nie

Nie mówimy o dużych ciężarach tylko raczej o normalnych dla zachowania zdrowia i bezbolowosci, ty masz doświadczenie i wiesz jakie są treningi co można się po którym spodziewać, jaki lubisz, a taki totalnie początkujący człowiek idac do trenera nie ma o niczym pojęcia, on nie wie jeszcze co lubi, ma cele ogólne i warto przekazać mu po prostu [...]

To czy trenujemy w nocy, czy też z rana, lub w ciągu dnia nie będzie miało specjalnego znaczenia dla wyników kształtowania sylwetki, czy też zdrowia. Jedynie na początku może być trudniej, ale to kwestia przyzwyczajenia. Zdecydowanie większym problemem jest to, że sypiesz w takiej sytuacji, tylko 5-6 godzin. To już może mieć w dłuższej [...]

[...] CI jak dziala przysadka. Do kompletu mozna test wolny, estradiol, prolaktyne i progesteron, jak juz chcemy miec szerszy obraze tego jak funkcjonuje caly uklad hormonalny obecnie. Plus ewentualne markery zdrowotne. Z reszta krzykacz wszystko ladnie napisal z tego co widze%) ogolnie libido jest zlozone, tutaj wplyw na ochote na seks, czy jakosc [...]

Ludzie mają różne potrzeby i nie trzeba każdego zmuszać do własnych przekonań, czasem trzeba po prostu zrozumieć że ktoś ma inne oczekiwania. Naprawdę nie każdy chce i lubi pracować nad siłą i ćwiczyć z dużymi ciężarami. Trening bez dużych ciężarów wcale nie musi być nudny. Są ludzie którzy to po prostu lubią.

dzieki temu mamy co robic%-) a tak na serio, z kazdym rokiem wchodiz nowe pokolenie na silownie i z kazdym rokiem przybywa nowych osob, ktorych wczesniej to nie interesowalo. Zazwyczaj niestety w kwestiach silowni jest tak, ze kazdy mysli na start, ze wszystko wie, bo co moze byc w tym skomplikowanego? Niestety w druga strone tez przeginaja znowu [...]

sam kiedys robilem na zmiany w tym nocki po 12h. jak wracalem o 7 rano do domu to czasem wolalem od razu po nocy zrobic trening, pozniej jedzonko i odsypialem dopiero :) z rana kortyzol byl wywlaony wiec organizm juz rozbudony wiec lecialem prosto na treniong to wykorzystac :) oczywiscie wteyd trzeba ograniczyc stosownaie przedtreningowek, abys [...]

Dzięki Panowie powyżej, zrobię listę tych minerałów i pozostałych i zamawiam, dodatkowo czy ma.znaczenie z czym przyjmuje magnez i kiedy ? teoretycznie nie, ale np. zastosownaie przed snem moze pomoc w rozlusnieniu sie przed zasnieciem i wspomoc glebokosc samego snu Czy cytrulina podwyższa ciśnienie? nie Niestety u mnie ze snem wygląda temat [...]

[...] drobne stawy sa plusem i minusem. plusem jezlei chodiz o optyke, wizualny aspekt sylwetki, bo noga szybcije bedzie wygladala na wieksza, a minusem jest to, ze silowo moga nie wyrabiac. Chciałbym żebyście mi pomogi ułożyć jakiś trening łączony z inną partią w celu rozbudowania ich. Parę treningów robiłem siady ale tylko hantlem bo wstydzę się [...]

Rzeczywiście, jak sugerują koledzy powyżej, istnieje w takiej sytuacji duże prawdopodobieństwo wystąpienia ginekomastii. Co prawda, po wrzuconym zdjęciu nie widać tego jakoś znacznie, ale trochę sutki się różnią, a to że wyczuwasz zgrubienie i po jego uścisku dyskomfort mówi już nam dość dużo. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak wybrać [...]

witaj. nie bedzie produktu na rynku z efedryna, bo ewentualna wpadka "producenta" bedzie traktowana podobnie jak handel narkotytkami, wiec przez taki przekret groza grube lata za karatami%) nikt nie bedzie ryzykowal, nawet firmy underowe produkujace typow SAA nie maja dostepu do surowca jak chlorowodorek efedryny, bo jest to zbyt mocno [...]

Trener nie moze byc dupa, nie zawsze powinien robic to co klient chce, bo klient chce sie rozruszac, troche schudnac, poprawic sylwetke, nie ma konkretnego planu, trener musi umiec zagrac i dac klientowi co dla niego najlepsze, wlasnie dla zdrowia. A dla zwyklego kowaskiego najlepsza bedzie praca nad sila, nad podstawowymi wzorcami, martwy/trap [...]

Niestety nikt nie będzie w stanie Tobie napisać co to może być. Nawet jeżeli, to jaki sens jest w tym, żebyśmy po kolei strzelali możliwościami? Od tego typu diagnozy są lekarze specjaliści, a nie fora sportowe, na których odpowiedzi otrzymać możesz od nastolatków. Jeżeli problem ten jest dla Ciebie uciążliwy, masz ku niemu jakieś objawy, to nie [...]

Rzeczywiście, aż dziwne, że w tym wieku przychodzą ludziom do głowy takie pomysły. Nastolatkom, to jeszcze można zrozumieć. Niestety, ale nie mamy żadnego wpływu na to ile urośniemy. Jest to tylko i wyłącznie uwarunkowane genetycznie. Zależne od tego ile wzrostu mają masy rodzice i dziadkowie. Rośniemy do 18, maksymalnie 21 roku życia i na tym [...]

Madzia nie każdy tak myśli. Nadal są kobiety, które boją się ciężarów bo nie chcą mieć mięśni, nie chcą ćwiczyć ciężko. Potrafią latami machać lekkimi hantelkami i im to wystarcza. Jak napisałam wyżej są też tacy, którzy chcą tylko pogadać a nie poćwiczyć. Nie każdego fascynuje dorzucanie kg na sztangę i praca nad sylwetką. U nas byli różni [...]

nie dubluj tematów - w poprzednim dostałeś odpowiedz [...]

Nic o tobie nie wiadomo , wypełnij ankiete i załóż sobie ten sam teat w dziale trening dla poczatujacych https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ANKIETA https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Nic nie zmienia , tak masz i nie ma w ty nic dziwnego , gdyby kazdy był jednakowy to swiat byłby nudny [...]

Redukcja i to taka całkiem nie mała [...]

Siema, czy dobrze zauważyłem, że WXN Labs nie cieszy się tutaj dobrą opinią? Bo gdzieś dalej natrafiłem na kolejne komentarze radzące omijać ich szerokim łukiem. I się zastanawiam co tu jest nie tak, bo ja generalnie mam póki co bardzo dobre doświadczenia z nimi. Pierwszy raz jakiś czas temu kupiłem tak w ciemno Slim Xtreme, bo szukałem geranium [...]

Piszecie wcześniej o e2 i boldzie a u mnie to działa tak że np susta tak aromatyzuje że nawet 1:1 z boldem i estro X 2,5 a przy cypku już tak nie zrobię bo dużo mniej aromatyzuje , przy enanie już całkiem muszę uważać z boldem bo nawet małe ilości bolda zbijają E2 . Chcąc więc polecieć np 500 czy 600 bolda muszę połączyć suste z enanem czy cypkiem [...]