SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie

  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Np. po to, aby dać nowy bodziec dla układu nerwowo-mięśniowego, oraz większą ochotę na treningi, które po czterech miesiącach treningu ogólnorozwojowego mogą być już z mniejszą motywacją. Warto jednak zastanowić się nad tym, z czego wynika brak progresu siłowego. 1. Dlaczego ilość kalorii masz na poziomie zerowego bilansu energetycznego, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2023-02-06 15:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe kto z Was by się nie zgodził, jak by sypali za free tyle towaru. jak Dawidowi kiedyś napisałem że hiro lab ma za free, to mi napisał, a co ty za historię piszesz. 88-O

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 15:42:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej zmienić towarzystwo na takie, gdzie alkohol nie jest niezbędny do miłego spędzania czasu. Można iść z kolegą do restauracji, na mecz , na ryby, wycieczkę, wspólny obiad, nawet spacer z dziećmi... Nawet jeśli chcemy się napić, można skończyć na 2-3 piwach od święta. Jeśli koledzy tego nie akceptują - to ONI mają problem z alkoholem i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2023-02-06 15:39:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To nie stawianie celu a zwykła reaktywacja, czyli cały czas utrzymuje założenia, tyle, że skokowo z przerwami:)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 15:38:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A zaden program nie przerobi takich patyków na duze bice %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2023-02-06 15:08:00 Nie marudź tylko wstaw porządne zdjęcie formy - pewnie masz tam na tej siłowni kogoś kto jest Ci chętny podarować chwilkę czasu!

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 15:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A zaden program nie przerobi takich patyków na duze bice %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2023-02-06 15:08:00

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekawice do cwiczen (zima)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rękawice taktyczne są zazwyczaj z rzepem wokół nadgarstka i nie spadają. dodatkowo dobrze w nich czuć to co się trzyma w ręku. Tyle że nie są tanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2023-02-06 14:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Normalnie ? XD zabawni jesteście, nie mam fotek przed ale jak było wcześniej a jak jest teraz ,może musze lepsze zdjęcia wam zrobic ,może dla nie których grubasów takie coś by zadowolało ale a szkoda strzepic ryja

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 14:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo to też nie od ręki jak zejdziesz z dawki pomoże,pamiętam jak odstawiłem gh bo miałem tragiczne noce to jeszcze kilka dni mnie trzymało

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 14:37:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Ból stawów/mięśni, parestezje, zaburzenia czucia i mrowienie to typowe objawy na/po gh. W Twoim [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 14:29:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy da się więcej o alkoholu powiedzieć: https://www.youtube.com/watch?v=DkS1pkKpILY&t=2s Zmieniony przez - Gorgor w dniu 2023-02-06 14:28:01

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2023-02-06 14:27:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening w domu - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/2/6/1b94e4e5710248bc830b1b18efde1ffc.jpg Co robić to tak na prawdę zależy od Twojego zaawansowania treningowego, ale nie na siłowni tylko ogólnie jak prezentuje się Twoja forma sportowa. Bo spotykałem się z osobami, które praktycznie z marszu można było wziąć na siłownie z planem treningowym bo były dużą część życia aktywne fizycznie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2023-02-06 14:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Ból stawów/mięśni, parestezje, zaburzenia czucia i mrowienie to typowe objawy na/po gh. W Twoim [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 14:18:01 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    REDUKCJA START Z dniem jutrzejszym zaczynam redukcję. Parę tygodni temu pisałem co się działo po podbiciu kcal. Na podanym makro przesiedziałem 3tyg, waga już raczej się ustabilizowała, z tą różnicą, że woda, która podlapalem po skoku trochę zeszła, waga została. 2tyg temu podbiłem makro dosyć mocno, o 100g ww i 20g tłuszczu w DT, czyli z [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17351 Data: 2023-02-06 14:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tymi dziaslami - to moze byc oznaka ze gospodarka hormonalna rozp******ona, dziasla czesto puchna gdy wlasnie cos jest nie tak, ja bym ci radzil i to z wlasnego doswiadczenia wlasnie isc sie przebadac. Powiem tak tam padło pytanie z skąd pomysł ze to po gh bo jak przybije to po 30-60 min zaczyna boleć, dwa hormony trzymam cały czas w normie , [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 14:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po 8 tygodniach ostaryny i pozytywnych wynikach badań mogę _bez_przerwy_ zacząć brać LGD? Możesz tylko czas który będziesz tera na lgd będzie krótszy niż gdybys zrobił przerwę. Nie przekraczał bym 6 tygodni Jaka przerwę byś zrobił pomiędzy? Jak długo wtedy leciałoby LGD?

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewniaki tylko ani na stronie ani alledrogo nie ma..

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak dla mnie to nie wyglada jakoś źle A powiedziałbym, że prawie normalnie. Ty byłeś u rylskiego tak?

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, wraz ze wzrostem wagi na masie, pojawił się u mnie bezdech w nocy. Dziewczyna to ostatnio prawie zawału dostała, bo nie wiedziała czy żyje :D Mam wrażenie, że pojawiło się to po dodaniu antka i mk, czyli troche wody naciągnął organizm. Jest na to jakiś sposób oprócz tych aparatów tlenowych? Chyba, że wraz z redukcją problem ustąpi? Na [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 13:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)