nie

A gdzie sie te zawody odbywaja ?? Chcialbym przyjsc ale jako kibic. "Śmierć jest pewna ,życie nie."

Dobra rada , po co sie rozwodzić później nad tym kto co ma i ile. Masz czarno na białym i wiesz jak odpowiedzieć. SOG 4you Red23 " Nie ilość , a jakość ... "

hmm jakieś 67 - 69 kilosów łapa hmm około 33 (tak po 2-3 miechach ćw. ), reszty nie pamiętam Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Białko to podstawa. Natomiast jeżeli nie masz problemów z tłuszczem, to możesz kupić gainera. Pozdro Be STRONG

[...] należę do pokolenia ludzi z przedziału Redrum, Lucek. Jeśli chodzi o kwalifikacje w temacie - pochodzę z rodziny olimpijskiej, mieszkam prawie na AWF-ie - także ze sportem (nie, nie amatorskim) mam związek od urodzenia. Mógłbym napisać dużo, ale teraz widzę, że to nie miałoby sensu - musiałbym to wszystko później tłumaczyć i prostować 100 razy [...]

bez miłosci nie ma przyszłosci MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Ja nosilem w plecaku ale to bylo dawno. Teraz sa male gazy ze mieszcza sie w kieszeni spodni nawet. Balrog Straszaka odradzam. W ogole repliki spluwa na obrone odradzam. I nie rozumiem co chcesz powiedziez przez ' ze ludzie spier... az mile ..." bo jeli nosisz go po to zeby straszyc ludzi to jestes idiota. I rzycze zebys kiedys trafil na [...]

A jak chcesz poprawic wyciskanie na lawce (profil) to na barki wyciskaj z klaty a nie polruchy zza karku (lub zza karku chociaz nieco ponizej poziomu uszu) A tak wogole to wklej obecna fote sylwetki, bo nie wiem o czym mowi Salv. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Sluchaj nie mam sklepu a skladu nie ucze sie na pamiec. Bralem kilka zeczy z czeskich firm i stwierdzam ze to strata kasy. 666

Kickboxing jest wszechstonny polecam. Wybierz cos kontaktowego. Jezeli chcesz chwyty to oprocz BJJ zwroc uwage na zapasy(styl wolny), judo, sambo itp. Tam nie masz uderzen a jesli bedziesz wytrwaly, nauczysz sie dobrze wchodzic w klincz i rzucac poradziswz sobie z uderzaczem. gascan_K prawdziwa walka konczy sie najczesciej wlasnie na ziemi On nie [...]

Jak się poprawie i zrobie fotę to coś wrzucę narazie nie ma co, więc Salv nie słodź mi tutaj za wiele Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Mój trening dle mnie jest odpowiedni.Mówisz że po ćwiczeniach nie mam siły.Gdy bym nie miał siły to bym nie robił tych mięśni,i nie układał sobie takiego planu jaki mam. SZoruj buta

Michale dzieki za miłe slowa la eja zawodowcem nie jestem po prostu moge sie z tobą podzielić mmoją i moich kolegów wiedzą. By prościej nam się korespondowało wyślij na moj e-mail [email protected] swój e-mail to ja ci odpisż eprzekazując trochę wiedzy. Pamiętaj że każdą rade trzeba przełożyć na siebie. zdobywaj wiedze cześć rzeczy testuj na [...]

Wielu forumowiczow pisze do mnie na gg lub mail z prosba o doradzeniu im co i jak brac. 90% z nich "osłabia" mnie swoim poziomem wiedzy na temat planowanego cyklu. Pod wplywem tych rozmow przedstawiam ponizej kilka pytan ktore poczatkujacym w naszym dziale pozwoli zorientowac sie czy moga pomyslec juz o towarze, czy tez zdecydowanie powinni go [...]

Zaczne od tego, ze insulina rzeczywiscie swietnie dziala jako anabolik. Efekty jakie mozna dzieki niej uzyskac sa niezwykle. Jednak jej stosowanie laczy sie ze stosowaniem hormonu wzrostu a co za tym idzie - ze stosowaniem hormonu tarczycy. Maksymalnie upraszczajac i podchodzac do sprawy tylko z punktu widzenia efektow wizualnych - insulina rownie [...]

To może powiedz konkretnie co brałes i jakie dawki, chocby w przybliżeniu. Kiedyś mówiłeś że brałeś amino megabola. Rzeczywiście Megabol (Bolid) to najsłabsza czeska firma i mogła nie spełnić Twoich oczekiwań. Bo przecież po aminokwasach z USA od razu idzie Ci 10kg na ławie Nie musisz znać składów odżywek, troche Ci pomogę a [...]

ja mam to wszystko na poddaszu (na strychu) - w chacie jakbym takie cos rozlozyl to by mnie zabili... pod dachem sa poziome szyny (bele) na wysokosci okolo 220cm, wiec maly taborecik i nie ma problemu z przywiazaniem czegokolwiek... Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] w takim razie dodac jedna serie i do klaty i do plecow i do barkow bo zauwazylem ze te grupy potrzebuja troche wiecej - w porownaniu np do bicepsow czy tricepsow co to pominiecia fazy 15 powtorzen to nie bede jej pomijal - poniewaz teraz bede robil nogi (wczesniej - kontuzja i nog nie cwiczylem - w pierwszym cyklu) a poza tym nie dosc ze bardzo [...]

Dzieki chlopaki... Dzisiaj stałka dziala ale nie wiem czy zaraz nie padnie wiec niech sobie ten post troche jeszcze powisi oki? Chyba, ze komus przeszkadza juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

ja powiem krótko uprawiam kolarstwo kup sobie rower duzó jeżdził to uda zmniejszą swój obwód, usprawnis zgospodarkę lipidowa zniknie celulitis, tylko warunki dwa nie przejmój się gdy od kolarstwa bedziesz maiła wrażenie ze uda się rozrosły one zrobią sie szczuplejsze, stosuj duży rytm jazdy czyli małe obciążenie a dosć duża iontensywnosć [...]