nie

ale przecież nie wszystkie owoce zawierają duzo cukru: np własnie truskawki, arbuzy,grejpfruty, poziomki, nie mają wcale tak duzo ww. Ale np banany, ananasy, jagody, czereśnie, gruszki, kiwi i porzeczki to faktycznie. zresztą looknijcie sobie na stronę http://republika.pl/ikoiko/tabele/owoce.html może jednak nie warto do końca rezygnowac z owoców [...]

Wiesz co, Boruta trochę mi ręce opadają, jak czytam Twoje wypowiedzi. Wynika z nich jednoznacznie, że Jedynym Mistrzem Nad Mistrze jest Pan Boruta.Nie znam Cię, może i faktycznie jesteś dobry, ale pokory nie masz w sobie za grosz.Zwróć uwagę,że do KAŻDEGO, kto coś osiągnął, masz jakieś "ale".Gratuluję bezstresowego podejścia do sprawy.I [...]

WITAM WSZYSTKICH....KEMPO TRENUJE JUZ OD 3 LAT RAZEM Z GUTKIEM I ORLANDEM KTORYCH POZDRAWIAM....SZCZERZE UWAZAM ZE KEMPO TJ TO BARDZO DOBRY STYL ZAROWNO NA MATE JAK I NA ULICE... ALE UWAZAM ZE NIE POWINNO SIE KRYTYKOWAC INNYCH STYLI WALKI KAZDY STYL WALKI JEST DOBRY W ZALEZNOSCI NA JAKIM POZIOMIE JESTESMY... SZCZERZE BORUTA BEZ OBRAZY ALE PISZESZ [...]

czy to jest forum dyskusyjne? chyba odpowiedz typu: ,,Po treningu aerobowym nie wykonujemy juz zadnego treningu, brzuch robimy przed aerobami'' nie wiele ma wspolnego z dyskusja? Dlaczego nie wykonywac po areobach brzucha? Wielu tak robi i nie tylko mnie to przynosi efekt. Chyba ze jestes ''kulturysta'' bez brzucha? Co chyba widac na zdjeciu, w [...]

gelo zero urazy, nastepnym razem bede sie pilnowac zeby nie bylo takich pomylek:) thx za linka. a z tymi ustawami to zdaje sobie sprawe:)) KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Loomp, a masz może jakiś skład tego białka? Bo może wcale nie będzie taich efektów jakich oczekujemy. Daj jakieś namiary na tą firmę. Pozdrawiam, Paweł

Ja do Czech jeżdze regularnie... Ostatnio właśnie zainteresowałem się suplementami i jedno jest pewne, w Czechach jest zdecydowanie taniej niż w Polsce... I to nie ważne czy to jest firmowa odżywka czy nie, każda cena w porównaniu z tym samym u nas w kraju jest bardzo widoczna, a czasem nawet szokująca... Wspomnianą kreatynę Multipower widziałem w [...]

Ja nie mam lekarzy za nic...za to ciebie mam. A po za tym, takie badania nie sa przeprowadzone na reprezentacyjnej grupie ludzi (jak np kulturysci,trojboisci), ciekaw jestem czy ktorykolwiek z tych ludzi dostawal jakies oslony? Lifter

WITAM WSZYSTKICH Matura zdana, musze sie pochwalic na 3 z polaka i 4 z maty. LUX!!! A tak sie shizowalem. No ja podobnie jak Nicolai jestam jakies 3 tyg po skonczonym cyklu. Waga ta sama, niepamietam kiedy ostatni raz jadlem cos niezdrowego i bogatego w tluszcz. Moje nawyki zywieniowe calkowicie sie zmienily. Zamiast tlusciukiej kielbaski albo [...]

A jak spodobał Ci sie HIT?? POzdro Witold. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nie będzxie tak źle(te 5 latek-to przesada)napewno znajdziesz trochę czasu na treningi. Co do masy latem-moje zdanie juz znasz-owszerm nie ma zasadniczo przeciwskazań,ale... No właśnie pozostaje pytanie,jak zniesiesz trudy treningu masowego w połączeniu z upałami itd.?? Jeśli jednak decydujesz sie-nie ma problemu-rozpiszę Ci to. Pozdrawiam [...]

ss wlasnie tego sie boje, ze mi to zgnije jak otworze i bedzie lezalo 2 miesiace. wyjezdzam koniec czerwca, wracam poczatek wrzesnia okolo dlatego wlasnie pytam se czy ktos by mi nie odstapil, wiem ze nie za bardzi sie ktos znajdzie bo zawsze sie kalkuluje pudelko w cyklu ale moze akurat komu sie cykl jakos wczesniej skonczy i mu zostanie te 30 [...]

Lifter powiem tylko ze bardzo nielogicznie piszesz. Podejrzewam ze badania byly robione na reprezentatywnj grupie mezczyzna a nie tylko na "najsilniejszych" osobnikach. A jeszcze by brakowalo zeby badania robili na kulturystach i trojboistach ktorzy od koksow maja juz zdrowie zrypane. Wtedy wyniki bylyby szokujace. Pomysl zanim cos [...]

ty exspert skoro ty jestes taki znwaca wszystkiego to moze ty mnie zaczniesz prowadzic baranie jak taki jestes dobry i uczyc mnie pozowac durniu jeden jsstes dlamnie czlowieku nikim a jak byles na mp nie powiedziales mi tego prosto w twarztylko teraz sie wozisz co bales sie durniu jeden ale wiesz takim gnojem jak ty to niema co sie przejmowac bo [...]

Flexi-może nie zauważyłeś,ale to0 jest art.jak najbardziej o zabarwieniu koleżeńskim-tyczy życia członków Forum-więc podpisy pod zdjęciami są jak najbardziej nieco poufałe-skoro Ty bierzesz je do serca-to Twój problem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

magia walnij 30 min przed redbula i 2 tablety tussipectu ale ie pij syropu jest do bani albo wypij kawe mocna siekierke z aspirynka albo kawe z aspirynka i tussipectem jesli masz mocne i zdrowe serce i nie pal przed bieganiem bo skroci ci sie oddech kolagen

[...] o co pytałeś jak zobaczyłem, że mamy rocznicę 500nego posta. Ja swoją Thermę zabrałem do Austrii na narty, wiozłem ją przez trzy granice (w dwie strony) i nic się nie stało. Niedługo zabieram ją do Grecji na dechę gdzie lecę samolotem. Nie przejmuję się celnikami, ponieważ mają dużo więcej zmartwień niż czepianie się Thermy. Co roku na [...]

Siema Nie moge sie z toba zgodzic w 100% dakeyras Ludzie ktorzy nie umieja siebawic bez alku na dyskotece nie sa dziwni... Jesli wypija to beda bawic sie moze i lepiej a napewno szybciej sie wlacza do zabawy. Moze ty jak wchodzisz na dyskoteke to od razu sie wkrecasz jednakze wiekszosc ludzi takich nie jest i stad wlasnie potrzeba wypicia 2-3 [...]

Popieram Flexiego - zakończcie tę kłótnie. Sorry Kesiek, ale troche za ostrych słów używasz. Przecież napisał, że nie chciał cie urazić, więc szafa gra. To tylko forum dyskusyjne i nie trzeba tak brać wszystkiego do serca.

Ty chyba lifter nie czytasz dokladnie. Przejrzyj wypowiedzi Ed'a i zastanow sie jaki ma stosunek do SAA. "Carpe diem" bo "Panta rhei".