nie

Prosze sięzapytać lekarza, tutaj nie udzielamy porad medycznych.

słyszałem o Akademii Pana Koksa, ale jakie tam kierunki to się nie orientuję %-)

pijesz go wtedy kiedy nie masz czasu na posiłek

to nic z tym nie zrobisz minimalna dawka deki to 200/300 mg tygodniowo

w ankiecie z białkiem nie zrobiłes pomyłki?

ja rabie swoje nogi 2 razy w tyg i ujaaa nie jestem zadowolony ale ty jak bocian bedziesz wygladał

ten facet to jeden z największych koksiarzy. Nawet jeśli on serio to robi, to na Ciebie i tak nie zadziała

"f***ing burn and pump" bedzie ale jak to ma sie do hipertrogii mięśni to średnio Jeśli chcesz szukac rad i pomysłów na treningi to nie szukaj u największych, tylko u tych co robię postępy

Nie ma czegoś takiego jak białko na redukcję, to po prostu uzupełnienie diety

Założenia podobne z tym że w keto nie będzie ładowań.

Zawsze wszystkie produkty ważysz przed obróbką termiczną. Makaron nie jest tutaj wyjątkiem. :-)

Zawsze wszystkie produkty ważysz przed obróbką termiczną. Makaron nie jest tutaj wyjątkiem. :-) Tak ale na opakowaniu są podane składniki dla już ugotowanego makaronu.

A w internecie masz tysiąc tabel z wartościami przed ugotowaniem. Jak nie znajdziesz konkretnie Lubelli, to za pewnik możesz przyjąć, że odpowiednik z innej firmy ma niemal identyczne BTW. ;-)

Nic sie nie zmieni

Jesteś już bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Cztery miesiące to zdecydowanie już maksymalna zalecana ilość, a nawet i zbyt długo. W takiej sytuacji nie ma najmniejszego sensu to, żeby jeszcze wydłużac okres redukcji tkanki tłuszczowej i podbijać ilość spożywanych kalorii po 100/200. Od razu sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny. [...]

Nie ma potrzeby brać dextrozy i carbo ! Albo jedno albo drugie.

Czemu nie. Oczywiście są pewne przeciwskazania w przypadku chorób serca, tarczycy, nadciśnienia, gdy kobieta jest w ciąży lub karmi piersią itd...

Mówisz bo wiesz, czy mówisz bo tak ci sie wydaje? Bez urazy oczywiście, ale liczba art. wysłanych/przeczytanych... Chodzi o to ze nie chce zeby moja dziewczyna sobie zrobiła krzywde.

Po co thyro od razu.......? Dieta niech sie zajmie, anie spalaczami na effce.. Dieta+ew jakis spalazc typu TSE i nic iecej jej nie trzeba !!

a tak realnie to czy ta efka cos pier... w organiźmie? Jest na diecie i ćwiczy. Efekty są ale... :P Ja rónież planuje thyro zaczas jesc jakos, ale straszycie tak, jakby bylo to zło wcielone... A tak ogólnie to nie ma specjelnych przeciwwskazań dla kobiet? i co to jest tse jeszcze mi powiedzcie to bedzie super:P