peko1234 napisał: co nie zmienia faktow ze takie psy sa dla kazdego, jestem nawet za tym ze takiego pieska moze dostac dzieciak 14-15 letni, aby umial sie tylko nim zajac nie zgadzam się! Takie psy dla ludzi którzy potrafia opanowac takiego psa w razie czego,a dzieciak 14-15-sto letni moze sobie z takim psem nie poradzić. Pies musi czuc respekt [...]
tak długo, jak będą sędziować ciągle ci sami kolesie, to się nie zmieni. Jeśli ktoś wygrywa Olympię 8 razy z rzędu, to coś tu jest nie tak. Wiadomo, że jak sędziowie się nie zmieniają, to nie zmieniają się też poglądy. "Jak ktoś przedkłada wielkość masy mięśniowej ponad proporcje sylwetki i jakość umięśnienia, to zawsze stawia [...]
Witam cię SneS oraz innych uczestników konkursu, wrzucam swoją pracę i mam nadzieję, że będzie się cieszyć dużym powodzeniem. Dokąd zmierza kulturystyka? Możecie powiedzieć, że dziwne to pytanie i nikt na nie nie odpowie. Jednak ja poszukuję odpowiedzi przez cały czas. Wszystko zaczęło się od Rega Parka i Franka Zane, światowej sławy mistrzów [...]
z trzym przedramieniem to chodzilo, ze i tak pracuje przy innych cwiczeniach, najmocniej przy szrugsach i wioslowaniach, wiec wcale nie trzeba robic osobnych cwiczen na przedramie, by roslo. "Jeżeli chodzi o przetrenowanie to ćwicze tak od początku i się nie przetrenowałem" jestes pewien? to, ze tego bezposrednio nie czujesz, nie znaczy, [...]
Witam wszystkich, to mój pierwszy post do oceny. Trenuje około 1 miesiąca z takim planem: 1 DZIEŃ KLATKA -wyciskanie na ławeczce płaskiej 4 serie po 6-8 powtórzeń jedno ćwicznie rób sztangą, (najlepiej właśnie to) a drugie sztangielkami -wyciskanie na ławeczce skośnej 4 serie po 6-8 powtórzeń -rozpiętki na ławeczce płaskiej 4 serie po 12 powtórzeń [...]
Na tej laweczce kolego mozesz jedynie cwiczyc brzuch. Nie wiem czy juz wszesniej cos cwiczyles czy nie wiec nie wiem tez jak twoja forma wlasnie z ta partia, wiec na poczatek mozesz wykonywac najzwyklejsze sklony np 3 serie po 25 powtorzen. Ale to sam ocenisz czy mozesz wiecej czy tez nie. Z czasem mozesz robic np 3 serie i max powtorzen. [...]
Parter strikte taki jak w juistsu, judo - w wiekszości styli nie istnieje ( styli wu shu jest setki a różnych odmian tysiące - więc nikt napewno tego nie wie, jest zresztą wiele jeszcze styli hermetycznych, niejawnych, zarezerwowanych np tylko do mieszkańców danej miejscowości, rodziny i td, poza tym ciągle umieraja starzy prawdziwi mistrzowie [...]
Ja nie mówię, że Coleman wygra bo nie wygra ma braki ! Ale jest w formie on po prostu sie zestarzał i cały czas to powtarzam, że dopadł go wiek. Co do Victora Martineza nie sadze żeby był mniejszy niż Cutler. Nie jest w stanie ocenić kto wygra ale MOIM zdaniem Cutler nie jest na tyle dobrze wyglądający żeby mieć Olympie. A Martinez jest w formie i [...]
Jednak nie rozumiem czym złym jest sądzenie że moja praca jest dobra i że mam nadzieje, że wygram. Nie złamałem żadnego punktu regulaminu a nawet pomagałem innym uczestnikom, podpowiadając jak wprowadzać zdjęcia. Potraktowaliście mnie jak nauczycielka Jasia który dostał 5 ze sprawdzianu ale za to że się pobił przed szkołą to postawiła mu 1 ze [...]
"ilna a jakie powinny być odstępy czasowe między zarzywaniem HMB i kreatyny ??" co do stosowania HMB i Crea to Odpowiedź masz zawartą 2 posty wyżej, " Nie jeszcze mono nie brałem. Jedyna odżywka to jak narazie Nitro Bolon II i nawet byłem z niego zadowolony." Wiesz czym jest Nitrobolon II???, chyba nie. N II to już nie [...]
no bo wszystko jest pieknie do czasu a koksiki wychodza do piero po jakims dłuzszym czasie 2-3 lata zalezy komu moj kolega nigdy nie brał koksow ale pij pepsi odzywiał sie niezdrowo no i prosze bol watroby i do szpitala go wzieli .a jedni biora anapolon i im nic nie jest dla mnie na przyklad duze dawki to glupota i nie koniecznie musi wejsc koles [...]
Podsumowanie 2 Tygodnia: Trening: Trudno coś tu napisać ponieważ odpuscilem prawie wszystkie treningi. Wykonałem jedynie sesje na plecy. To jest moj piorytet i tego treningu nie odpuszcze. Z podciaganiem jest juz calkiem niezle. W pierwszej serii podciagania jestem już w stanie podciagnac sie samodzielnie 7 razy. Dwa miesiace temu nie bylem w [...]
mastyk91 weź chłopie jak nie masz pojęcia o tym to się nie wypowiadaj... Nie pisz mu że dieta w porządku bo wpadniei w zachwyt... 1)jakie zapotrzebowanie kaloryczne? Dieta Lipa! Śniadanie: godz ok 6-7 2 jajka, 3-4 kromk z serem zółtym, jogurt 0,5l /Płatki owsiane z mlekiem+orzechy włoskie+twaróg białko wegle tłuszcz 2 Śniadanie: godz ok 10-11 na [...]
nie mam zamiaru olac,tylko klate i tak mam juz przerosnieta,dlatego na niej najmniej sie skupie, nog nie oleje,glowny nacisk bede kladl na nogi, do tajskiego je potrzebuje zrobic bo utwardzic nie wystarcza, glownie uda zeby zwiekszyc przyjmowanie lokow(low kick-ow). Zeby Cie przekonać do tego czy mam jakies wieksze pojecie o diecie to sam siebie [...]
Lukas Podolski i FC Bayern? Jak na razie to połączenie nie spisuje się zbyt dobrze. We wczorajszym meczu napastnik ten siedział cały mecz na ławce. Czy jest to skutkiem wypowiedziUliego Hoeneßa? Jego słowa o młodym zawodniku – jeśli on nie zmieni stanowczo swojego nastawienie, to tu sobie nie poradzi. Oficjalnie Podolski nawet nie [...]
Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]
U mnie ponad 90% osób na roku wybrało kierunek związany z żywieniem człowieka zupełnie przypadkowo, tak uważam. Nie robią nic do czego nie zmuszałaby ich chęć zaliczenia egzaminów. Po kilku latach edukacji niektórzy mają jakoś zaliczoną biochemię żywienia, a nie wiedzą ile kcal ma 1 g białka i zupełnie im to nie przeszkadza. Takie osoby zapewne [...]
spojrzmy na mr olympia 2007 chlodnym okiem...... -jest to sport niewymierny,dlatego jest tylu sedziow i tyle roznych ocen poszczegolnych grup miesni.z tego typu sedziowania(suma punktow za poszczegolne grupy miesni i pozy obowiazkowe+pozowanie,itp-SUMA PUNKTOW wylania nam zwyciezce i dalsze miejsca.to nie jest ocena typu -o kurcze ale ten jest [...]
a zgodzisz się z tym, że dla niektórych pikników pseudokibicem jest człowiek z ekipy Hools, a dla ulrasa pseudokibicem jest np. piknik, bo nie jeździ na wyjazdy, bo nie kibicuje, itp. itd Z pierwszym stwierdzeniem mogę się jak najbardziej zgodzić, bo pikników nie interesują grupy kibicowskie (z reguły przychodzą na mecz parę razy w roku) nie [...]
Ci z Wawy zawsze jacys cfani tacy :/ uwazaja sie za lepszych takie chaniaczki :/ jak ja wasw nie lubie :/ :/ ale to co napsial DUDEK ze na ustawki chodza tylko biedni to przegiecie, bo to wlanie tacy "biznesmeni" ok 30 ktorym sie nudzi w zyciu, ale i tych beidnych tez nie brauje :) zreszta tam mozna sporkac kazdego!! Ale ty Legia WWA bic [...]
Groźne psy, pogryzienia, tępi właściciele itd.
