nie

isostar to spoko sprawa szczegolnie na dlugim i ciezkim treningu. przewaznie pije jakies 3-4 na silowni. poprawiaja troche wytrzymalosc a po treningu nie czuje sie takiego zmeczenia jak normalnie pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Ja tez sadze ze Yoshida teraz mocno zasuwa w parterze ( bo fakt faktem ze w nim mocny nigdy nie byl - wiekszosc walk wygrywal przez rzuty ). Na pewno zalatwil sobie kogos od BJJ, aby poznac roznice miedzy parterem w Judo, a BJJ. Pod wplywem wielu setek walk na zawodach, wiekszosc technik i ruchow ma opanowane w sposob "humanitarny". Co [...]

Ale jak czlowiek stanie przed faktem dokonanym to moze warto znac nawet jakas lipna obrone przed nozem. Moze wtedy sie uda i tak nic nie mamy do stracenia, a przeciwnika jak sie zaszkoczy to moze cos z tego bedzie. Kiedys mialem taka sytuacje ze klient wyskoczyl do mnie z nozem a dokladnie do dzieciaka ktorego mialem pod opieka (bylem opiekunem na [...]

Haha, doprawdy? Uzyj swojej calej perswazji i sproboj go zniechecic do sterydow. Czy naprawde te pare kilo miesa kosztem zdrowia, tak bardzo go dowartosciuje? Powiem ci szczerze, ze facet zarowno w trakcie cyklu, jak i po, to nizebyt ciekawe zjawisko. Jesli zdecyduje sie na testosterony lub metandienon, to czeka cie z jego strony niezla hustawka [...]

Mam 20 lat i sportem zajmuję się od 1 roku. Mam problem bo przy wzroście 180 cm ważę 60 kg. Próbowalem juz różnych odżywek białkowych ale nic z tego nie było przymierzam się do 100 tabsów mety. Jak myślicie pomoże. Chciałbym przytyc 10-15 kg. Czekam na wasze odpowiedzi !

Ok Krwawnik, ale uwazaj jak formulujesz zdania, bo mozna to zrozumiec dwojako. Dlaczego wino na lato? Bo pomaga w robieniu rzezby, a nie ma to jak blysnac przed laskami tarka na basenie;) Moderator działu Suplementacja

Najrozsądniejszym cyklem byłby cykl deci z winem na początek. Ale wtedy chłopak przez jakiś czas Cię nie zaspokoi(hihihi) . A jeśli koniecznie chce walić mete i teścia to na pierwszy cykl myślę że wystarczy 70 tablet sytemem 2-3-3-2 oraz teśc 100-200-200-300-200-150-100. Wtedy potencja na pewno mu nie spadnie. A 200 mety i 25 teścia to dawka na [...]

malak dlaczego z gory przekreslasz czosnek? moim zdaniem czosnek jest jednym z najlepszych sposobow na grype w polaczeniu z miodem na mnie dziala jeszcze lepiej. jak tylko zaczynam czuc sie gorzej od razu laduje rano kanapeczke z czosnkiem i mleko z miodem. najlepszy dowod to to ze przez ostatnie 3 zimy wogole nie chorowalem probowales juz czosnek [...]

Jesli bede mial czas (a nie mam go zbyt wiele, bo pakuje sie na wakacje) to postaram sie przeniesc do xls'a wykres i ci go wysle na priva. Jak chcesz mam tez dla dekanianu nandrolonu, w sumie jeden i drugi estr uklada sie podobnie. Kurcze, ten ostatni strzal z deki faktycznie moze zafalszowac wynik badania. Moderator działu Suplementacja

Dzięki Redrum. Więc co polecasz w takim przypadku (nazwa,firma) by można było to łączyć z ww suplementami i przyniosło "oczekiwane" efekty? Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Jaka ja znam obrone przed kijem. Najlepsza jaka jest poprostu wziac nogi za pas i spie.....c gdzie pieprz rosnie. A tak na powaznie jezeli przeciwnik uderza z gory (cos takiego jak nz tym filmiku z gory) i wali powiedzmy prawa reka tak jak na filmiku na gorze to lewa reka blokujesz uderzenie (walisz blok gdzies na wysokosci nadgarstka ) nastepnie [...]

Brzucha celowo nie opisuję wiecej-bo mozna go dowolnie dodawać do innych treningów.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Berez-owwzem rezultaty przyniesie każdy-nawet najsłabszy plan,ale dlaczego ich nie zwielokrotnić i pomóc sobie w rozbudowie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Maku, nie narażałeś żony na to "niezbyt ciekawe zjawisko", bo aż nie chce mi się wierzyć, ona nie była w stanie użyć swojej siły perswazji. Czy cykl, kóry zaproponował hajer jest ok.? Hajer, z tym zaspokojeniem, to chyba mnie przekonałeś i będę napierać, aby się zastanowił (bo co ja wtedy zrobię?:():))))))) Nadia_6

Si2uiel mam pytanko. ja biegam na biezni wiec jak twoim zdaniem najlepiej wypadaloby zbijanie tluszczu na niej ? ja piszac o tych 5 min naprzemian mialem na mysli nie 10 min biegania ale dluzej. czy twoim zdaniem taka przemiennosc ma sens a jak tak to jak nalezy ja poprawnie wykonywac w ciagu np 30 min. dodam ze po silowni robie rowerek bieznia + [...]

POlecam w Archwium kulturystyki post"Kuliste bicepsy .." Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

WITAM WSZYSTKICH Oto kilka słów o Georgu Eifermanie ze "Sportu dla Wszystkich" nr 10-październik 1961 roku: GEORGE EIFERMAN-"AMBASADOR KULTURYSTYKI" " W gronie czołowych kulturystów świata jedno z pierwszych miejsc zajmuje George Eiferman, "Mr.America" z 1948 roku. Obecnie liczy on 35 lat. W 1942 roku (miła wtedy 16lat)ochotniczo zgłosił się do [...]

A teraz kilka fotek: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I to: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I to: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail