El. MŚ: Polska pokonała Austrię, horror w końcówce! W meczu grupy 6. Polacy bardzo emocjonującym spotkaniu pokonali na Stadionie Śląskim w Chorzowie Austrię 3:2 (2:0). Dzięki wygranej nasi zawodnicy nadal prowadzą w tabeli tej grupy. Biało-czerwoni tym razem przystąpili do spotkania w białych koszulkach i… czarnych spodenkach. [...]
ale sie przejechalem na tym whey 2 wiadro odstrasza wygladem w srodku proszek z wielkimi bialymi grudami(musialem to rozgniatac i mieszac) zapach wstretny smak tez nie najlepszy nie idzie tego pic przez dluzszy okres a co do skutecznosci to nie zauwazylem nic!!!!!!! totalny walek te whey 2 nie polecam nikomu nawet najwiekszemu sucharowi ktory [...]
Z Walią gramy w środe a nie we wtorek Boruc-6 Nie ma co narzekać Baszczyński-7 Dobrze w defensywie i ofensywie Kłos- 5 Gdyby nie błędy w drugiej połowie to zaliczył by bardzo dobry mecz Bąk- 6 Kilka dobrych interwencji i kilka wpadek Rząsa-6 Dudka ma szanse zagrać z Walią gdyż Rząsa nie zachwycił Kosowski-7 Bardzo aktywny zwłaszcza w pierwszej [...]
Boruc 7 - dość dobry występ, ale też nic wartego uwagi nie pokazał, bramki nie obciążają zbytnio jego konta Baszczyński-6 niczym się nie wyróżnił ani w ofensywie ani w defensywie Kłos-5 nie pewny, kila naprawdę dużych kiksów a szczególnie to w końcówce Bąk-6 jeszcze do straty bramki dobrze, ale już później coraz gorzej i kilka niepewnych [...]
Pracuje w firmie, kladziemy sieci, uslugi teleinformatyczne itp.Musze planowac przebieg okablowania. No i sie natknalem na nie (to jakas "wozkownia"). Nikt z niej nie korzystal, poszedlem do administratorki zagadalem i mam :). Fakt b.dobrze znam ta administratorke. Jednym z "za" byl tez fakt, iz ona zna mieszkancow tego bloku i [...]
Boruc 7 - Zagrał dobry mecz,kilka razy zatrzymywał zawodników Austrii,lecz puścił dwa gole co napewno nie przynosi mu chwały. Baszczyński-5 Nic specjalnego w tym meczu nie zagrał,na swoje możliwości zagrał średnio. Kłos-5 Często robił błędy w defenstwie,kilka niecelnych podać. Bąk-6 Bąk zagrał lepiej od pozostałych Polskich obrońców,pierwsza [...]
chyba zaczne czesciej pisac w treningu, co plna widze błędy PONIEDZIAŁEK KLATKA 2 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi na płaskiej 16,14 powtórzeń -wyciskanie sztangi na płaskiej-10,8,8,6 jezeli celem jest masa - to polecam robic progresję 12<10<8<8 -wyciskanie sztangi na skosie dodatnim-10,8,8,6 -wyciskanie sztangielek na skosie [...]
dzięki za odp. :) o progresji myślałem w ten sposób: przykładowo wyciskanie w leżeniu 12 powtórzeń 40kg 8 powtórzeń 50kg 6 powtórzeń 60kg 4 powtórzenia 70kg 2 powtórzenia 80kg 80kg to maks więc więcej niż 2 powt. to raczej nierealne, moge dołożyć kilka po przerwie, ale czy nie lepiej po wyciśnięciu tych 80kg zejść do jakichś 60kg i zrobibić [...]
[...] ramiona lekko brązowe, brzuch lekko brązowy, przedramiona czarne, uda białe, łydki brązowe ) NO PRZECIEŻ TO CHYBA OCZYWISTE,na solarce zniwelują sie te różnice,bo jaśniejsze mijsca sie opalą i nie będzie to kopało po oczach,z czasem po kilku wizytach wszystko sie zrówna kolorami - czy gdy nie chce już wogóle opalić, np. karku i [...]
Pozwoliłem sobie spradzić, kiedy ostatnio znawiec czyli Orzeł Dębno odzywał się na Forum. Okazuje się że ostatni jego wpis na forum był 9 lipca 2005. znajduje się on na stronie 18. Dodatkowo wpis ten był przed IV kolejką. Świadczy to o podejściu tej drużyny do turnieju. Nie moja wina, że ktos to sobie olewa. Nie rozumiem, dlaczego erulf ma w sumie [...]
,,przez dominację rozumiem to że Crocop nie był w zadnym elemencie równorzędnym partnerem dla Fedora" Z poczatku 1 rundy byl , rozwalil nos Fedorowi , wsadzil kopa na watrobe ( i zwatpil ze Fedor dalej naciera) , ale pozniej dominacja Fedora w stojce , obalenie i zwlaszcza w parterze. ,,powtórzę to co napisałem po walce w ilosci i jakości [...]
Sustanon to dla mnie podstawa. Masz ginekomastię - przydałoby się zdjęcie. Wiele osób ją ma - mniej lub bardziej widoczną, czasami boli ich to tak (na cyklu) że nie mogą sie oprzeć o stepper klatką. Dokonaj zakupu Nolvadexu tudziez Arimidexu. Nolvadex 10mg codziennie nie powinien powodować rozwoju gino. Aczkolwiek to jest tylko moje gdybanie bo [...]
No cóż Robercie szkoda że używasz słów "beznadziejna , żałosna itp argumentacja w stos do innych.Ja nie pójdę w te stronę, może moje wrażenia lub opinie były błędne mimo ze trochę się na tym znam ale szacunek dla innych staram się zawsze zachować. Nie chce ciągnąć naszej "sprzeczki" ale pozwól że zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy: [...]
1..aha :):) oki wiec pierwsze pytanie...co mam zrobic ..cwicze juz jakis rok i nie mam pojecia co zrobic bo miesnie piersiowe mam jakies dziwne...na dolnej partii klatki mam taki dziwny trojkat :(:( i nie mam pojecia jak to jakos zabudowac...przeczytalem kiedys ze trzeba cwiczyc waskim chwytem cwiczylem tak jakies 4 miesiace zadnego rezultatu za [...]
sory ale jeśli to nie sesja mody to jak mi wytłumaczysz fotki pod rząd robione w sześciu innych bluzkach?? i jakoś nie sądze żebyś nie miała ani jednej foty przed,uciekałas przed obiektywem przez dwa czy tam trzy lata? no nie wiem,mi sie jakoś wierzyć nie chce.. tak swoją drogą to kur.wi mi tu stylem niuni esefde ps.nie bierz tego jako najazd [...]
HST- http://www.sfd.pl/temat155196/ i HIT sobie musisz poszukać- jest post podwieszony, podobnie zresztą jak o HST odnośnie twojego pytania HST i HIT "wywodzą się" z tego działu. Tutaj zaczęły być propagowane jako ALTERNATYWA dla tradycjnych treningów propagowanych w dziale trening. Podobnie było np. z dietami niskoww: CKD, TKD i in. [...]
SFD nie miało by swojego uroku gdyby nie wypowiedzi przy komentowaniu zdjęć typu "fajną masz boazerię" itp. - tak tu było od zawsze, jest i zdaje mi się że będzie, ale we wszystkim trzeba mieć umiar, bo żart wtedy jest żartem kiedy wszyscy się śmieją, jednak granica między żartem a chamstwem jest naprawdę niewielka... Cały ten temat to [...]
[...] teraz wyłazi z chłopa Jego prawdziwe Ja. W Internecie łatwo jest się podszywać pod czyjeś nazwisko jak i pisać anonimowo używając pseudonimu. Ale anonimowość w Internecie nie polega tylko na zwyczaju używania pseudonimów, ale na technicznej łatwości nadawania sobie dowolnych pseudonimów, nazwisk, korzystaniu z wielu adresów e-mail, na [...]
No moim plusem jest nie najgorsza masa naturalna. Właśnie wiele osób zaczynających ćwiczyć jest bardzo chudych. Ja obecnie nie mam najgorzej jeśli chodzi o budowę(78 kg przy moim wzroście, ok. 35 w łapie to nie jest tak źle), ale nie dlatego narzekam. Temat ten napisałem, bo poprostu nie widzę postępów. Nawet jak bym miał 50 w łapie i ważył ponad [...]
Szwagier był dzis nie do ugryzienia. Przegraną się nie przejmuję, bo w końcu zwycięstwo zostaje w rodzinie. Co do samego meczu to podszedłem na dużym luzie i być może zbrakło koncentracji, by strzelic chociaz jedna bramke. Gratuluje szwgarowi, był dzis po prostu lepszy. P.S. Odezwałem się dziś po raz trzeci do zawodnego od zeszłej niedzieli. ten [...]
News'y piłkarskie
