nie dziala

Wcześniej redukowałam też na takich niskich. Działa, ale po tygodniu czy dwóch zaczynam podjadać, ale teraz akurat jak zacznie mi ciążyć, wpadną święta ;) No i plan jest na lekko ponad miesiąc, a potem zobaczymy. Może myśl, że to tylko miesiąc, pomoże mi trzymać się w ryzach. Widzę to właśnie jako krótką ścinkę, takie chirurgiczne cięcie, szybką [...]

Łukasz ostatnio też znudził się bieganiem, w sumie mieliśmy niby biegać razem, a wyszło nam dwa razy i jakoś rozeszło się po kościach ;) A tak to strasznie zapalił się do kalisteniki i działa sobie na obręczach. Dużo o tym gadamy i w sumie oboje doszliśmy do wniosku, że to jest dla nas o wiele ciekawsze niż bieganie. Ja też trochę zrobiłam [...]

Połowa nowego tygodnia, od poniedziałku jeszcze więcej siły :-) Zaj**iste uczucie jak widać, że trening działa. Muszę się hamować bo wystartowałem z zaniżonymi ciężarami, a już bym chciał pizgać to co robiłem na redukcji jakiś rok temu. Główne ćwiczenia na chwilę obecną to: Martwy ciąg - 65,65,65,70,75,75 kg - ostatnie 2 serie po 8 powtórzeń, [...]

[...] VPX Friction 1 porcja Smak 4/6 dało się wypić http://img841.imageshack.us/img841/8712/dsc03797z.jpg Rozpuszczalność 4/6 zostało na spodzie,konieczna dolewka Pompa - 2/6 cienizna Pobudzenie - 6/6 8-O Produkt bardzo mocno pobudzający,w trakcie drogi na trening odczuwalne szybsze bicie serca,twarz cała czerwona, 5 [...]

Sam clomid. Jest lepiej idziesz w dobrym kierunku , przysadka pracuje, jądra tez. Nie dawaj HCG, bo nie ma takiej potrzeby. Za 2-3 tyg powtórz badania (test, estro i LH)i wrzuć tu. Dlaczego dzieliłes clomid? Jakiś konkretny powód? Czesć. Dzieliłem po to żeby zmniejszyć skutki uboczne. Miałem wrażenie że powoduje u mnie zaparcia,i jak podzielę na [...]

[...] przed/po trenigu. BCAA to g**** które działa dopiero jak bierzemy go po 50 gram tak samo glutamina. Czysty marketing żeby naciągać ludzi. Skoro kreatyna działa anabolicznie czyli przyspiesza budowe masy miesniowej to równoznaczne jest że działą katabolicznie. porcje po 50g ? o_O starczy 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała. Mam zamiar pzejść [...]

jeżeli coś jest głupie, ale działa to nie jest głupie :-D

Nie wiem czy dokładnie widziałem, ale staraj sie przysiady robić tak żeby ciężar był na piętach, poza tym jeżeli zwiększasz dynamike powtórzeń to działa to rzecz jasna stymulująco, ale na rozrost mięśnia najlepsze są powolne i techniczne powtórzenia ;)

to jest taki społeczny matrix on tak działa, że jak próbujesz robić coś czego dotychczas nie robiłeś dzięki czemu możesz być lepszym to całe społeczeństwo z zawiści ciągnie Cię w dół żebyś był tak samo.

[...] na maila, prędzej przetworzone żarcie źle na Ciebie działa niż węgle. O ile od mleka można utyć bo zawiera kilka składników jak IGF-1 i laktozę, o tyle od maślanki już niezbyt. Poniżej 10% byś nie zszedł jako endo nigdy w życiu, ja po bardzo restrykcyjnej ketozie i morderczych treningach ledwo się zbliżyłem, jak już organizm wyraźnie [...]

Piszecie ze "na jednych dziala na innych nie" hm... nie bardzo to rozumiem... czy to nie jest tak jakby powiedziec ze np 'bialko na jednych dziala a na innych nie'?! Zaraz mi powiecie ze bialko jest konieczne do zycia i organizm nie moze go sam wytworzyc itp. itd. ale o ile sie orietuje to 'glutamina jest aminokwasem wystepujacym w 90% [...]

dzięki za wytłumaczenie bo już włosy sobie wyrywałam. za spam też dziękuję bo motywująco działa to, że ktoś tu zagląda i czuwa:-) poprawiłam ale mam wrażenie, że coś jest nie tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49d13565b0774f2798365d94586f2cfb.png

Absoutnie nie neguje metody, poprostu plakac mi sie chce jak widze taka miske, ja jestem glodny na 4500, a jak sobie przypomne jak czulem sie na 2700 to mam niemal zawal :) Wazne ze dziala, efekty mobilizuja i pozwalaja wytrwac, choc ja na 2700 musialem ratowac sie poteznym blokerem apetytu, inaczej bylaby kaplica :)

Marcel, moja wiedza zawęża sie tylko do paru obserwacji, w tym samego siebie. Cały czas masz wyskoki do restauracji, gdzie nie wiesz co tak naprawdę jesz i ile tego. Jezdnie śmieciowe mcd to wysokoprzetworzona micha. Owoce to słodycze szczegolnie na noc. I tak dalej mozna wyliczać. Do czego zamierzam. Jeden bedzie palił fet tylko na liczonych [...]

No właśnie, też próbowałem, ale z telefon w ręce to dupa nie pilnowanie pulsu. W środe ma być Suunto więc będę też próbował :) Orange Triad też łykam - działa chyba już na zasadzie efektu placebo ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-05-11 21:16:04

To ile czasu lecisz to hcg już i ile jednostek wybrałeś w sumie? Masz je jeszcze? Jak się czujesz, libido? Estradiolu przed cyklem nie badałeś? Ogólnie wygląda, że działa jak powinno na papierze ;)

Myślę że za 2-3 treningi bede w stanie powiedzieć nt. efektywnosci pompy i regeneracji odniose sie do tego tekstu i niepisze tego w formie zaczeepki czy walki aleo ceny supli, efektow ich stosowania i calego multum pozytywów w skali tygodnia czy kliku treningow to BZDURA i Smiech stosuje suple okolo 10 lat dluzej niz ty i zjadlem zapewne z 10 [...]

Zgadza się. Dil powiedział uczciwie, ze podobnie jak 90% aptek latających po Polsce to "oryginał", ale zapewnił, że działa bardzo dobrze ;-). Tak wiem, nasuwa się pytanie jaki jest sens wbijania "aptek" ze świadomością, że to właśnie "apteka", ale o ile skołowanie enan lub propa aptecznego to nie jest duży problem, to z miksem trzeba sie juz [...]

Dodam że libido leży jak i samopoczucie . To wiadome przy testosteronie 150 na minimum 240 Przysadka dziala na clomid gdyz LH sie podnosi a jądra produkuja testosteron Żadne ziółka boostery naturalnie nic nie pomoglo Jedynie co to poprawilem sobie watrobe ostropestem gdyz myslalem ze problem jest w watrobie . BYlo lekkie stluszczenie . Na ta [...]

Myślę, że "dodaj" nie na gębę tylko na zaksięgowane działa ;-) :-)) nie znasz sytuacji to sie nie wypowiadaj