SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

susta 350 i deka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1324

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

95

Wzrost

187

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

53

Obwód talii

92

Staż na siłowni

5 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bialko 95gram weglowodany 350gram tluszcze 85gram

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl susta 250 + deka po 10 strzalow

Opisz swój plan treningowy

cwicze 4 razy w tygodniu klata plecy barki i biceps z tricepsem

Cel cyklu

masa miesniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ostatni cykl 4 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

19,4%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

jak jem duzo to tyje a jak nie jem to chudne :) mam sportowa sylwetke

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 140kg martwy ciag seria 120kg przysiad 80kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Zamierzam wziasc na druga kuracje 15 susty i 10 deki prosze o jakas rozpiske
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
deka w jakim stężeniu?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
to nic z tym nie zrobisz minimalna dawka deki to 200/300 mg tygodniowo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Ok to zalatwie 250
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
w ankiecie z białkiem nie zrobiłes pomyłki?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Sprawdzalem wspolczynnik bmr i tak mi wyszlo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
białko na cyklu powinieneś mieć w okolicach 3 gram na kilogram masy ciała!!!

1-10 deka 250 mg
1-12 mix 350 mg co 5-6 dni

te 10 tygodni to takie minimum dla nandro dobrze było by dać je dłużej i wtedy automatem przedłuzyć testa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Ok wielkie dzieki za pomoc wezme to po uwage :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
ty w ogole robisz nogi?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Wlasnie bardzo zadko wiem ze to niedobrze :(
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boldenon Pharma Line

Następny temat

Pierwszy cykl na mase

forma lato