KRAKÓW 1) TROFEUM SPORT FITNESS ul. Nad Sudołem 6 A tel: 012 415 29 55 2) DANIKEN Oś. Centrum E15 pn.-pt 10.00-18.00 sob 10.00-14.00 tel: 012 680 56 11 Właściwie to nie prościej użyć Google?

Takich tematów już było od groma... Idź do Danikena w decatlonie nic ciekawego nie ma , a i ceny mają dużo do życzenia. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-14 21:37:46

Surowe białka jaj mają awidynę, to substancja antyodżywcza. Gotuj jajka na miękko, tak jest najlepiej, bo żółtko nie traci wartości odżywczych, a w białku neutralizujesz awidynę.

nie tylko. W dt tez po treningowo mozna z 5g sypnac

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/218 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448 polecam napewno się nie zawiedziesz :)

Herbata też zawiera kofeinę. Zbyt duże spożycie kofeiny, w dodatku ciągłe nie jest zbyt zdrowe. Odsyłam do artów p. Ambroaziaka odnośnie aromatazy ;-)

BPL-G zdziwił byś się jak to niektórzy potrafią. Jeśli im się powie że coś nie jest szkodliwe%-)

[...] gdzieś wyczytałam, że zielona herbata ,,daje kopa", a w dodatku przyśpiesza redukcje, to piłam ją całymi dzbankami haha ;-) Można tak powiedzieć, aczkolwiek w większości pewnie dla Ciebie było to placebo. +6 szklanek to już więcej jak 1,5 litra a to już nie jest za zdrowe, tym bardziej często. Ofc. to moje wnioski wyciągnięte na podstawie [...]

to byc moze jesli mowimy o takich ilosciach ja tam wiecej niz z 2 dziennie to nie pije a czesto i bez jednie moze jak chory :-PP za to coli 2 litry ed nawet dawalem ostatnio zmniejszylem cykl o polowe ale ciezko sie trzyma 8-)

nie polecamy poczytaj do czego służy odżywka białkowa