nie

ćwicz hantlami skup się na technice jedz i ćwicz z czasem się wyrówna albo zmniejszy, nie każdy jest symetrycznie zbudowany, wiele osób ma większą jedną połowę ciała

jeśli nie otwierane ,z dobrą datą ważności to ja bym kupił

Jak jesteś pływakiem i masz oponkę to moze wina lezy w odzywianiu. Pamiętaj trening typu brzuszki itp nie spalają tkanki tłuszczowej

co nie wybierzesz to spoko, ale z lekką przewagą na xxl

cytuje jednego z lepiej zbudowanych gosci na silce: "najwiecej na serie ciskalem 140, ale to jak mialem kase na ta zabawe i jadlem mutanta" ja nie wiem jak oni z taka wiedza robia taka forme ;] a co do tematu to mutant lepiej cenowo wychodzi jesli i tak masz zamiar opitolic sporo gainera, a mass xxl wychodzi lepiej smakowo (mutanta jadlem czeko, [...]

Niestety nie będą na razie dostepne.

Niestety, na razie nie wraca do regularnej sprzedaży.

zajmuj sie nie tylko silownia, a w dodatku bilansem i makro

Nikt nie zna twej siły 40+20 i sztanga w zalezności jaką masz 10 czy 20 kg to masz w sumie 70-80 kg na jakiś czas może starczy ale siła w mc idzie szybko

100kg przy mc na początek wystarczy ale nie na długo

no wiesz nie zbyt wpiepszam jak najmniej i jak najwiencej wartosciowych zeczy mało chleba sporo wazyw serow i jajek

no wiesz nie zbyt TO SOBIE ULOZ wpiepszam jak najmniej i jak najwiencej wartosciowych zeczy ZE CO?? mało chleba A TO DLACZEGO? sporo wazyw serow i jajek OK

[...] 60/10 90/6 115/3 135/1 150/1 ja bym tak zrobił gdybym miał tyle siły.P jęśli czujesz że twój organizm potrzebuje więcej rozgrzewki to rób dodatkowe serie ale, na tych mniejszych ciężarach!!! (powiedzmy do 90 kg) ale to też tak było apropo mnie! bo znam takich, którzy by może zrobili powiedzmy od 100! 100/2 110/2 120/2 130/1 140/1 [...]

ch...ja osłabniesz! to nic nie rób do poniedziałku i wtedy zrób sprawdzian! po takim ,,sprawdzianie,, jak dziś! w sobotę może być tylko jeszcze większa lipa!!! mówię to z doświadczenia, ale zrobisz jak zechcesz:)

Kreatyna W dzien treningowy 5gram rano na czczo , 5 gram po treningu + ww proste ( Glukoza w twoim przypadku ) ok 50gram W dzien Nie trenignowy 5 gram rano na czczo

Dobry trening (jak dla mnie)nie wiadomo jak będzie działał na Ciebie.Ale jeśli masz za soba z rok treningu to możesz spróbować...

zeby ci brzuch nie urósl od tego białka heh.

no nie wiem ile on moze kosztować w anglii :)

powiedz do ilu chcesz to sie rozejrze. tutaj ten model nie bedzie dwa razy tanszy jak n95 czy iphone, bo to telefony bardziej popularne

to powiedzmi tak zobacz ile mniej wiecej kosztuje i napisz, bo nie wiem czy oplacalne jest scioagania fona do polski, aha jezeli mowa o n95 (ta 8gb) to tez mozesz sprawdzic po ile chodza