Rozpoczęcie realizacji nowego planu ćwiczeń wiąże się z tym, że wypada się dobrze wysypiać, by zapewnić optymalną regenerację i poziom energii do ćwiczeń. Niestety, nie dla wszystkich jest to oczywiste, w każdym razie nie dla Szatana... W środku nocy obudził mnie dźwięk telefonu komórkowego. Widzę, ze dzwoni ktoś z numeru zastrzeżonego, myślę: [...]
PODSUMOWANIE Male retrospekcje: Wymiary sprzed miesiaca: Waga: 74kg Pas: 77cm (na pierwszej stronie napisalem ze 75cm, to byl blad, pozniej miezylem i wyszlo 77cm, zreszta pisalem pozniej o tym) Klatka: 103cm Biceps: 37cm Zdjecia sprzed miesiaca: najszersze: http://img66.imageshack.us/my.php?image=grplecy59zu.jpg klatka: [...]
dOBRA WIDZE ZE MAM DOCZYNIENIA Z KIMS KTO NIE ZABARDZO KUMA:p to co tam dałem to informacja o tym produkcie aby chłopak nie szukał :) pozatym tak aby wszystko było jasne - ja osobiscie nie stosuje zadnej konkretnej diety wpiepszam co lubie i ile mi pasi (zaraz pojawi sie kupa luda co mi zacznie gadac ze to zle itp. takie tam gadanie) pozatym z [...]
A to jest ostatni mój sen(nazwisk nie znacie, wpisalem zeby potem kolegom wyslac do przeczytania, ale to jest bez róznicy) Przeczytajcie: Jestesmy pod klatka Wojtka Porazinskiego.Ja(Arek), Dawid(siedzi na desce), na przeciwko nas(równolegle z klatka, plecami do niej)siedzi Iwona Nowaczyk, Ola Kraska (nie znacie, jest z mojej bylej klasy) i kilka [...]
O trenowaniu technik w sposób kontaktowy pisałem już nie raz. M.in. po to mamy suspensory, żeby się po nich kopać. Rónica w zastosowaniu suspensora między innymi SW a nami jest taka, że wszędzie jest on ochraniaczem, a u nas ochraniaczem i tarczą. Jeśli chodzi o np. oddziaływanie na gałki oczne to również jest to wykonywane. Musiałbyś to [...]
Emano. Red Acid czy się rozkręcił? Raczej nie. efekty, które zacząłem obserwować biorą się w 99% z mocnej redukcji węgli, a nie z cudownego działania tego środka. Ogólnie ja go ganię, bo nie czuję absilutnie nic. Wszyscy, którzy biorą jakieś spalacze piszą w testadh o pobudzeniu itp, a ja niczego takiego nie odczuwam.Nie wierzę, że to kwestia typu [...]
mc_michal, nie pograzaj sie van Nistelrooy nie bez przyczyny zostal wybrany przez FIFA najlepszym napastnikiem swiata w 2002 (albo 2003, nie pamietam %)). Posiada niesamowity kunszt strzelecki, o czym swiadcza jego strzelone gole dotychczas w premiership, w lidze, w ktorej latwo goli sie nie strzela, w koncu to jedna z najlepszych, jak nie [...]
[...] chwali swój "towar" - trenujący MMA "reklamują" MMA, karatecy - karate, trenujący MT - MT, BJJ - BJJ... a ja podaję argumenty za KM. Chyba proste, co nie? Ale nikt ci nie broni sie reklamowac- tylko sie nie oburzaj jak ktos napisze jakas anty-reklame. 2. cifer zadał konkretne pytanie dotyczące właśnie KM. Czy dostał [...]
Ale nikt ci nie broni sie reklamowac- tylko sie nie oburzaj jak ktos napisze jakas anty-reklame Ty nie robisz mi antyreklamy. Ty wypowiadasz się autorytatywnie na temat, o którym nie masz pojęcia - ten temat brzmi "krav maga". Bo jak nazwać pojęciem obrazki z sieci oraz znajomość ludzi z jednej sekcji? Do tego z Twoich słów wynika, że [...]
No ładnie, chwilę mnie nie było-a wilk i casus już idą na noże Tak jak x-ray lubię Was czytać, choć ze smutkiem stwierdzam, że casus ostatnimi czasy wystrzelał się trochę z argumentów i nadrabia to zjadliwością. Możesz mi nie wierzyć-ale to jest jak z imprezą-gdy przynajmniej dwie osoby mówią Ci, że jesteś pijany-to prawdopodobnie jesteś, nawet [...]
Nie zachęcam nikogo do kupienia broni tym bardziej nielgalnej. Jak ktos lubi sztuki walki, lubi tą adrenaline(ja tez nie ukrywam) to po prostu powinien uprawiac SW, jezdzic na turnieje, pasjonowac sie sceną MMA UFC K1 itd, starac sie poszerzac swoje horyzonty o kolejne nowe techniki, i nowe style. Nie mowie ze SW sie nie przydadzą na ulice, bo [...]
Nie zachęcam nikogo do kupienia broni tym bardziej nielgalnej. Ja tez nie. Jak ktos lubi sztuki walki, lubi tą adrenaline(ja tez nie ukrywam) to po prostu powinien uprawiac SW, Jasne ze tak:) Co do reszty to jasne, ze trzeba liczyc na szczescie na ulicy, ulica to ocean na ktorym moze zdarzyc sie wszystko, moze zaatakowac Cie jeden fajter badz [...]
[...] słodzących W poszukiwaniu zastępczych środków słodzących, wskazanych zwłaszcza dla osób otyłych oraz chorych na cukrzycę, coraz większą uwagę zwraca się na pozyskiwanie ich ze świata roślinnego. Do znanych nam roślin zawierających związki słodzące należy lukrecja gładka Glycyrrhiza glabra. Zawarta w jej korzeniu glicyryzyna (12%) [...]
Prosty plan Kinga Jak przewidywaliśmy przetargu na walkę mistrza świata wagi półciężkiej Tomasza Adamka (na fot.) z Australijczykiem Paulem Briggsem nie było. Promotor Don King dogadał się w ostatniej chwili z pięściarzami. Briggs dostanie 100 tysięcy dolarów, a Polak trzy razy więcej. King ma prosty plan. Wiedział, że Adamek z Briggsem sami nie [...]
" WALKA Z KILKOMA - JEST NIEMOŻLIWA CZY TO W STÓJCE CZY W PARTERZE!!! Kłamstwo #2 "Po treningach sztuki walki będziesz w stanie walczyć z kilkoma przeciwnikami" Nie! Nie będziesz w stanie! To nie "filmy karate", to nie wymysły rodem z Hollywood, to nie "Matrix". To smutna rzeczywistość! Jeśli chcesz pokonywać [...]
Nie unosze sie duma, jak widze jak jakies szczeniaczki kopiuja czyjas prace (vide artykul Knife'a) nie dodajac nic od siebie to coz...ciezko mi z czyms takim nawet dyskutowac. Cavior-nie zrozum mnie zle, czesto piszesz na temat, masz zdrowe podejscie do sportu, ktory uprawiasz i to mi sie podoba,jednak nie zmienia to faktu, iz niewiele osob z [...]
1) moze lepszy bylby dermatolog od kosmetyczki jesli jeszcze u niego nie byłas? 2) co do jedzenia to obserwowac po czym ci sie tradzik nasila, po co rezygnowac z czegos co nie szkodzi, ale to trzeba poobserwowac i w zwiazku z tym odstawiac potem to, po czym sie ten tradzik nasila 3) jesli sluza to jak najbardziej uzywac dalej, ale jesli nie, to [...]
pucowac to sie bys ty mogl do mnie. i nie ublizaj jak nie wiesz do kogo. wogole to nie rozumiem agresji w moja strone. obrazilem cie w jakiejs wypowiedzi? a to co napisales to naprawde smieszne o tej nieumiejetnosci robienia injekcji.wiec pretensje tylko do siebie mozesz miec. rejestrujesz sie nagle i jedyna wypowiedz jest w tym poscie bo nie [...]
List Anety Szczepańskiej Witam wszystkich.Nie wiem od czego zacząć.Sytuacja w jakiej się znalazłam jest tak trudna,że lepiej do niej nie wracać.Tydzień temu dostałam drugie życie.Dziś czuję się dobrze,choć drobne problemy zdrowotne(fizyczne) będą się utrzymywały jeszcze ok.6 tygodni. Nie będę wracać do zdarzenia z dn.30 czerwca,gdyż i tak nic nie [...]
[...] i co dalej??? Ano, zwykle zwiękrzamy liczbe serii, wprowadzamy jakieś ćwiczenia uzupełniające i co jakiś czas staramy się poprawić swój rekord. A gdy długo nam się to nie udaje, to wtedy najczęściej zniechęcamy się i uznajemy, że rekordu już nie uda nam się poprawić. Tymczasem wyczynowe wyciskanie sztangi leżąc stało się odrębną [...]
TEST: Oszukać genetykę, czyli masowiec z XP i WPC pods.str.24-26
