nie

>Bardzo fajne, diety czytalem tez sa ok ale ja mam maly problem. Chodze >do szkoly, zazwyczaj mam na 7.30 lekcje ale bywa tez ze mam na po >poludniu lekcje i nie jestem w stanie zjadac posilkow punktulanie, >zwlaszcza obiadow i drugiego sniadania. Bierz pojemniki z żarciem ,kup gainera i weź go ze sobą w shejkerze albo zabieraj dużo [...]

Przed impreza wypij cos co przyspieszy metabolizm (np: miete, kropelki mietowe) organizm szybciej sie oczysci z toxyn, to naprawde pomaga! nie dosc ze mozesz wypic wiecej to jeszcze kolejnego dnia kac jest mniejszy o ile jest.... NIE PIJ NA PUSTY brzuch! przed impreza najedz sie dobrze. Na imprezie nie sporzywaj chipsow, paluszkow, orzeszkow i [...]

Na poczatek regularna dobrze zbilansowana dieta - dzial odzywianie 5-6 posilkow dziennie w odpowiednich ilosciach BWT .. wiem z doswiadczenia sam mialem problemy jesli chodzi o jedzenie takie ... ale przyzwyczaisz sie Ale dzielac na wiecej mniejszych posilkow jest latwiej 3KG gainera to nie za wiele zwlaszcza na pol / ale zawsze cos - sluzy on [...]

Definicja fanatyzmu jest jedna i może ona brzmiec np w ten sposob : fanatyzm to przekonanie, że jest sie w posiadaniu jakiejs uniwerslanej recepty, do której powinni się stosować wszyscy ludzie. Rozumiejąc fanatyzm w ten sposób odnajdujemy fanatyków w każdej kulturze, w każdej społeczności. No po co mi przytaczasz takie drastyczne przykłady. [...]

Jezu, napisałem pół strony i mi się komp zawiesił. Wieruszka - 1. Konflikt na Kaukazie jest winą Kremla, to fakt, z faktami się nie dyskutuje. Z drugiej strony, Putin przyjął prezydenturę z dobrodziejstwem inwentarza. Jeśli chce być prezydentem - siłowiki muszą mieć swoją wojenkę. 2. Tak jak napisałaś wojna ta jest niektórym środowiskom w Rosji [...]

„Witam CO wybrać z poniższych, aby ćwiczyć wszystkie mięśnie?(zakładając że jedna seria na ćwiczenie)” -- tzn chodzi ci o wszystkie aktony poszczególnych grup mięsniowy? „TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę” --angzauje boczne aktony ”10.Unoszenie ramion w przód ze [...]

[...] trujace/ jak kwiaty przekwitna to pojawia sie cos na ksztalt łupiny od kasztana / troche wieksze i miekkie / w srodku sa nasiona,ktore zawieraja silne alkaloidy.. sam nie jadlem i bym nie zjadl , ale kumple jeszcze w lo jedli i jazda / haluny/ sa po ok 50 nasionek na 70 kg wagi, dla dziecka moze byc to dawka smiertelna. lepiej nie [...]

Krysioczek najlepszy kawalek z plytki Banassiego (nie mam calej) wydaje mi sie Hit My Heart... jak jest na fulu to jest duza motywacja ma sie ochote poprostu cos rozniesc wyladowac sie wlasnie na zelaztwie :] dobry tez jest jakis dobry hh z dobrym podkladem (juz tekst przy tym ni jest taki wazny) to tez mozna niezle powalczyc :] tylko [...]

wieruszka to jedz i nie pieprz tutaj moze tam zobaczysz ze zycie to nie je bajka tylko ciezka je bitwa wjk oczywiscie ze nalezy sie wspolczucie ale szczere ja w sobie takiego nie posiadam wiec nie bede pieprzyl na forum jak bardzo mi przykro z tego powodu ze zginely tam dzieciaki tak samo jak nie jest mi przykro z powodu tych dzieciakow w [...]

Dokladnie Gizmo, nie lubie jak ktos konczy treningi jakas glupia wymowka typu matura (a znam wielku takich). Na mature tez nie trzeba sie uczyc taki szmat czasu, dzis wiedza malo sie liczy na rynku pracy. Wazny papier, dlatego nie muszisz tak klepac do glowy i tak wyjdzie z glowy a w zyciu sie nie przyda (i nie odradzam nauki). Ja czesto [...]

nie wiem skad pochodzi prawdopodobnie z czech lub slowacji oni sa mistrzami w waleniu supli - zwlaszca ultimata ( mam w domu walek ultra rippeda ....) tak jak wspominalem !!!!! nie chce tu nikogo oczerniac !!!!! powiem tylko jedno - te kapsulki ktore przeslal mi pompa nie zawieraja hmb !!!!!! nie jest to produkt orginalny z ultimate nutrition [...]

Kaspar - to Ty sprowokowales mnie do takiego zachowania. Ja rozumiem, ze najlepsze jednostki specjalne, ze wprawione w boju, ze odwazni chlopcy, dumni ze swojej sluzby...ale to jest ich kraj i pod jakimi rzadami by nie byl, musza wykonywac tego rzadu rozkazy. To, ze Ty pracujezs niejako dla tego rzadu budzi we mnie pewne watpliwosci i je [...]

Belweder, ja sie nie daje podpusczac. Juz sie przyznalam, ze w Twoim przypadku poniosla mnie fantazja. O co mam walczyc, z kim? Ja moge toczyc walki jedynie o idealy...w innych przypadkach nie jestem agresywna, nie interesuja mnie takie walki jakie prowadzi Kaspar i jego kolega Satar...to jest nie fair. Ja nie chce miec do czynienia z takimi [...]

wcale nie jest latwo zastawiac caly plac 1vs1. przy grze 5vs5 zastawiasz przeciwnika i nie ma on zbyt duzo miejsca by cie obiec podczas gdy zastawiasz w 1vs1 a grasz z dobrym motorycznie przeciwnikiem i majacym troche pojeia o grze a nie z kolkiem ktory od razu biegnie na wprost kossz liczac na zbiorke. pilka moze wyladowac w (prawie) kazdym [...]

Rozmawiałem z p. Adamczykiem będac w maju na stażu w Kielcach na temat utworzenia sekcji w Białymstoku i problem polega na tym, że nie ma w tej chwili instruktora, który dojeżdżałby do Białegostoku na treningi. Być może zmieniło się coś od tego czasu, proponuję przyjść na seminarium w tym miesiącu http://www.kravmaga.com.pl/aktual.htm i może coś [...]

a ja to się z wami to już wogóle nie zgodzę nie nie żartuje obaj macie racje , tylko musicie to połączyć panowie , przecież w czasie wyciskań pracują tez tricepsy , w czasie treningu pracją też bicepsy także podsumowując to wszystko każdą grupę raz w tygodniu , ale jeśli chodzi o małe grupy przy normalnym rozkładzie to i tak wychodzi na to że [...]

Sławku znam zasady endocytozy i o ile dobrze pamietam nie zachodza tylko w komorkach jelitowych ;) i z tego co pamietam moze zachodzic tez wlasnie w komorkach miesniowych(ale nie jestem pewny, wiec tutaj glutamina moze nie byc potrzebna) Jak zauwazyles ja nie mam nic do ALG, wedlug mnie jest to dobry suplement, tylko mam do glutaminy. Chodzi mi [...]

Tank, piszesz jak typowy nieudacznik, ktory kieruje sie zawiscia do innych tylko dlatego ze osiagaja sukces. Mam nadzieje ze taki nie jestes w rzeczywistosci - naprawde! Nie odznacza go, poniewaz jak sie powinienes juz zorientowac "doswiadczony specjalisto" nie bylo tam oddzialow ktore maja kontakt z MK. Skoro nawet tego nie wiesz to [...]

Kaspar jesli nadal bedziesz mnie i reszte uzytkownikow tego forum traktowal jak bande naiwnych idiotow to wybacz ale moje wypowiedzi odnosnie ciebie/jego sie nie zmienia. A wykazywac sie na forum nie musze i nie bede bo w przeciwinstwie do ciebie/jego moj udzial na tym forum nie ma zadnej ukrytej agendy. I znowu ten stary watek z zazdroscia , na [...]

Najprawdopodobnie masz nietolerancję laktozy, która jest cukrem występującym w mleku.Część osób nie trawi więc do końca mleka i nie jest ono dla nich wskazane.Jeśli owe białko posiadało w składzie laktozę lub jeśli rozrabiasz je w mleku to tego typu dolegliwości mogły się pojawić . Wszystko polega na tym , że osoby z nietolerancją laktozy mają [...]