nie

nie!

typowe myslenie... twoje pytanie nie powinno brzmiec ile wiecej tylko co wiecej. a mam tu na mysli przede wszystkim zbilansowana diete i trening, zarowno aerobowy jak i anareobowy.

chyba nie wybrałeś najlepszej firmy i najlepszych rozwiązań, jeżeli masz taurynę to dekstroza/glukoza/ jest zbędna.

ja odpowiedziałem tylko na pytanie, ktore jest główne w tym temacie, a co do firmy to już na dłuższą rozmowę się szykuje jezeli chodzi o taurynę - skoro ją masz, to nie kupuj glukozy (jak juz to wczesniej kolega zauwazył)

teraz w sumie to sam nie wiem jakiego modelu szukam, jakby ktos mial jakis cennik albo przynajmniej spis zebym mogl sobie porownac

nikt o tobie nic nie wie, wypełnij ankiete dzialu i rozpisz jakie dawki brales.

g**** mega na twoim miejscu bym w to nie inwestowal

skoro kicha to moze podacie juz jakies powody dlaczego ?:) chcialbym wiedziec na przyszlosc jakbym musial komu innemu doradzic a nie chcialbym mowic mu: kicha i koniec;)

no ale przy tym wzroście i wadze trudno jest mi uwierzyć, ze jesteś ekto bo zapewne brzuch jednak jest troszku "niemały" chyba, ze masz kolosalne uda- to ta waga gdzieś się mieści właściwie widzialbym dla ciebie trening podwójnie dzielony np; klatka, barki, triceps plecy, biecps, nogi oczywiście w odpowiednio zmniejszonej ilości serii.

nie, to tekst z bloga Kominka bodajże. zamykam. pzdr/

jak tam nie bedzie to podejdź do bcaa.pl na pruchnika

cell pumpa napewno nie kupisz w bcaa.pl ani w tym sklepie w manufakturze - biogenix tylko w firmowych sklepach np. stoisko w M1

Witam. Szczerze mówiąc nie wiem czy są w planach jakieś nowości. Zajmują się tym Czesi, my jesteśmy tylko dystrybutorem. Z tego co wiem, plany były ciekawe, ale w Czechach też jest biurokracja i też wprowadzanie nowych produktów idzie jak po grudzie. jak coś będę wiedział dam znać.

nie napiszesz jaki masz cel a wymagasz zebyśmy Ci doradzili, jeżeli chodzi Ci tylko o zgodę to moją masz :D

ok nie robie samych pompek ! Będe robił 5 serii na max 3lub 4 razy w tyg.

Wartościami białkiem i węglami się nie różnią bardzo, dochodzi tłuszcz z oleju do smażenia, no i gotowane jest bardziej lekkostrawne. Smpa Ci to w zasadzie dobrze opisał.

Na grillu wartości się raczej nie zmieniają, spróbuj też pieczenia, duszenia, smażenie jest najmniej korzystne ze zdrowotnego punktu widzenia.

masz grill masz piekarnik masz duszenie zalezy na czym smażysz tłuszcze się utleniają jeśli smazysz na wielonienasyconych jakiej odp sie spodziewałeś nie rozumiem

Cześć! Dobrze że założyłeś ten temat teraz ponieważ masz jeszcze ok. 3 miesiace do zawodów jest to wystarczający okres żeby przygotować się na przyzwoity wynik.Szkoda ze nie napisałeś w jakim stopniu jesteś wytrenowany(grasz w piłke nożną,może truchtasz sobie kilka razy w tygodniu),mniejsza o to.NA początku musisz sie rozbiegać,spokojnie zaliczać [...]

Gram w piłkę nożną ale nie w klubie tak sobie. Na zawody powiatowe jeżdze od 4 klasy podstawówki i najlepsze miejsce miałem w 6 klasie, 11 miejsce.