nie jem

[...] z roślinnym. (2,1 zwierzęce) w DT: 3,2/kmgc z roślinnym. (2,5 zwierzęce) Jem tak samo od kilku miesięcy, w takiej samej formie, tylko ilości się zmieniły..teraz więcej ww i nieco mniej białka niż przez okres redukcyjny, a potem wakacyjny. Z tym, że w lutym, kiedy jadłem nawet więcej niż teraz - jadłem CIEPŁE jedzenie. A teraz nie chce mi się [...]

Chodzi o to, że idąc tropem "rewelacji" można powiedzieć, że dla człowieka nie ma "dobrego" źródła białka. Bo jeśli nie mleko, soja, mięso to co? Jajka też odrzuć, bo cholesterol... Tak, mleko jest podstawowym źródłem białka. Ja od jakichś 20 lat piję litr dziennie, czasami dwa litry. Żadnych problemów oprócz faktu, że nie [...]

A do piersi i ryżu dajesz chociaż jakiś dodatek typu Passata czy troche ketchup? Nie, do ryzu daje troche soli jak gotuje a do kurczaka tez troche soli i obecnie troszeczke czosnku bo sie robi taki fajny kruchy. Czesto juz jak jem to posypuje sobie lekko przyprawą do ziemniaków, ale to zaraz przed konsumpcją ale czesto też mam wylane na to i jem [...]

jakbym trenował tak jak Ty po 3 posiłkach to też by raczej nie było miejsca na drzemkę w ciągu dnia, a tak jem chwilkę po 14 lece spać, kolejny jem o 16 i po 17 trening :-)

Ja to tak jakby jem sobie 100g około na słono i do 200g daje sobie wheya ale fajnie bo po 1-1:30h już czuję jak wszystko schodzi z żołądka ;p tak więc looz ;p a po 3h jak jem kolejny to już nawet głodny jestem ;p Tobiasz kto tam wie czy się już kształt nie zmienił oczu xD Ale szczerze to ten ryż mi najbardziej pasuje i tyle :D

dlaczego ? Rozmawiamy na forum i poruszamy wazny aspekt, ze 95% osob nie doroslo do wiedzy jaka im przekazujemy od taka prawda a zeby bylo na temat to mi na wprowadzeniu na ckd wzrosla sila chyba dlatego ze jem duzo

+ jakiś domowy sposób na "oczyszczenie" jelit? Odkąd jem większa ilość warzyw (rzędu 500-700g dziennie) i WW złożonych, to ciągle czuję jakby mi coś leżało na żołądku, często jakieś gazy są i brzuch jakby wypchany, a piję po 5-7litrów płynów dziennie. Z wypróżnianiem problemów żadnych. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-19 17:57:31 Mialem [...]

Cześć Adam, podłącze się pod pytanie o probiotyki ;) 2 strony wcześniej odpisałeś szmexemu że z tańszych probiotyków sprawdzi się apteczny lakcid, dla mnie idealny bo można rozpuścić zawartość kapsułki w wodzie, tylko nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy stosować go przez cały czas czy może np. 2 miesiąc a później zrobić miesiąc przerwy? tak [...]

08.07.07 Wypis z treningu - 10B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 10x 81kg , 10x 108kg , 5x 121kg , 10x 135kg (10x130kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: 10x 56kg , 10x [...]

[...] 126,7 U/l norma H; AspAT 65,9 U/l norma H; Do tego jem esselite complex, magnez, cynk, probiotyki. Chyba dorzucę heparagen i za tydzień powtórzę wątrobę. Myślicie żeby zmniejszyć ilość Ostaryny (bo ona podobno ryje wątrobę, czy na razie się nie przejmować. Dodam ze dzień przed badaniem trochę niezdrowo jadłem, miałem spotkanie służbowe i [...]

Pomijając MK 677 to LGD z RAD będzie ok? Z większymi lub mniejszymi przerwami trenuje siłowo dobre kilka lat a ostatni rok to praktycznie dłuższej przerwy niż tydzień nie miałem. Już mi się przejadły kreatyny, mam stagnację i chciałbym zrobić jakiś progress. Michę mam, jem dużo i dobrze, ale chciałbym jeszcze te kilka kg mięsa na masie zyskać i [...]

Stara wersja była trochę lepsza ale ta obecna jak najbardziej też całkiem fajnie działa. Nie ma po tym zjazdu, co akurat dla mnie jest ważne, bo takie środki przeważnie jem rano. No ale jeśli szukasz "prawdziwego" spalacza to w tej cenie są na rynku mocniejsze środki, np. dwa z poprzedniej edycji testów termo. W tej jeszcze nie zdążyłem [...]

GW od 2 lat, nie wyobrażam sobie ze tego niee ma. To jest najbardziej podstawowa profilaktyka dla każdego koksiarza, nic tak silnie i zauważalnie nie poprawia lipidów, pomaga w utrzymaniu glikemii, lepsza wydolność na treningu. Jem 10mg przez cały rok na redukcji daje 20 w porywach do 30.

A wiecie czy ma jakiś negatywny wpływ na żołądek lub jelita?. Mi po paru tyg jelita bolą brzuch wydety jem apetyt jest się tak jakby trawienie słabe Zrób gastro , bo przyczyna może być z innej beczki Robione miałem 2 razy bo problemy z zekadkkem były Helicobacter itd niby wyleczone orali nie biorę bo tydzień i apetyt zabity lub [...]

Właśnie chyba tak zrobię, bo mnie tak żołądek ciśnie ze masakra.. Jem i w ogole nie moge sie najesc a to dopiero drugi dzień po 10mg.ale różnicy w pompie nie widze jak narazie. Czytałem ze niektórzy tutaj mieszają rada, mk, i SAA jednocześnie.. To musi być jazda xD Zmieniony przez - D3mien w dniu 2021-09-02 14:34:46

To chyba nie brałeś prawdziwych sarmow ,jak brałem najlepsze sarmy z Uk z badaniami itp,czułem efekty już po paru dniach A po 8 tyg +9kg ,wizualnie mocno na plus, teraz jem polskie i mam wrażenie że nie domagają, ale poczekam jeszcze

Siema,ogólnie leci deca i test i dodałem mk…pomimo ze jestem na masie to apetyt jest tak ogromny ze czasem jem o 1000 kcal więcej niż planowałem jeść i nadal jestem niesamowicie głodny…mk leci od 2 tygodni…nie chce schodzić ponieważ skóra zrobiła się jak u dzidziusia a zawsze miałem z nią problem…2 tyg mk i aż slni..może placebo..nie ważne..mk [...]

Siema,ogólnie leci deca i test i dodałem mk…pomimo ze jestem na masie to apetyt jest tak ogromny ze czasem jem o 1000 kcal więcej niż planowałem jeść i nadal jestem niesamowicie głodny…mk leci od 2 tygodni…nie chce schodzić ponieważ skóra zrobiła się jak u dzidziusia a zawsze miałem z nią problem…2 tyg mk i aż slni..może placebo..nie ważne..mk [...]

ja nie wiem ale podoba mi sie twoj login bralem tylko bpc157 i polecam bralem w celu naprawy jelit mam problme z glutenem nie wierzylem w to bardzo ze cos to da ale po miesiacu ponad kuracji 500mcg dz 5dni w tyg jem normalnie chleb makaron wszystko.to po czym wczesniej umieralem na drugi dzien takze.jestem przemile zaskoczony ze jednak ta plotka [...]

Ja jem ostaryne i rad od andro 6 dzień czuje już twardnieje ale coś w kichach nie gra ,pobiorę jeszcze pare dni i jak nie to odstawię ,ale mam aktualnie tak ciężki okres w życiu ze możliwe ze to przez stres