Panowie, wyniki zelaza mam wywalone na 263, przy zakresie referencyjnym 65-175, zadnej suplementacji zelaza nie mam, dopisek z labu jest zeby skontrolowac zelazo po odstawieniu suplementacji. Podrobow nie jem, glownie filet kury, troche lososia i czasami steki wola. Jedynie w tym tyg przejadlem 2kg stekow, czy to mialoby taki wplyw na zelazo?
Panowie, wyniki zelaza mam wywalone na 263, przy zakresie referencyjnym 65-175, zadnej suplementacji zelaza nie mam, dopisek z labu jest zeby skontrolowac zelazo po odstawieniu suplementacji. Podrobow nie jem, glownie filet kury, troche lososia i czasami steki wola. Jedynie w tym tyg przejadlem 2kg stekow, czy to mialoby taki wplyw na zelazo? [...]
Ja tam za stekami też mocno nie przepadam, ja nie jem tłustego i wykrawam tak więc tylko polędwica to cena kosmos tak to wieprza np polędwiczki z wieprza w zakopcu 300 gram z surówkamin 40 zł i pyszna Schab z grilla z cebula karmelizowana Czy warkocz z mięsa (kurczak, karczek, schab) cena 30-40 zł i mięsa 300 gram i najedzony ze smakiem [...]
Ostatnie badania byly bez trenu i bylo ok 80 wczesniej bez metforminy 99 a teraz cos takiego bylem pewien ze jest lepiej systematycznie spada smalec krece duzo cardio nie jem tluszczy nasyconych a tu klops a dzis przed treningem nie wzialem przedtreningowki bo sie skonczyla %-) tylko sama kofeine i bylo dobrze bez jazd sercowych paradoksalnie [...]
Moja doszła już do takiej wprawy w przyrządzaniu filetów kurczaka, że są normalnie pyszne :-) Dzień wcześniej mocno przyprawia i później piecze w piekarniku, w rękawie. Piekarnik rozgrzany do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g [...]
jak plaski? pokaz fote jakas normalna, przy dodatnim kcal to nawet jak ulany na testo nie powinienes byc chyba plaski :-D ? a testa robiles badanie? japierdykam, przy pol grama testa, zeby miec estro tak nisko przy 1tabsie exe ew to dla mnie marzenie %-) Jestem dopiero w 5 tyg na tej dawce po zejściu z mostka, i nie jem exe tylko ari . Z exe [...]
jakis czas temu pisalem ze mk to syf, i bardzo sie mylilem. Biore wlasnie drugie opakowanie, pierwsze lecialo z pro a teraz biore dark labs. Nabija mnie po tym doskonale, biore 1 tab rano na czczo przed treningiem i 2 po poludniu, dodam ze najlepiej dziala na pusty zoladek i jak nie jem kilka h nic po tym. Sila podskoczylo bardzo mocno. Myslalem [...]
Tak czy siak czuje sie troche lepiej ale dalej jescze nie jest to a wiecej ari już nie jem dziś polecę po wenflon I zrobię upust I zrobię badanie estro I morfo
Z bebebechami kazdy ma problem. Ja tez wydety brzuch choc duzo nie jem. Do tego wizyta na tronie w kiblu 5-6 razy dziennie. To warto zrobić dokładne badania gastro,usg,morfo itp bo jednak nie jest to normalne
Nie jem jaj caly miesiac, joha leci 20-40mg eod. p***A powiem szczerze nie sadzilem ze tak dlugo to wpindowac sie bedzie, a co dopiero na jakiejs bombce z antkiem, trenem czy czymkolwiek milusim. Ewentualnie problemem moze byc tez to ze redukuje, a na redu moze tak chetnie HDL nie wzrastac. Bilans dosc mocno ujemany bo ok 100kg~ a kcal z 2500, [...]
Z troche innej beczki to mnie wlasnie OB i crp na soku zastanawia. Nawet jak cos mi jaet to wartosci mam niskie, lub jeszcze nizej niz ustawa przewiduje. Ja mam np zawsze problem z gino na cyklu i wlasnie sie zastanawiam czy crp i ob cos wykaza , zswsze sie zastanawialem czy wytwozenie sie tych guzkow prowadzi do jakiegos gowna czy nie , a [...]
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować kac od cukru? no stary budze sie rano i czuje sie jakbym dzien wczesniej wypil litra wodki sam do siebie, kapec w [...]
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować kac od cukru? no stary budze sie rano i czuje sie jakbym dzien wczesniej wypil litra wodki sam do siebie, kapec w [...]
Nie unos się tak, po prostu wszędzie wszyscy widzą spisek, bo widzieli na jutubie filmik jak indyjskiej taśmie pompowane są kurczaki. Tyle ucieka jak się niefortunnie podda obróbce, ile razy robiłem steka 200g z kawałka i zostawalo ok 180g, a resztę w kostkę na kilka dni dusilem i uciekło 40%, dla zobrazowania z 3kg zostaje ok 1,8-2kg. Wystarczy [...]
Ja robię w prywatnej polskiej przychodni . Widać się im nie spieszy , bo otwierają o 9 %-) P.S 7-9 bez znaczenia o której wstaniemy ? Ja zeby dotrzeć tam Na 9 wstaje o 6:30 . 7:30 pociąg , metro , 2 metro i na piechotke 20 min Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-01-10 14:17:59 To w ogóle bym temat olał jak taka wycieczka. Jeszcze wstać [...]
Moja doszła już do takiej wprawy w przyrządzaniu filetów kurczaka, że są normalnie pyszne :-) Dzień wcześniej mocno przyprawia i później piecze w piekarniku, w rękawie. Piekarnik rozgrzany do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g [...]
Było zieleniak otworzyć nie odzywki sprzedawać %-) Jak bym mial ziemie i sos to pewnie ze bym otworzyl i jadl normalne jedzenie :) Przez polowe zycia jadlem zdrowe jedzenie,dziadkowie mieli wszystko wlasne.Warzyw nie jem prawie bo to zero smaku,zapachu i reszty. A nie ma co pisac te czasu juz nie wroca,j**any plastik bedzie do jedzenia,juz jest [...]
[...] super wchodzi tylko trzeba latac z zeszytem po silowni a zapisywac ciezary. Ja to rosne tylko od ciaglego zwiekszania ciezaru. Te wymyslne cwiczenia i super technika cos mi nie dziala a wy znacie jakis sposob zwiekszania masy miesniowej innym sposobem? troche lokcie siadają przy tym treningu Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-25 07:15:25 [...]
Zapytałem się, gdyż wyczytałem, że po exe ponoć łysieje się w oczach. A na podstawie badań wiem, że fake nie jem. Też to gdzieś kiedyś wyczytałem, początkowo brałem anastrozol, ale zmieniłem na exe i czuję się lepiej. Nie leciały i nie lecą mi włosy wcale.
