SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Wylicz tym wzorem. 8 miesiec6 to zdecydowanie za długo i potrzebna przerwa. No i fast food w każdym tygodniu dodatkowo pewnie nie wliczony w pulę kalori na pewno Ci nie pomoże ;) Spoko dzieki zaraz sobie to policze:) To zrobie tak jak mowisz przerwa na 3 tygodnie I [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2023-09-03 18:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima, bold, dhb, ale i ment. O dziwo mimo że to też nandro, nie słyszałem żeby u kogoś negatywnie wpływał na psychikę. Wręcz przeciwnie, większość dobrze się na nim czuje. Wiadomo, każdy z tych środków ma też swoje inne minusy, no ale jako alternatywa dla nandro, to chyba tylko to zostaje.

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 18:39:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tak realnie, to powtórki z zeszłego sezonu nie będzie, faza grupowa i Goodbye Europo! Ale obu klubom życzę w pucharach oczywiście jak najlepiej, niech ta przygoda trwa - ,,dopóki piłka w grze", nawiązując do ikony...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2023-09-03 18:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rozbudowę nóg

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Brak brzucha/Core, mi osobiście nie pasują szrugusy i rozpietki, mając tylko kilka ćwiczeń na pewno nie poszedłbym w te. Przejrzałeś gotowe plany na sfd?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2023-09-03 18:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    W Aldi były w weekend po 13 zł, bardzo ładne sztuki, nie takie wielkie, nabite jak w Lidlu, dwie piersi ważyły wszędzie po 500g +-10g.

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 18:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załączam wypiskę z dzisiaj wraz ze zdjęciami sylwetki. Micha w kolejnym poście, bo więcej zdjęc się nie mieści. DOMSy w nogach po piątkowym treningu mocno odczuwalne, zwłaszcza czwórki i pośladki. Od rana chodziłem zamulony i obolały, a trzeba było posprzątac chawirę, więc do porannej herbaty zarzuciłem 200mg kofy plus ibuprom i od tamtej pory [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2023-09-03 18:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka nie musi mieć nic do rzeczy. Niektórym po prostu nandro siada na banie, niezależnie od poziomu prolki. Zgdzam się, ma swój profil działania związany z noradrenaliną. Idąc dalszym tokiem rozumowania: pytanie dla osób, które stosowały NPP i turanabol -> są osoby które źle tolerowały NPP, a dobrze tolerowały trenbolon? Chodzi o to, że jak [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 18:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Wylicz tym wzorem. 8 miesiec6 to zdecydowanie za długo i potrzebna przerwa. No i fast food w każdym tygodniu dodatkowo pewnie nie wliczony w pulę kalori na pewno Ci nie pomoże ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2023-09-03 18:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi L-Teanina pomaga. Już po testach jestem i działa znakomicie. Masz wyj**ongo, przy tym pozostaje koncentracja, skupienie ostrość myślenia. Żadnego sedatywnego efektu. Na początku nie zrozumiałem jak to działa, ale po tym jak zrozumiałem…Bo pod koniec 4go miesiącu na trenie robiłem się jakiś nerwowy, do tego centralny układ nerwowy był mniej [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 17:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Trener powinien być CH... I gnębić %-) trener Norbert Ozimek tak mnie kiedyś przejechał na treningu że nie mogłem kłódki otworzyć bo siły rąk nie miałem podejść ale serie na rekordach robiłem. A innego dnia potrafił powiedzieć żeby iść do domu bo dzisiaj krzywdę zrobię.

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 17:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .Na zagranicznych forach , dużo osób ( zawodników ) uskarża się na takie problemy . U nas to jeszcze jest takie tabu , natomiast jak rozmawiam osobiście z takimi osobami to niestety ale dużo jest właśnie takich problemów . Polak niby twarda sztuka ale są jednostki słabe. A jak pójdziesz do psychola i się tym "pochwalisz"znajomym gdzie nie [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 17:25:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Lidl w kulki leci z tymi cyckami.Odnośnie tej promocji wyżej objechalem z rana wszystkie Lidle w miescie i wszędzie była wielka karteczka z promką ,a w lodowce pod tą kartką piersi z innymi kodami kreskowym i 'nie XXL' Pytając pracowników usłyszałem ze wlecialo 5kg kartonik tego i nic wiecej. Pracownicy wzięli. Proste.

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 17:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość przyczepu - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć z góry przepraszam za dysortografię :-PP Mam pytanie związane z mięśniami łydki ogólnie mam 15 lat i większość moich rówieśników ma łydki długie a ja za to mam krótką i czy to coś zmienia czy w ogóle tak powinienem mieć czy to w jakiś sposób mnie nie ogranicza? :-) Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2023-09-03 17:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Tak to logiczne tylko Lidl w mojej opinii to juz robi bardzo bezczelnie .W takiej biedronce schab czy tam piers na luzie idzie dorwać w dniu promocji albo drugiego dnia jak drugi rzut jest.Tutaj promocja jest a nikt tego nie widział ;p

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 17:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi L-Teanina pomaga. Już po testach jestem i działa znakomicie. Masz wyj**ongo, przy tym pozostaje koncentracja, skupienie ostrość myślenia. Żadnego sedatywnego efektu. Na początku nie zrozumiałem jak to działa, ale po tym jak zrozumiałem…Bo pod koniec 4go miesiącu na trenie robiłem się jakiś nerwowy, do tego centralny układ nerwowy był mniej [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 16:35:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening na rozbudowę nóg

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Trenuje w domowych warunkach o przysiady ze sztanga to moje główne cwiczenie, oczywiście znajdą się bulgary w planie. Ale nie wyobrażam sobie treningunnob brz przysiadów. Dlaczego się wstydzisz? Proponuję walczyć że swoimi słabościami i zacząć je robić:) Bo mam bardzo słabe nogi i głupio brać 40kg na przysiad To żaden wstyd, pozatym jak chcesz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2023-09-03 16:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka nie musi mieć nic do rzeczy. Niektórym po prostu nandro siada na banie, niezależnie od poziomu prolki. W takim przypadku da się coś zaradzić nie odstawiając nandro czy nie za bardzo ?

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 16:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka nie musi mieć nic do rzeczy. Niektórym po prostu nandro siada na banie, niezależnie od poziomu prolki. Dokladnie Nandrolone can alter the spatial ability, memory and synaptic plasticity of the hippocampus. In addition, nandrolone exposure produces variable effects on behavioral function, such as aggression, depression, and anxiety [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 15:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka nie musi mieć nic do rzeczy. Niektórym po prostu nandro siada na banie, niezależnie od poziomu prolki. Nom. Też gadałem ze znajomymi, to niektóre tak maja. To jak z trenem, jednym strych urywa a dla innych to przezaj**isty środek.

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 14:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka nie musi mieć nic do rzeczy. Niektórym po prostu nandro siada na banie, niezależnie od poziomu prolki.

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-03 14:54:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)