nie

Ceny nie najgorsze ;]

ale mi do xboxa 1 trzeba . bo inny nie podejdzie raczej;//

trzeba zwiększać ilość serii np w treningu bicepsa/tricepsa bo wiadomo nie ćwiczy się go razem np z plecami/klatką co sądzisz hubert ?

trzeba zwiększać ilość serii np w treningu bicepsa/tricepsa bo wiadomo nie ćwiczy się go razem np z plecami/klatką co sądzisz hubert ? Wiadomo że skoro poświęcasz ramionom osobny dzień to możesz dołożyć do pieca. Oczywiście w granicach rozsądku i trzymając się zasad konstruowania treningu kulturystycznego. Dobrym rozwiazaniem jest wykonanie [...]

lub tak Plecy Klatka off Nogi Barki + brzuch Triceps + biceps off jak wolisz ale huberta uwaga trafna ta przerwa miedzy klata a plecami na pewno by nie zaszkodziła

taki split z takim podziałem grzechem byloby chyba zmarnowac nie dokładając czegoś co dopełni kształty, usunie nieroporcjonalnie rozwijaące się częsci ciąla itp...

Jeśli chodzi o to czy możesz pakować hantlami w domu przy jednoczesnym FBW na siłowni to nie. Ćwicz każdą partie raz w tygodniu inaczej się przetrenujesz . Najpierw masa potem rzeźba. Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2011-04-25 19:06:47

Może grzybica? udaj się do lekarza, przez internet bez badania nikt Ci diagnozy nie postawi.

ile za nie i ile wys?

moją odpowiedz znasz tak jak pisałem 65 mogę dać ,podniosłem o 5 zł ty opuścisz o 5 i wychodzi 65 tyle dam jak nie to dziękuje

nie 60 z twoimi kw

tak jest napisane żeby było w porcji jak najmniej tłuszczu. Może też w bardziej tłustym jest też słabsza rozpuszczalność ale tego nie wiem. Ja zawsze pije białko z 3.2 ;d

Nie zajmujemy się takimi sprawami na forum sportowym .

interwały podnoszą testosteron: http://potreningu.pl/artykuly/1715/interwaly-moga-podniesc-testosteron ale nic chyba raczej nie zrobisz, taki się urodziłeś :DD

Jakie to suple, jaka data przydatności, gramatura ? Jakieś informacje o sobie podaj, rozkład b/t/w w diecie ? Od tak nic nie pomożemy

może być trudno ponieważ ostatnia partia bedzie juz po dacie waznosci !! a nowej juz nikt nie sprowadzi

****************************/szkolenia.htm "Legitymacja - Specjalista ćwiczeń siłowych (do zrobienia kursu nie potrzebna jest matura)", dodatkowo można zrobić taki kurs przez neta.

SAW Porcja przed treningiem (trochę ważysz więc możesz zacząć spokojnie od 10g, jak nie porobi możesz dać więcej bez obaw) CM3 : Dzień treningowy: 5g rano lub w ciągu dnia, 5g po treningu Dzień nietreningowy: 5g rano lub w ciągu dnia BCAA: porcja po treningu, dawkujesz 1g czystego bcaa na 10kg masy twojego ciała.

wiec warto to zakupic,czy nie?

Nie pomoże, trzeba zlokalizować przyczynę bólu i zastosować odpowiednie leczenie.