nie

możesz jedno po drugim, nic się nie stanie

nie ten czas. Buduj mase naturanie póki możesz

Nalegasz ? To kup, na moją pomoc nie licz. Ktoś starszy, bardziej doświadczony sugeruje, ale rób co chcesz.

popieram Funna , nie czas na odzywki.

robiłem tak przez trzy miesiące przy diecie 2700kcal przy zapotrzebowaniu 3000. Ulałem się, nie polecam. Jedz dużo mięsa, przed treningiem też. Z ryżem.

zacznij ćwiczyć dokładnie całe ciało, a nie tylko biceps, skup się na podciąganiu na drażku czy wiosłowaniu. A urośnie jak będzie odpowiednio żywiony :-)

Ja się różnych naczytałem zejścia po treningowe, brak apetytu, ludzie sie czuli jakby ktoś ich śledził, problemy z ciśnieniem, ja w/w objawów nie zaobserwowałem.

20 lat , a problemy z cisniem po shotgunie byly nie da sie ukryc bylo duze

no to po tym mogą być większe, geranium to silny stymulant, no chyba ze wybierszesz noxi bez gery, ale wersje supli które wychodziły bez gery to już nie to samo.

no to zdecydowanie nie bierz nic z silniejszym stymulantem niz kofeina

Taka odpowiedz mnie satysfakcjonuje %-) ja dodałem do tego jeszcze prolo 200 mg e4d to nawet nie czuje tego hehe :-? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-04-17 16:33:57

tak wiem,ale ostatecznie i tak pozniej woda odejdzie także mysle że bedzie dobrze ...może :) A mam jeszcze pytanie bo mam oxe,dać ja teraz czy na koniec cyklu,mam tylko 100 tab wiem że mało ale data się konczy więc je wezme..tylko nie wiem kiedy? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-04-17 17:50:38

To nie temat do takich pytań. W podwieszonych masz Polskie Realia.

Takim obciążeniem niestety nic nie zbudujesz. Zerknij na trening domatora: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Nie wiadomo ile obciazenia potrzebujesz na poczatek...

Żeby nie zakładać nowego tematu, potrzebuje spalacze, skończyłem niedawno revexa, teraz chciałbym coś półkę wyżej

Najlepiej jak wypełnisz anketę, bo nie wiemy jaki staż, jakie efekty po revexie itp

Hmm wyglada ze jakies dziecko weszlo nie do tego dzialu

niby masz ok 2g na kg masy, sama ilość białka to nie wsyztsko liczą się tez pozstałe makroskładniki jak węgle czy tłuszcze

nie musisz brac sterydów by one wyskoczyły w okresie dojrzewania mogą się pojawić jak następuje np szubki wzrost skóra wtedy ie nadąrza i się rozrywa