nie

Jak dla mnie...hmm...klata:) Trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

Z doświadczenia wiem że gimnastyka korekcyjna niewiele da jeśli nie wykonuje się ćwiczeń z zaangażowaniem , a niestety większość ćwiczy z przymusu . Dopuki organizm rośnie można jeszcze niewielkie skrzywienie skorygować , później niestety nie . Powinieneś unikać takich ćwiczeń jak wyciskanie ponad głowę w staniu i siadzie , oraz wszelkich ćwiczeń [...]

Jeszcze raz proszę, nie wracajmy do dawnych spraw bo znowu wyjdzie jakiś konflikt, a ja niestety do niedzieli nie będę na forum więc i tak nic nie odpowiem. Na razie SONBATY

michail- wiesz moze ocenaisz go na sąbyy ale rezultaty przynosi. hans- nie zaczynam kalki ropietkami zaczynam wyciskaniem. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

dzieki, ale jak to wszystko połączyć w jeden dobry trening? Muszę dodać, że dolną i środkowa część mięśni pleców to ja mam raczej słabą. Trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

Cougar_20 -dzieki! Torpedor,wybacz,ale twoj profil wyswietla mi sie jako brak profilu.Co do mojego pojecia o SW to badz spokojny.Nie jest tak zle jak u ciebie.Widze,ze strasznie razi cie wysmiewanie czegos co w dzisiejszych czasach z tak zwanych sztuk walki przerodzily sie w aspekcie realnej walki ulicznej w Sztuki Dostawania W******l. Pozdrawiam

a czemu nie ma penisa ja go najbardizej lubie cwiczyc:)))))))))))) <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

moze nie mialas odpowiednich butow do panujacych warunkow podczas biegow, tak tez sie zdaza, moze jest to chwilowe, moze powinnas isc do lekarza, jesli zaczelo cie bolec podczas treningu to powinnas smarowac masciami chlodzacymi, jesli odczulas bol po jakims czasie od zakonczenia to rozgrzewajace masci jak najbardziej... co do wyboru masci, to [...]

Czesc Michal tu Marcin T. Widze ze chcesz mnie pokonac :) zartuje oczywiscie, polecilbym ci moj kickboxing ale lepsze jest bjj tak jak wyzej mowia sam bym na nie chodzil ale 100 zl miesiecznie nie mam. jakby co to sie mnie w realu mozesz popytac. Nara

CHILLI twoja kombinacja eca jest niezła ale na krótka mete(chodzi o syropek),zdecydowanie lepsze okaza sie gotowiec lub zestawienie pojedynczych składników w proporcjach ; -aspiryna (koniecznie w otoczce)lub wycjąg z kory wierzby białej-300mg -kofeina(extrakt zielonej herbaty nieodkofeinowany,guarana etc)-180-220 mg -efedryna( stadaryzowane [...]

Qrde na jakiej zasadzie dzialaja te miesnie czemu niektorzy maja np 34 w bicu a podnosza wieksze ciezary od tych co maja po 40 ja zaliczam sie do tych pierwszych biceps wogole mi nie idzie jest ladnie wyzezbiony ma swoja sile ale nie powieksza swojego rozmiaru :( mam wieksze ambicje niz 34 cm a z wami jak jest rozmiar idzie w parze z sila czy nie [...]

W sumie to najbardziej lubię ćwiczyć to w czym mam największe przyrosty. Obecnie braki w miesiąc z 30 kg zza karku do 42,5. Nie ma dróg na skruty.

No to reaguj GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Mam to samo Mam 32 w bicu i coś więcej nie chce mi pójść, choć siła powoli rośnie. A tak apropos jaeśli mógłby mi ktoś wytłumaczyć, jak ma się rozmiar bicepsu do wzrostu. Ja mam 196 cm, 72 kg wagi i nie mam dużego bicepsu choć podnoszę dość duże ciężary.

Witam według mnie najwazniejsza jest systematycznośc treningu i rozgrzewka.Ja po pół rocznej przerwie w rozciaganiu i jakich kolwiek ćwiczeniach związanych ze sztukami walki robie bez problemu szpagat bez rozgrzewki.Nie wiem to musi zalerzeć tylko i wyłącznie od uwarunkowań każdego człowieka. Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy [...]

Witam wszystkich! Wałaściwie wszystko juz zostało powiedziane i bardzo mi sie podobaja wasze wypowiedzi:) Moim zdaniem rozważanie nt tego czy styl jest lepszy od czlowieka troche mija sie z celem. Jedno nie bedzie istnialo bez drugiego. Dlatego uwazam, ze najlepsza opcja dla kazdego adepta sztuk walk jest stworzenie stylu unikatowego i [...]

Jestem za powiadomieniem. Dobrze by było... Trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

rog ul. wlodkowica i nowotki, niesposob nie zauwazyc tak duzego budynku-sala jest na dole po lewj stonie, treningi od wrzesnia... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

Bedzie ci napewno strasznie ciezko dogonic Pudziana, gdyz on szprycuje sie takimi koksami, ze szkoda gadac, cala twoja pensja nie starczyla by ci na kupienie takiego cyklu,musial bys bardzo dlugo jeszcze poczekac, aby byc takiej postury jak on pozdrawiam Mala Mala20

mówisz biger ze to takie pewne, czy cos co zabezpiecza przed rozpadem mięśnia musi go odrazu budować. To by było zbyt proste i zmniejszyłoby znacznie koniecznośc spozywania wielu suplementów jednocześnie Fakt, byłoby mi to na ręke ale to nie tak Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-14 19:41:06