nie

Ja mysle ze moderatorem powinna byc osoba postronna, ktora nie trzymala by interesow zadnej ze stron lub jakiej kolwiek innej. Moderator ma pilnowac zeby byly przestrzegane przpisy tego forum i tyle. Dzielenie sztuk walki na dwie czesci wprowadzi tylko zamieszanie, tym bardziej dla nowych czlonkow. LIFTER

"w walce z moim trenerem-dostalby takie becki ze nie mam pytan." - jaki styl trenujesz? "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się chwalę, a gdybym powiedział, że nie jestem dobrzy, wiedziałbyś, że kłamię"

no tak z tym ze tych wzdec to po mecie kazdy nie ma ,a apetyt jest zawsze .

Ja mialem to samo!! Ale zrobilem sobie (nie z wlasnej woli ) przerwe 3 tygodnie i jak narazie jest lepiej, polecam cwiczenia na prostowniki grzbietu tylko z rozsadkiem oczywiscie nie przesadzac z obciazeniem. Pozdrawiam Maciek182

cze malinka!propol to masc.mozna kupic w aptece -cos kolo 10zl.ale benzacne nie uzywaj.jest dobry ale pozostawia za***iste blizny!wiem to po sobie!ja juz tego nie uzywam!:)))) ...sie zyje.... porter

Heh - to nie miejsce na takie dyskusje, ale.. trenuje boks, miałem pare walk na ulicy - przegrałem dwa razy - z wyższym o 5cm i cięższym 20kg kickboxerem (chociaż on miał bardziej zmasakrowaną twarz to skończył mnie w parterze) oraz grupą kilku punków - otoczyli mnie i zaczęli okładać łańcuchami (jednego znokautowałem). Kilka walk wygrałem - [...]

Pewnie bym tak zrobil ale AĆ Michaila jest znakomity i nie ma co powielac czyjejs pracy. Tak, jest to trening ktory stosuje, jenak nie odkad zaczalem cwiczyc. Najpierw zrobilem dobre podstawy tradycyjnym treningiem na mase. Teraz treniujac w ten sposob utrzymuje miesnie w dobrej kondycji a takze nie pozwalam na dodatkowe cm w pasie. Stosowanie [...]

[...] do lamania regulaminu. Powatarzam raz jeszcze jak chcecie sie wymieniac adresami to wysyalajcie sobie je mailem. Jeszcze jedna taka wypowiedz i Ty Sonbaty otrzymasz upomnienie. Chodzi mi o nawolywanie do lamania regulaminu zebys nie zrozumial mnie przypadkiem zle. I nie rob z siebie takiej "matki teresy" bo to chyba Ty masz w tym [...]

a niech mateo wypowie sie o co jak i dlaczego z tym postem przeciez to ma sluzyc dla wiekszosci z nas aby cos taniej sobie zalatwic bo nie wszystkich stac na drogie wynalazki ze sklepow "maly" termitek

To oczywiste ze bzdura jest branie HGH przez amatorow i poczatkujacych ludzi nie wiarzacych z tym sportem jakich kolwiek osiagniec. Lifter i nie kazdy wie jak to brac. Osobiscie znam jednego goscia,ktory ma o tym pojecie i mieszka aktualnie w L.A. 666

Pytaj w nowym artykule, bo bardzo często nie czytam starych. To jest zespół przeciążeniowy stawu łokciowego, tzw. zapalenie nadkłykcia bocznego. Jest o tyle groźne, że w przypadku sportu wyczynowego uniemożliwia wyczyn z przyczyn bólowych. Leczenie wymaga dużej dyscypliny i cierpliwości. Na początek przerwa w treningach 14 dni, potem małe ciężary [...]

eeeee...no asz tak zle ze mnom nie jest...myslalam tylko ze potszebana jest od teog jakas specjalna dieta np wiencej bialka albo coos w tym stylu :) jesli mowisz ze ta 'specjalna dieta' to po prstu 'mniej zryj' ;) to dopsze :))) wuasnie spadam na silofie :) pozdrwiam i dzieki ;)

ehh bo to raz sie http wymienialo na forum czy adresem a skoro ktos niema z tego Z A D N Y C H korzysci materialnych to jaki problem ? nagiac troche zawsze mozna nigdy sie sztywno sie czegos nietrzyma wiec niema sensa az tak restrykcyjnie pilnowac przeciez to nie info super hiper tajne zagrazajace istnieniu forum "maly" termitek

dopiero teraz wszedłem ( ale słowa uznania za świetny artykuł. To nie jest artykuł tylko dla początkujących, ale dla ludzi, którzy się miotają w treningu i nie umieją sobie rozplanować i uświadomić pewnych ważnych kwestii w dłuższym okresie. Pozdrawiam

[...] a takze : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda Chodzilo mi raczej o to ze dieta przy stosowaniiu L-karnityny niczym nie odbiega od prawidlowej diety odchudzajacej. A great flame follows a [...]

Witam !!! 666 dziwny gość z ciebie. Forum jest po to żeby pomagać. Dużo forumowiczów gnoji firmy i jest OK. Polecać nie można innych rozwiązań? Sonbaty - najporządniejszy gość na całym forum - stara się coś pomóc a ty pieprzysz o jakimś regulaminie. Władza ci uderza do głowy. A jeszcze jedno. Jak byś wywalił Sonbatego (bo chciałeś już mistrza [...]

[...] tłuszczowych do mitochondriów komórkowych, gdzie są spalane (i dają nam energię ). Wynika stąd, że L-karnityna jest przydatna tylko przy ćwiczeniach nastawionych na spalanie tłuszczu, czyli aerobowych. Chociaż uchodzi za spalacz tłuszczu, sama go nie spala. Powoduje tylko zwiększenie możliwości energetycznych organizmu. Diety ketogeniczne, [...]

Moglby ktos napisac sklad i czego ile zawiera kebab??? Nie za duzo tluszczu ma ??? "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To jak i wszystkie fast foody SYF. NAwet nie wiedząc z czego sie składa jestem nastawiony ANTY jeśli idzie o tzw szybkie żarcie w diecie pakerów i pakerek ;) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] myślałem o tribulusie, ale jak ktoś kombinuje już, to co będzie dalej? - albo czysto i w miarę zdrowo, albo wcale. twiters ma 19 lat - jeszce 2-3 i będzie robił to co chce i nie poradzimy na to NIC. Te 3 lata mogą decydować o całym życiu. Pozdrawiam. Co do ZMA, to w takiej konfiguracji, bez innych składników, to jest TYLKO czysty stymulator. guru