nawp*****laj sie przed treningiem to na treningu sie pozygasz.zjedz cos bezpośrednio po treningu.no ja za ch** nie zjem%-)nie jest to zwiazane z tym ze k***a trawienie jest uposledzone%-)uposledzone trawienie to maja anorektyczki oraz fitnesch**wie co od jałowych dietek. melatonina przyblokuje ci kortyzol.naprostuje dekiel.naprostowany [...]
si ja daje jeszcze jajka + smietana + warzywa i tez ogien zalezy na co mam ochote bankowo caly tydzien nie zjem tego samego a to czesty powod do tego ze ludzie szybko rezygnuja - monotonnia diety! roznicowac,czy nawet rozne przyprawy dawac,rozne sosy bo chyba te 50g sosu - co ma ~5g ww (i to z warzyw) nic zlego nie zrobi a tylko polepszy smakowo [...]
"powinien być dla mnie podporą" - k***a , jest ,żyjesz dzięki niemu z tego co piszesz to masz wzorowego ojca , niejeden marzył by o takim ... Ja na pewno On jak by mógł to by se włożył oponę na szyję i podpalił bylebyś tylko Ty wyzdrowiał On nie ma problemu z wyrażaniem emocji , on ma problem bo mu syn choruje i jeszcze sporo robi żeby nie [...]
[...] mama to zwykle odpuszcza albo każe zjeść tyle ile sam uznam że się najem, czasem pozwoli zjeść za godzinkę jak się zrobię głodny (bo co to za przyjemność z jedzenia jak się nie jest glodnym) a ojciec jest taki twardy, że mam wrażenie, że zaraz na mnie nakrzyczy, w sumie czasem to robi jak już nie wytrzymuje, dziś rano tak mnie ochrzanił przy [...]
No to czemu sam zachowuje się niedojrzale a ode mnie wymaga, żebym był dorosły? Przecież to się kupy ni dupy nie trzyma. Najlepsze są jego teksty jak źle się poczuje, więc idę się położyć "źle się czujesz bo za mało jesz" nie kurna, źle się czuję bo mam j**anego nieboraka. Mama powiedziała, że spróbuję z nim porozmawiać może to coś da. [...]
To już temat na inną dyskusje. Wybacz, nie ma siły się teraz nad tym zastanawiać. Już nigdy nie zrobię takiej głupoty że nie zjem nic przed wlewem. Myślałem że brak jedzenia = równa się brak rzygania. Ale od rzygania żółcią boli mnie cały układ pokarmowy. Mialem wrażenie, że zaraz wyrzygam wnętrzności. I dopiero jak zjadłem zupke to trochę [...]
Poranki to najgorsza część dnia. Czuję się wtedy najgorzej ever, bo leki które dostaje na noc już nie działają a nie dostanę nowych do póki nie zjem śniadania. I w ogóle to znów mam temperature, straciłem resztki godności i boli mnie ucho. :( nienawidzę poranków.
Grind ciągi dobre, ale na klatę ledwo weszło 100 kg... Z grilla to wszystko dobre jest. Szczególnie boczuś. Albo nawet fileciki z piersi kurczaka. Do tego ziemniaczki do węgla i można imprezować. Wszystko z grilla jest dobre. Na co dzień to u mnie różnie wchodzi - czasem spaghetti, czasem pierś z kurczaka z ryżem i warzywkami, czasem burrito, ale [...]
Się śmiejesz a raz serio siedziałem nad śniadaniem chyba pięć godzin godzin. Ale wtedy to miałem mega kryzys, nic mi nie wchodziło, choćby mi najlepsze dania świata zaserwowali to by mnie odrzucało wtedy. Ojciec oznajmił, że do póki nie zjem to się nie ruszę od stołu. Ale odpuścił jak zjadłem 3/4. Moglibyście być z dużo młodszą albo dużo starszą [...]
Lubie, ale mogę raz na jakiś czas, codziennie to przede wszystkim nie zjem całego takiego ciacha, bo mnie mdli i generalnie nie zmieszcze, po drugie nieborak lubi cukier więc z tym trzeba uważać. Bardziej trzeba stawiać na białko i tłuszcze (ale te tak zwane dobre tłuszcze) a cukier przede wszystkim z warzyw i owoców z naciskiem na te pierwsze. [...]