nie dziala

Wziąłem 10g na start i ogólnie nie kopie jakoś specjalnie mocno ,trochę pobudza ale nie jakoś hardcorowo.Jeśli chodzi o pompę to była nawet niezła biorąc pod uwagę ,że miałem dziś w miarę lajtowy trening. Podsumowując: Pobudzenie:6-7/10-Na mnie mało co działa dobrze(jedyne co działało naprawdę dobrze to shock therapy universala) z pobudzających [...]

Szukałem czegoś przede wszystkim na pobudzenie i motywację - polecono mi m.in. S.AW. Najpierw spróbowałem saszetki - delikatne, kilkuminutowe pobudzenie i nic więcej. Następnie zakupiłem listek, gdyż podobno na niektórych lepiej działa niż proszek - 8 piguł, następnie 10, aż w końcu 12 - lekkie mrowienie, ale może to placebo. Moja waga - 60/61 kg, [...]

Nie,nie czytalem,bo i tak tego nie kupie,dla mnie tylko nox pump,wiem,ze dziala i to kozacko,wiec nie bede ryzykowal i sprawdzal.A wiekszego wyp******u juz nie mozna miec,to by zaliczalo sie do jakiejs choroby.

[...] , ostatnio zaczalem przegladac wasze dzienniki w tym dziale i po paru ostatnich stronach wiedze ,ze byc moze twoj org. zbytnio jest wyeksploatowany. Nie odnotowujesz akutalnie odp. rezultatow, a glowna wina wedlug mnie jest zbyt niska kalorycznosc twojej diety. Ja czesto mam podobnie, zbyt nisko i zbyt dlugo trzymam ilosc kalorii co dziala [...]

PRZYSIADY 50x2 60x2 70x2 80x2 90x2 100x2 105x1 przytrzymanie na plecach 125 przez 8 sek 105 x 1 , x2, x2 95 x 7 85 x 10 75 x 12 WYCISKANIE NA LAWCE POZIOMEJ 30x2 40x2 45x2 50x2 - do tad z FG 52,5 x 1 - juz bez FG 62,5kg - wyciagniete tylko ze stojaka i potrzymane 52,5 x 5 Regresja juz w FG 47,5kg x 8 42,5 x 10 37,5 x 12 MARTWY CIĄG KLASYCZNY [...]

[...] LEZĄC Z FG. Mam już magnesy i mogę z większa dokładnością kontrolować progres. Staram się schodzić hantlami głęboko. Stosuje supinacje i pronacje. Całość idzie bardzo lekko, nie walczę z ciężarem. Jest git. przypominam co mowilem o mostkowaniu, zeby bylo tak na 80-90% jakie tempo stosujesz? optowałbym za 31X1 MC Tyle tylko ze po przerwie było [...]

15tki: Przysiad - buty płaskie 45, 52.5, 60, 67.7 x15 (75x15) Wyciskanie leżąc 20, 25, 30, 35 x15 (37.5x15) MC 45, 52.5, 60, 67.5 x15 (75x15) SKŁADANKA: Ściąganie drążka wyciągu górnego NACHWYTEM 20, 25, 30, 40 x15 (40x15) Wyciskanie stojąc, sztangielki FG 5, 7.5, 10, 12.5 x15 (12.5x15) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie FG 14, 15, [...]

Dzieki Kamil za informacje. No nie na rękę mi to wszystko bo muszę pojawić się w Polsce po raz kolejny na ta okoliczność Przysiad (wysokie trzymanie), miedzy seriami wiosłowanie leząc 22.5x8 20x10 40x5 60x4 70x3 80x2 90x1 100x5 95x5 90x5 85x6 80x6 75x6 70x8 65x8 60x8 Martwy ciąg z podiumi pompki na sztangielkach miedzy seriami x6 20x10 40x5 60x4 [...]

Są osoby na które działa juz 5g sawa, a są i takie na które i 15g nie robi wrażenia, dlatego trzeba sprawdzać co na kogo działa dobrze.

Dzisiejszy trening: Czwartek Klatka piersiowa + triceps WL płaska ławka sztanga - lajtowo 2x6 50 KG Wyciskanie skos sztangielki - 2x12 10KG rozgrzewka, 1x8 15 KG, 1x8 20 KG, 2x12 22,5 KG, 1x0,5 25 KG Czachołamacze - 2x8 15 KG, 2x8 20 KG wyciskanie wąsko - 2x12 40 KG, 2x10 45 KG, 1x8 50 KG, 2x5 52,5 KG MOC 45 minut orbitrek - poziom wyżej niż [...]

[...] migdałami. --------------------------------------- MISKA Pierwsze trzy dni tygodnia pod względem diety były słabe (miska szpitalna), dorzuciłam kilka owoców i orzechów, by nie było tak jałowo. Zauważyłam, że po 2 dniach jedzenia chleba na śniadanie i kolację (białe i ciemne) miałam strrrrrasznie ochotę na słodkie, byłam mocno wzdęta i [...]

Tomek Jeśli robisz ciągle to samo to się to nudzi, słyszałem nawet że naturalną obroną mózgu jest to jak sie kochasz ciagle z tą samą partnerką. Ale nie odbiegajmy. U ekto po prostu trudniej wejść w stan anabolizmu ze względu na neat. Ubytków mięśni od ćwiczeń raczej nie zauważa się jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, jednak popatrz na maratończyków [...]

A dlaczego nie ?To jest inna bajka . Berberyna działa: antyoksydacyjnie, obniża poziom cholesterolu, wspomaga leczenie nadciśnienia i cukrzycy typu 2, wpływa na insulinooporność, działa hepatoprotekcyjnie, przeciwdepresyjnie, wspomaga odporność i działa przeciwzapalnie. [...]

Na nacpanych działa najlepiej dobry oklep (przynajmniej policja tak działa), szybkie rownomiernie uderzanie w kilka punktów, najlepiej na twarz, takie koci koci łapci. Do mózgu dociera tyle impulsów i to naćpańca ogłupia. Dzwignie, łamania kości, ciosy - nie zadziałają. A koksy to leszcze, kupa mięcha do przerzucenia na ogoshi

brales stara lyke kiedykolwiek? zacznij od cwierc! tabletki. jezeli to ta lyka jaka ja mialem to po calej bedziesz jechal na sor. nie wiem co tam jest nasypane ale yebie jak bomba atomowa%-) dla mnie dziala jak clen ale dawke z 5x przesypana. Nie nie bralem nigdy clenu. Tak to stara lyka z pewnego źródła, znajoma wzięła raz pół tab to mówiła że [...]

Szukam jakiegoś dobrego suplementu na regenerację stawów. Poprzednim razem gdy miałem problemy z bólem barków i kolan brałem Animal Flexa (2 puchy), MSM i Cissus i pomogło (nie wiem czy od tego, bo jednoczesnie zmeijszyłem ilość biegania i ograniczyłem wysiłek barków). Co do Animal Flexa czytam mnóstwo sprzecznych opinii. Co polecacie? Myslałem [...]

ja dalej obstaje przy opcji którą podałem na poprzedniej stronie prop w sporej dawce działa szybko i ma walniecie, odrazu poczujeszcze ze jestes na bombie zwłaszcza, że do tego meta by szła. nie twierdze że mix jest zly ale sie rozkreca sporo i w wieksza masa raczej wiąże sie z wiekszą retencja wody niż przyrostem mieśni. jak napisałem jeśli prop [...]

bierzesz te atp 8-10 tabletek dziennie czy jakies innej firmy ?? to w koncu dziala te atp czy nie ???(pisze ze jest w peni stabilne ale niewiem czy to walek) czujesz niezla pompe moze dlatego ze w wyniku rozpadu atp wytwarzaja sie substancje które rozszerzaja naczynia krwionosne ale czy sie wchlania do kórek mięniowych to niewiem chciałbym [...]

taaa... tak samo mówili o mojej teraźniejszej szkole, że tam same ćpuny chodzą,że inaczej się tam nie da rady itd. I to się nie zgadza - ćpunów u mnie pewnie jest nawet mniej,niż gdzie indziej. Aczkolwiek 2-3 razy z tussi się korzystało - ale to bardziej z własnego lenistwa i chęci spróbowania,jak to działa - i nigdy więcej...

mówi że jest taka opcja w tym roku jak zerowanie matury (ja tam nie wiem)ale z tego co on mówi to to działa jak taki reset-np jak przekręcisz chociaż jedno nazwisko i napiszesz zamiast Wokulski Wilkulski i komuś to sie nie spodoba to może ci wyzerować maturę czyli jednym słowem dostaniesz 0 tego tam co sie dostaje (nie wiem co oni tam dają )