nie

Taq, czasy się zmieniają tylko zdaje się nie wszyscy chcą o tym słyszeć. Ale tak prawdę powiedziawszy to i bjj już nie broni się tak mocno jak dawniej. NIe ma rady trzeba robić swoje a najlepiej i swoje i cudze

w kick-boxingu ani boksie nie istenieja dany. * tomat *

Cześć-KILKA RAD PONIEDZIAŁEK.(mięśnie naramienne+trice.) Wyciskanie sztangi z klaty siedząc. ALBO Z KLATY ALBO ZZA KARKU JAKO 2 ĆW. Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc. ALBO Z KLATY ALBO ZZA KARKU JAKO 2 ĆW. Kaptury(unosz. szt. do brody ). 3 ĆW. ALE LEPIEJ UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W OPADZIE Unoszenie sztangielek bokiem w górę. 1 ĆW. [...]

Powiem szczerze, iż nie wiem czy Organon produkuje w Argentynie Deca-Durabolin w wersji "zbiorczej" 10 cc. Jednakże tendencja w przemyśle farmaceutycznym już od wielu lat jest taka, by preparaty przeznaczone do iniekcji - a więc wymagające szczególnej sterylności, ze względu na łatwość przeniesienia najpoważniejszych chorób w tym HIV i [...]

Acid... prosilam zeby nie chodil na silke ale dla niego dzien bez sportu dniem straconym, do tego na basen te chodi. mowi ze tak cwiczy zeby wysilek bardiej czuc od bolu... a tomografia wykazala ze to powazny urazz i lekarze zabronili mu nawet zakupy nosic, ale co zrobic jeeli czlowiek ma taka pasje? w tej kwestii nie mam na niego wplywu [...]

No co ty krawat?? Nie bedzie ci go brakowalo?? Jak mozesz byc tak bezduszny... Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

OK sorry Fighter ale powiedz mi czy w twojej szkole uszysz czystego kk czy wplatasz elementy shidokan sa lekcje z grapplingu? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

w woli wyjaśnienia. to jesteś o krok od zkompromitowania sie stary. ;) a poważnie to jest tak: tłuszy mało, węgli dużo. bo to na nich głównie jedziesz w treningach. proste cukry nie! złożone tak! cukierki nie! makarony, ryże, fasole, mód nie słodzony i inne takie tak! po drugie nie wiem czy dobrze jest pomijać nogi. to niejest tylko kwestia [...]

Spoko, do niczego nikogo nie zmuszma. Ale jesli ktos na poczatku udaje malego chlopczyka ktory szuka swojej pierwszej sztuki walki, potem przemienia sie w 2 tygodniowego rzeznika kyokushin,a pozniej odstawia fanaberie z otwarciem szkoly i zapisamy to nalezy sie ludziom jakies wytlumaczenia. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

Przed bieganiem nic, bo mogą być przykre efekty po bieganiu przez godzinę tylko woda mineralna, ew. multiwitamina/multiminerał, żeby utrzymać podwyższony poziom spalania tłuszczu na wyrównanie bilansu kalorycznego. No i ew. antykataboliki (HMB, BCAA - kliknij na Sklep), żeby spalał się tylko tłuszcz, a nie mięśnie Cealinu nie znam, słyszałem za [...]

[...] pomoze jak go posmerdasz tym (zn. jak zdazysz) zanim ci reke shrupie a paralizator poleci 100 metrow dalej ... Kwestia inna , jelsi juz idziemy i wyskakuje pies napieniony a nie mamy nozym sztyletow, mieczow swietlnych , paralizatorow, gazow itp to co ? Tzn. wiem ze i tak dupa ale chodz cokolwiek jak juz sie uciekac nie da... oststnio jak [...]

Kosa sprawdź pierwsze czym jest shidokan, potem porozmawiamy. Mawashi tak to już jest, rzecz w tym, że odszedłem celowo nie mogą znieść ciemnoty a nie dlatego, że się wypaliłem. A teraz poza Kainem, Tobą i kilku innych reszta to (wybaczcie) sami leszcze i nawiedzeni

panowie,tak jest to b.dobry suplement(polinikotynian chromu) i jak najbardziej z kreatyna natomiast nie polecałbym go juz np przy stosowaniu razem z glukoza i kreatyną (gdzie celowo nam chodzi o uderzenia insuliny). wiec moja rada ładowanie kreatyny(jesli jest takowe)plus glukoza ,odstawka glukozy i wtedy chrom z sama kreatyną. inaczej rzecz sie [...]

Co do tego stazu treningowego to mysle ze 1,5roku to nie jest tak mało-Acid tylko boje sie o wzrost bo chciałbym urosnąć jeszcze przynajmniej do 180cm,mój tata jet wysoki(179cm)to sadze ze ja tez powinienem jeszcze urosnac(narazie przestałem rosnąć gdzies od ok.0,5roku i zaczynam sie wkurzac!A co do clostilbegytu to mysle ze nie wywołuje efektów [...]

Basen ok, ale siłownia.. pokręciło go Mam pewne doświadczenie w kontuzjach stawów, wynikających z głupoty zresztą, ale nigdy nie odważyłbym się iść na siłownie z np. bolącym kolanem i robić przysiady.. Kamikadze Proponuje skonsultować się z guru, on ma większą wiedzę niż ja..

"A wodór się gdzieś ulotnił" - możesz mi wytłumaczyć co chciałeś przez to powiedzieć ? PS: Nie mam absolutnie nic przeciwko pogróbieniu TJM . Moderator Działu Komputery

Deka zahamuje ci wzrost. To, że nie rośniesz nic od pół roku nic nie znaczy. Równie dobrze za pół roku możesz wystrzelić do 190cm. Znam i takich. 1,5 roku treningów.. uwierz mi, to mało. W dodatku bez dobrego trenera to tyle co nic. Po tym czasie dopiero zaczynałem kojarzyć o co w tym wszystkim naprawde chodzi. Dopiero po 2 latach doceniłem [...]

Zgadzam sie całkowicie z KARATEKĄ. Bruce jest wojownikiem wszechczasów, aktorem i mistrzem, a ludzie z vale tudo to dla mnie raczej sportowcy bardziej niż artysci (nie chce nikogo urazić, nie wszyscy z nich). Bruce zawsze był moim idolem i razem z Oyamą wg. mnie najświetniejszą postacią w sztukach walki. PS: Kawał solidnej robotu [...]

własnie o to mi chodzi.wiec czy uwazasz ze malsa 100 mg uwolnionych jak moowisz bcaa jest lepsza od krystalicznych aminokwasów???????tez 100mg? (zakładajac tak czy tak ze owe uwolnienie nastepuje dopiero po zadzaiałaniu kwasu) a co do peptydu to mam swoja teorie .ale mam do Ciebie pytanie -czy sadzisz ze powolne uwalnianie do krwioobiegu glutaminy [...]

[...] Byłem na wielu zawodach i widziałem ze chłopak co miał ponad 100 kg zywej wagi przegrał z gosciem co mial moze ze 160 cm wzrostu. Poprostu był dobrze wyszkolony technicznie. A w boksie co?? Wiadomo ze mały knypek ma mniejsze szanse niz napakowany facet. Karate jest poprostu twarde i w nim liczy sie wszystko siła, szybkosc i technika. Ale [...]