1. Na szczęście mam tak że w toku redukcji stawy mniej co raz mniej bolą, inaczej na masie Mam jakiś problem z kręgosłupem, ale to tylko jak tam jakiś większy cięźar na siady, MC 2. Bardzo wartę, śmiem twierdzić że w tej dawce co biorę działają podobnie SSRI + wiele innych zalet 3. Dużo biorę suplementów i lepiej zapobiegać niż leczyć. 4. No [...]
sama tauryna i czy sama tyrozyna w ogole mnie nie pobudzały zawsze z kofą lub razem dawki pisałem z doświadczenia, na każdego działa to inaczaj geranium nie polecam, dla mnie za mocne nie ma co się szprycować dużymi dawkami dopalaczy. Organizm się uodparnia po jakimś czasie na działanie a ty ładujesz w siebie więcej i więcej, nie jest to dobre [...]
18.03.2017 Dodaje wypiskę ze wczoraj, bo niestety u mnie wieje tak mocno, że aż internet coś szaleje i raz działa, a raz nie %-) TRENING : 1. Wykroki ze sztanga - 3x 8-10 53kg x 6 65.5kg x 4 78kg x 2 90.5kg x8 x8 x8 2. Wiosłowanie sztangą podchywtem - 3 x 10-12 53kg x 8 63kg x 6 73kg x 4 80.5kg x12 x12 x12 3. RDL - 3 x 8-10 53kg x 8 63kg x 6 [...]
Super regeneracja idziesz spac a nawet nie wiesz kiedy odpływasz tak właśnie na mnie działa a tak mało kosztuje.Dużo suplementów z bardzo wysokich półek jest właśnie przereklamowanych a ten niepozorny Taniutki działa
PePoNeNt - zle mnie zrozumiales, ja nie twierdze ze kretka przestaje dzialac. Twierdze ze podawana w duzych dawkach (tkaich jak zaleca producent) po jakims czasie dziala slabiej, wtedy mozna przerwac cykl albo prejsc na mniejsze dawki w celu suplementacji ciaglej, bo dalej dawanie takich dawek jak zaleca producent mija sie z celem bo wieksza czesc [...]
Wolę być ostrożny z 1.3, póki działa to nie zwiększe dawki.Wiadomo, że skala jest mocno subiektywna, tego nie da się jakoś uogólnić i zuniwersalizować. Tyle dywagacji, wrzucam wypiskę z soboty. HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: jajecznica z 7 jajek+ogrom dodatków%-) - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.60 min - pompa [...]
Ja nie trenuję boksu, tylko bjj. Chodzi mi o to, że nie trzeba znać różnych pojęć fizycznych by móc ocenić, że technika działa. Na treningach przy omawianiu techniki, trener też mówi dlaczego tak a nie inaczej, ale w prostym, normalnym języku. Np. w gilotynie zamykasz gardę by przeciwnik nie mógł uciec i był unieruchomiony, co sprawi, że będzie ci [...]
[...] otwarta. Biomechanika występuje wszędzie, w bjj też jest bardzo ważna. Przy obaleniach, sweepach, czy technikach kończących. Tyle, że w bjj jest ona często poparta doświadczeniem na sparingu. Jeżeli technika w teorii zgadza się z biomechaniką, trzeba przetestować ją w sparingu i zobaczyć jak działa. Dopiero praktyka pokazuje czy technika jest [...]
[...] Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Dzisiaj bjj, niestety (czego po części można było się spodziewać w piątek wieczorem) frekwencja skandaliczna-5 osób. Zrobiliśmy 3 kolejki obwodówki po 15 ćwiczeń każda. Później parę [...]
to sie nazywa OPTYMIZM Wiesz, kiedyś mi się wydawało, że jestem optymistą . Ale to działa tylko jak jest wszystko w porządku . kokardka była taka słodka Życie nie jest słodkie, Olu . Może czasami. I najczęściej wtedy nie zdajemy sobie z tego sprawy. Orientujemy się, kiedy jest już po fakcie.
Udowodnione ze czysta woda zmywa większość bakterii, kurcze, działa tylko trochę gorzej od Domestosa :-D, wiec na prosta higiene niemowlaka zupełnie starcza. moja połozna tez po tygodniu przyszła z wiaderkiem i moczyliśmy dziecko, ale wiaderko sie jej nie podobało węc i tak staneło na taplaniu w wanience. Mydło nie wiem kiedy zaczęłam używać do [...]
[...] zresztą o nazwisku takim samym, jak moje rodowe;-) Jak mama już zaszła w ciążę, to jednym z pytań wywiadu było, czy mama pali - odpowiedź była na tak. Lekarz absolutnie zakazał rzucać palenie, bo szok spowodowany nagłym odstawieniem nikotyny mógłby podobno dziecku (czyli mi%-) ) dużo bardziej zaszkodzić, niż to, że mama czasem zapali. [...]
[...] gdy młody choruje (a dziś znów wyszło, że się przyplątała infekcja dróg moczowych..kurde, skąd?! dbamy o higienę, za każdym razem przemywamy pupę i siusiaka wodą, raz dziennie mycie w mydle, w kupie to chyba nawet 5 sekund nie leży, bo jego kupy są nie do przegapienia) to pokonuje odległość 300 km po to, aby mnie zdołować, niby pomagać. Chyba [...]
=======>>>>>>>Podsumowanie<<<<<<=========== WYMIARY Klata luz: będzie można ocenic progres po zdjęciach  Udo: przed 68cm, po 70 cm/ +2cm Łydka: przed 44 cm, po 45,5 cm./ +1,5cm Biceps: przed 48,5 cm, po 50 cm/ +1,5cm Pas: przed 83 cm, po 86 cm./ +3 cm. waga: przed 99 kg, po 105,4kg,/ +6,4 kg. [...]
[...] :-) Ja raczej z umysłów ścisłych, więc jak będą konkretne instrukcje myślę, że dam radę bez trzymania za rączkę, wystarczy wymagające oko od czasu do czasu:-)). Chętnie będę podpatrywać inne dziewczyny, tylko na które dzienniki patrzeć (Ladies podobne gabarytem i sylwetką)? Już o tym wspominałam- fajnie jakby trening dało radę robić w [...]
Dziś miałem okazję przetestować jedną saszetkę więc po krótce się wypowiem jak działał w moim przypadku. Pobudzenie było bardzo niskie, porównałbym je do stanu pomiędzy 1 a 2 redbull'ami (3/6). Nijak się to miało do tego wręcz "legendarnego wygrzania" jakie relacjonowali znajomi. Pompa umiarkowana, zapewne po 1 sztuce nie ma co oczekiwać [...]
Dzis testowalem 1 porcje trening bary i bic nie mialem jeszcze takiego treningu nigdy, nie wiem czy sobie wkrecilem ze dorian tak dziala ale motywacja na duzy +, pompa, skupienie, zawroty glowy ale to prawdopodobnie spowodowane duzym wysilkiem ogolnie polecam oceniam produkt na 5
Smak... wypić i jak najszybciej zapomnieć No ale nie o smak tutaj chodzi. Ogólnie : - bardzo konkretna pompa, kopie i pozwala na intensywny trening - delikatne zawroty głowy przynajmniej u mnie, wynikające raczej z ostrego wysiłku - na początek dałem pół porcji żeby sprawdzić jak działa, jednak nie odczułem nic specjalnie, cała porcja ooo taa - [...]
moim zdaniem w dni treningowe nie warto. sama kretke wtedy. tak jak rich gaspary wypowiadal sie o plasnajet, bosterow NO nie powinno sie stosowac co dziennie bo znacznie slabnie ich dzialanie. ja sie stanowczo zgodze z jego opinia, po 1-2dniach niestosowania (DNT), lepiej na mnie dziala (glownie mowa tu o - pompie podczas treningu)
Popuri - Albo wóz albo przewóz
