powiedzcie co mam robić? Niczego nie wymyślam i nie jestem hipochondrykiem... Czytałem trochę w internecie na temat różnych chorób i może przesadzam ale... dużo objawów zgadza się z grzybkiem czy drożdżem o pięknej nazwie: Candida albicans. Zdarza mi się często płakać, mam biały język i ten okropny zapach, a o nieprzyjemnym uczuciu na języku [...]
[...] Jedną z rzeczy, o których najczęściej zapominają sportowcy, jest zdrowie stawów. Ciężkie treningi to jedna rzecz, ale jeśli lekceważysz swoje stawy, możesz narażać się na niebezpieczeństwo poważnej kontuzji. Niezależnie od tego, jakim sportem się zajmujesz, jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na bóle stawów i wiązadeł, to wiesz, jak bardzo może to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_C_1000_With_Rose_Hips_i31132_d380x380.jpg Opis - Reguluje system immunologiczny - Ma działanie antywirusowe - Jest silnym przeciwutleniaczem - Podnosi odporność organizmu Witamina C jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w wodzie znanych człowiekowi, który chroni płyny [...]
Temat (jesli macie ochote na ten temat podyskutowac) bedzie prawdopodobnie interesowal panow podchodzacych pod czterdziestke. Ja osobiscie nie stosowalem jeszcze testosteronu, ani w dopingu ani jako hrt. Szykuje sie dopiero na jesien do startu z pierwszym cyklem na enanie, ewentualnie cypku. I jesli mi sie spodoba zycie na testosteronie, to [...]
Witajcie, Mam na imię Damian i mieszkam w Bielsku-Białej. Obecnie uczęszczam do 1. klasy LO o profilu wojskowym. Tak, swoją przyszłość wiąże z wojskiem lub policją - jeszcze się waham. Interesuję się głównie sportem ( teoretycznie oraz praktycznie ). Lubię słuchać muzyki oraz oglądnąć dobry film jedząc przy tym omleta, a nie chipsy i colę. Tyle [...]
[...] łapcie Im dłużej interesuję się tematyką tego forum, tym bardziej upewniam się w przekonaniu że część metod, sposobów porad i opinii znajduje swoje źródło w jakiejś bliżej nieokreślonej tradycji. Odpowiedź na pytanie "dlaczego" często (choć nie zawsze, są chlubne wyjątki) sprowadza się do "bo tak jest" albo "bo wszyscy tak robią" Stąd [...]
tak w ogole to dlaczego temat tamten zpostal zamkniety? moze nie jestem rozeznana w sytuacji? ale kto pyta nie bladzi jak coś to dokonczenie tematu : http://www.sfd.pl/LATYNOSKI_i_ideal_urody_kobiecej%2FSPAM_dzia%C5%82u_Uroda_-t278975.html
Wywiad przeprowadzony z Erroll Zimmermanem, który legitymuje się rekordem 18 zwycięstw, 3 przegranych oraz 1 remisu. Zacznijmy od Twojej ostatniej walki na Węgrzech w Budapeszcie. Co możesz nam powiedzieć o swoim występie tam? Erroll Zimmerman: Myślę, że było całkiem dobrze chociaż myślę, że byłem trochę za ciężki. Teraz jestem lżejszy o 7 kg, [...]
Witam Chcialem tutaj umiescic rowniez moja opinie nt produktu BCAA Xtra Pierwsze co rzucilo mi sie w oczy to opakowanie, przezroczysta miekka puszka, sklonna do odksztalcen - imo moze byc to niedostrzegalny plus podczas transportu czy tez przechowywyania, puszka nie peknie przy mechanicznym uderzeniu tylko sie "wgniecie a nastepnie odksztalci" Ok [...]
Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81 Dane podstawowe Wiek 31 lat Wzrost: 178cm Waga: 89,3kg Prawy biceps:41cm Lewy biceps :40,5cm Trening na biceps i triceps głównie z wykorzystaniem ćwiczeń wykonywanych jednorącz. Ten o to trening zamierzam wykorzystać podczas konkursu Biceps Triceps,wyszperałem go w pewnej gazecie i przypadł mi od razu [...]
Witam. Jako, że jest to mój pierwszy post na forum, chciałbym wszystkich serdecznie powitać z nadzieją, że nie jest to zarazem ostatni post na tej stronie. Chciałbym prosić Was (wszystkich, którzy mają większą wiedzę ode mnie w temacie) o pomoc w rozpoczęciu mojej przygody, aby zmienić swoje ciało. Najtrudniej jest zacząć, stąd moja prośba. DANE [...]
Witam wszystkich, Na wstępie – kiedyś sporo trenowałem – około 3 lata treningów w latach około 2010-2014, raczej bez szczególnej diety itp. ale i tak było fajnie %-) Później przestałem robić cokolwiek – siedząca praca w biurze, brak ruchu itp., co mocno wpłynęło na moją sylwetkę…{{:-( Obecnie (od października 2017 roku) staram się wrócić do formy. [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull/legs 3-4/week -> docelowy split jak przejdę na treningi 5/week 9. CEL CYKLU: rekompozycja - docelowe utrzymanie wagi przy początkowej redukcji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 30%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik [...]
[...] Wzrost : 176 cm Obwód w pasie: 85 cm Budowa : Ektomorfik (tak myślę) Cel : zbudować mase Trening : 4 x w tygodniu (z PoTreningu) Zapotrzebowanie: ~180g B ~120g T ~500 WW 3800-3900 kcal Przykład jednego dnia: I Posiłek: 5 białek i 3 żółtka 33g B 15g T 2,5g ww 350 kcal Chleb (100g) 0 g B 0 g T 50 g [...]
[...] różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne Nigdy nie robilem takicj maxow, jedynie na plaskiej wiem ze max podniose 145kg ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL 3cykle x 4 [...]
[...] dla wszystkich, którzy planują pisać w tym dziale swoje pytania. Aby ułatwić i przyspieszyć proces otrzymywania konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]
[...] prawa: 37,8 kark 41 cm biceps lewy 41 cm prawy : 40,3 cm barki na wdechu : 129 cm barki na loozie 125 cm kapsułka hmb mega caps Olimpu po przebudzeniu 15 minut pozniej Śniadanie maslo wyborowe ekstra 15 gram ser twarogowy chudy 20 gram oliwa z oliwek 30 gram orzechy laskowe 30 gram tuńczyk w wodzie 170 gram jajko kurze całe 60 [...]
Witam, mam 15 lat, jakieś 1,5 roku temu ćwiczyłem na siłowni weiderem dla początkujących (3 miesiące - i do tego nieregularnie - nie miało najmniejszego sensu, więc przestałem ćwiczyć). Od Tego roku szkolnego trenuję ponownie i znów weiderem:Pierwszy dzień: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 2. Przenoszenie sztangielek w bok w leżeniu (rozpiętki) 3. [...]
Juz nie długo, zaledwie kilka tygodni i ostra jazda na stoku SPAM UZNAJE ZA OTWARTY DLA TYCH CO LUBIĄ śnieżną przygode jak i dla tych pozostałych hehe Mam nadzieje że w tym roku zima wypali
LATYNOSKI ! cd owijania w bawelne //spam
