tyle cykli za sobą i nie ma 40cm w ręce?? słabo coś NO WIESZ KAŻDY MA INNA BUDOWĘ ZRESZTĄ TERAZ TEN OMEN TO LIPA NIBY JESTEŚ OPUCHNIĘTY ALE TO NIE TO CO KIEDYŚ W STARYCH OPAKOWANIACH. JAK TEN PROP TAK WŁAŚCIWIE DZIAŁA ? WYRZUCA NA WIERZ MIĘSIEŃ??
Hackney nie mam dostępu do cypka madagaskar deprecha przeszła całkowicie. Teść działa tutaj jak inibitory MAO (takie jak np. moklobemid) przepisywane na depresję. Nie wiem czy pośrednio, czy bezpośrednio, ale w każdym razie obniża MAO. Tak dokładnie, to miałem nerwicę lękową i depresyjną. Lęki były silne, przeszły co najmniej w 70%, ale na [...]
Wiechetek -musisz poprawic odżywianie bo to widzac jak na dloni. jeżeli chodzi o takie planowanie cykli -choc ogolnie nie jest źle planować- to w tym wypadku należy skupic sie na mniejszych kroczach... czyli na cyklu jednym i pierwszym/bo to chyba bedzie twój pierwszy?/ jeżeli najważniejszy punkt jakim jest dieta ogarniesz choc troche to wyjdzie [...]
[...] będziesz miał regularną bombę. Giebel działa prawie tak samo jak alkohol jesli chodzi o banię. Dla poprawienia HGH dodaj jeszcze AOL, witaminę b6 i duże dawki magnezu. I tak efekt moim zdaniem nie warty wydawania hajsu na to wszystko, a w giebla możesz się wj**ać tak łatwo jak w alkohol... Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2012-06-17 12:21:49
1.Wycisk tyl 4x8 2.Unoszenie bok 3x12,10,10 Tutej jeszcze 3 serie unoszenia w opadzie. Lub ewentualnie ćwiczenie face-pull. 3.Unoszenie wzdluz tulowia 3x8 4.szrugsy hantelkami 4x15,12,10,10 Sesja barków jest już dość intensywna. Jeżeli barki są twoim priorytetem zastanowiłbym się nad uczynieniem serii łączonej z unoszenia bokiem+unoszenia w [...]
morze jest głębokie a jakaś podrzucona dieta to można sobie ją w d... wsadzić już ci mówie dla czego jest to dieta, która może i działa ale nie na wszystkich musisz znać swój organizm nikt nie wie czy masz jaieś ograniczenia do posiłków ile musisz jeść jaką masz genetykę szukaj rozpisuj pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie da sie odp na to pytanie jednoznacznie. na kazdego dziala inny system, kazdy z nas ma inna ilosc wlokien wolno i szybkokurczliwych, dla jednego bedzie to malo powtorzen, a dla drugiego wiecej
No dobra moja wina że nie przedstawiłem wyników badań i wogóle- ale mój brachol zyskał 1,5 cm przez 3 tyg podczas których stosował tylko aminki i d-ryboze, nie napisałem również że ćwiczył prawie codziennie łapy i ułożył sobie coś w stylu bombardowania tylko że dla siebie. Dla ścisłości "wstęp do treningu" był już przeprowadzony i łapy [...]
koles nie ublizaj ludziom, bana zalapiesz i tyle bedziesz mial, odnos sie z szacunkiem do userow btw moze ten chlopaczyna co go po nocach zakrywaja i nie mozna sie do niego zblizyc w nocy ( haha ) ma brata blizniaka i tak sie zmieniaja, interes sie kreci a ludzie to lykaja jak cukierki, choc stan w jakim jest jest mozliwy , ta cala medytacja [...]
Dobry produkt, działa lepiej niż preparaty oparte na guaranie. Miałem produkt oparty na guaranie i niby pobudzał fizycznie, ale nie likwidował tego porannego zamulenia umysłowego. Natomiast kofeina bezwodna pobudza fizycznie i co najważniejsze dla mnie rozjaśnia umysł z rana i można szybciej zacząć działać na pełnych obrotach:).
Kradam powiedziałeś, że wypukliny niekoniecznie zniknęły lecz mi się wydaje, że wyciąg mógł je zlikwidować tak, że dyski wróciły na swoje miejsce...Moje leczenie polegało na stosowaniu różnych zabiegów (soluks, prądy, fonoforeza) i wyciąg z podwieszkami, który mi najbardziej pomógł. Następnie miałem ćwiczenia. Jestem już jakieś dwa tygodnie po [...]
wyciskanie na ławce poziomej i wyciskanie głową w dół akcentuje zupełnie inaczej bodziec. Zarówno przy wyciskaniu na ławie poziomej jak i głowa w dół sztangą docieramy do aktonów bocznych środkowych i bocznych dolnych klatki piersiowej, ale jako że masz nogi podniesione wyżej niż głowę mocniej pobudzasz do rozrostu dół klatki przy wyciskaniu [...]
[...] To co jak Shogun wygrywa to znaczy, że jest w formie, a jak przegrywa to musi być bez formy, Nie, to raczej działa tak że jak daje dobre walki to jest w formie, a jak nie pokazuje nic to znaczy że nie ma, nie twierdzę absolutnie że przegrał z Jonesem przez to że był bez formy... tylko wg mnie przez to że był bez formy przegrał w ten sposób [...]
właśnie o tym mówię że 6 setów nie ma sensu O.o chyba bo co najmniej powinny bić 3 ćwiczenia po 4 sety z tego co wiem i zauważyłem ale muszę jeszcze pogadać z tamtym kolesiem. nie mówię o wadze chodź 65 kg kolo moim zdaniem ma małe doświadczenie na treningu, instruktor cóż dużo już widziałem z tymi instruktorami może wiedzą o technice ale nie [...]
6-9h snu to zależy od dnia bo raz mam na 8.00 a innm razem 13.00 Poza HST nic innego nie ćwicze, HST jest praktycznie jedyną moją aktywnością fizyczną Wykłady i stres , oj wy chyba jeszcze niestudiujecie. Wykłady to badzo przyjemne zajęcia, (siedzisz sobie wygonie w fotelu na auli i słuchasz co wykładowca gada, a czesto są to bardzo interesujące [...]
"Może jednak ten trening niedziała na wszystkich, wkońcu każdy jest inny i inny ma skład włókien mięśniowych, a może to działa tylko w połączeniu z cyklem kreatynowym. " bzdura! wiesz radziłbym Ci jednak większą uwagę przywiązać do diety bo sam dobry trening to nie wszystko, poczytaj w odzywianiu i nie wykrecaj sie :) Zmieniony przez - [...]
""Może jednak ten trening niedziała na wszystkich, wkońcu każdy jest inny i inny ma skład włókien mięśniowych, a może to działa tylko w połączeniu z cyklem kreatynowym. " bzdura! wiesz radziłbym Ci jednak większą uwagę przywiązać do diety bo sam dobry trening to nie wszystko, poczytaj w odzywianiu i nie wykrecaj sie :) " Pepo [...]
Nie wiem też czy gino po tym występuje słyszałem że zdarza się opuźnione i proponują do tego nolvadex. Ponoć Phera Plex też PH ma znikome skutki uboczne a tak samo działa. Jak możecie to pomóżcie wybrać mi jakiś środek PH i inne dodatki aby w jak w największym stopniu uniknąć skutków ubocznych w trakcie i po cyklu. Będę wdzięczny!!! Dzięki!!! [...]
oka przyznam sie ze stary był na tej konferencji kawałek czasu temu (ale nie dłuzej niz rok) i powiem ze ja ani nikt znajomy nie widział ze alkohol działa źle // no coz chcialem dobrze, a ta sprawa z dermtologiem ? widac ze nie kazdy wie BIENIAS arka gdynia - lubisz ich ale jak sekcje ? moze rugby ?? bo kumpel byl ostatnio na mistrzostwach i [...]
W miare dobra jest ta rozpiska, jedyna wada to to, że tylko do 10 powtórzeń działa ps. te 100 kg możecie traktować jako 100%. Czyli wychodzi 90% = 2-3 powtórzenia 75% = 10 powtórzeń czyli to co już pisałem. Ale ciągle nie mam pewności, ile to oznacza przy 20-25 powtórzeniach
Odblok bez sterydów cz. 2
