nie

hej ludzie nie wydaje sie Wam ze ASTOROTH I TOLSON MAJĄ SIĘ KU SOBIE !!!!!! :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!! marcopolo

A nie mozna zamiast kakao pic rano mleka sojowego - o smaku czekoladowym ???....mniaaaam.... kalorii mniej wiecej tyle samo, ale wiecej skladnikow odzywczych... BTW: nie wiedzialam, ze kakao to najbardziej zgubny nalog pakerow ;))))))))

Nie lidon, tego nie powiedziales. Po prostu dales dupy jak nowicjusz frajerek i teraz probujesz sie bronic. Materac wodny.... he he he Krasnall

[...] a co ty możesz wiedzieć o sile skoro na klatke 120 bierzesz :-)))). Nie wiem ile ćwiczysz, ale twój wynik przy braniu jest bardzo, bardzo cienki. No i w dodatku piszesz że nie wiesz ile człowiek musi się namęczyć żeby mieć w łapie 50 skoro ty masz dopiero 44. A jeśli chodzi o to zmęczenie to tyle się namęczy co weźmie szczykawe i se do dupska [...]

Ja tez niedlugo mam zamiar przetestowac ten zestaw , zrobie wlasnie tak jak Dąbek na 6 tygodni. Dąbek a ktos mi mowil ze nie warto brac HMB w lato nie chce mi sie wirzyc cos ze ma to jakis wplyw na dzialanie ale zapytac nie zaszkodzi Borsuk Kucharz

BORUTA> Z TEGO CO WIEM RACZEJ BJJ< NIE DA SIE POKONAC W TURNIEJU. ale w turnieju wkoncu KM nie jest sztuka walki na turnieje. Zgoda, ale wiec ze na ulicy jakbys spotkal kravata...moglbys go nie pokonac. Bo wiekszosc zalezy od czlowieka jaki jest, czy jest zawziety a nie jakas lama ktora boi sie uderzyc. DZIURA zgodzi sie ze mna. KRAV MAGA [...]

Krawat w ogole nie jest do walki. Jest do a) samoobrony (choc znam lepsze) b) uzupelnienia systemu walki c) wyciskania kasy od naiwnych Krawat NIE JEST sam w sobie skuteczny w walce. A juz na pewno nie jak Bjj. Jak uwazasz inaczej to udowodnij. Gadac kazdy potrafi. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE [...]

Ja je piję praktycznie codziennie. Używam w tym celu mleka granulowanego odtłuszczonego i ciepłej wody (plus: nie robią się kożuchy), bez cukru. Kakao faktycznie ma dużo białka. Jest też bogatym źródłem magnezu. Minusem jest duża zawartość kwasu szczawiowego, ale jeszcze żyję i dobrze się czuję. Zatem polecam. Al_Bundy_2

BORUTA, dobra niech dojde do mistrzostwa z KRAV MAGA. Bede chcia; sie z toba zmierzyc : nie na turnieju tylko na ulicy. Czemu nie KM VS BJJ. Wybacz ale nie zgodze sie z Toba. I nie jest to samoobrona, tylko na samoobrone sklada sie ATAK. Gdzie jest wiele niebezpiecznych dla zycia technik. Hmm, wkorz jakies KM, to zobaczymy ze wyjdziesz calo!

Nie dociera ze juz pokonywalem Krawaciarzy? Ze inni tez to robili? No to nic nie poradze jak zes taki beton:( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

"O sobie : Nikko Cup 2000 Submission Wrestling Champion, Oss, Holandia 2000 final:http://czarnypas.gr.pl/filmy/boruta.avi ); I m. w miedzynarodowym turnieju Bjj w Lindkoping, Szwecja 1998; I m. w Otwartych Mistrzostwach Sport Jiu-jitsu, Glogow 2000; zastepca redaktora naczelnego magazynu Budokan; czlonek kadry polski Brazylijskiego [...]

[...] Bjj to ja jestem nikim. A wtedy kiedy sparowalem ze wspomnianymi Krawaciarzami to i w krajowej skali Bjj tez bylem nikim. A ten CUD nazywa sie Bjj. Trenowal ich wlasnie osobiscie Adamczyk (juz nie). To co trenowalem przed Bjj sie nie liczy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]

"To co trenowalem przed Bjj sie nie liczy." Czyli całe doświadczenie z poprzednich walk, wyczucie dystansu,wytrzymałość,szybkość, motoryka itd.? Boruta, litości...

Nie ja. Ja t y l k o komandosow, Instruktora skopal (a raczej zadusil) Hast. A zamowic mozesz: (052) 364 94 87 Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Przede wszystkim Burner to nie nadmiar insuliny magazynuje się jako tkanka tłuszczowa (insulina jest hormonem peptydowym). Co zaś do tych węglowodanów, to podstawowe rzeczy postaram Ci się w skrócie wyjaśnić. Najprostszymi węglowodanami są monosacharydy (w określonych warunkach można je określić jako polihydroksyaldehydy lub polihydroksyketony). [...]

Jaki metr? Jeszcze raz powtarzam ze zupelnie rozne sa dystans (dlugi i sredni w Kyokushin, w Bjj przede wszystkim wejscia w zwarcie), obrona (przyjmowanie ciosow a zwod z wejsciem), kondycja (inny rodzaj do walki na chwyty inny na uderzenia, wyczucie przeciwnika (inne z uderzeniami, oparte na refleksie inne z chwytami na tzw czuciu miesniowym), [...]

W wodzie kwas szczawiowy dysocjuje dając aniony szczawianowe. A one z kolei z jonami wapnia (których w organizmie nie brakuje) tworzą bardzo słabo rozpuszczalny w wodzie szczawian wapnia. Nie wiem jak jest u innych, ale u mnie analiza moczu zawsze wykazuje obecność kryształków szczawianu wapnia. Nie jest to zjawisko pożądane jednak dopóki związek [...]

bedę brał około 400 ml na tydzie, tylko co z tą twarzą - napuchnie czy nie? dzieki za odpowiedzi scitreck

kończąc co zaczolem to by stracić na wadze trzeba nie lada wysiłku. Postaraj się ruszać się więcej, dobrze zrobi ci teraz pływanie oraz jeżdzenie na rowerze oczywiście jak chcerz to i bieganie dobrze robi ale osobiście tez nie lubie tego typu treningów. Oczywiście żebyś się nie zajechał chlopie tu nie chodzi o to byś cały czas pakował i chodził w [...]

Poczytałem, poczytałem i nie raz się zaśmiałem :)) Co polecam a co nie : - nie polecam biegania jako formy aerobów dla osoby ważącej 130 kg. Chcecie zrobić z niego kalekę ? Polecam : Rower, pływanie - nie polecam spożywania dużej ilości węglowodanów (owoce, ryż, kasza, makaron, pieczywo ). Należy uważać na odpowiednie proporcje białka, [...]