[...] (a wlasciwie Darlówku) to 3 km za Darlowem. Mogles w profilu zobaczyc gdzie mieszkam. Jest duza i elegnacka :) to wojskowy obiekt, a ze wzgledu na to ze moj ojciec jest zolnierzem to mam do niej nieograniczony dostep... Myslalem raczej o jakims szerszym spotkaniu, napewno wielu znajdzie tutaj cos dla siebie, bo namowie swojego trenera aby [...]
No jedno znalazlem, narazie nic wiecej nie moge Wam zaoferowac ale mysle, ze w najblizszym czasie cos sie skombinuje. Fotka nienajlepszej jakosci ale za to macie okazje poznac moja rodzine. No i tak poza tym to kawal chlopa ze mnie no nie... oczywiscie Panna Ola podlega dalszej ocenie... "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie [...]
Moj aktualny wzrost to 193cm, ona ma 172 i zauwaz ze jes na obcasie, a co do bjj to nikt nie kaze Ci wierzyc... Przyjedz i sam zobacz. "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."
Wiesz chyba wiem kim jestes, czy to czasem nie Ty pomagales mu na poczatku w prowadzeniu tych treningow? Taki krotko sciety o ile dobrze pamietam, chyba ze sie mysle... bo tez bylem na kilu treningach... Teraz na boks chodzi tylko kilka osob... przychodzi nawet czasem kilkukrotny mistrz ukrainy, za***.... koles, wymiata. PS ostatnio dosyc czesto [...]
Z Kortyzolem u mnie nie ma problemów, nie żyje w stresie, ćwiczę, dużo tańczę. Co do reszty to szczerze mówiąc nie mam ochoty chodzić po lekarzach i robić badania, ćwiczę for fun i dobrze mi z tym a skoro są wyniki to znaczy, że robię to dobrze, przynajmniej redukcję. Będe powoli dodawać węgle, może mój organizm się zmienił przez tych kilka lat, [...]
Xero: władziu już nie żyje (za dużo bułek słodkich) A poważnie: OLIMP zrobicie coś takiego jak przy szejkerach ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"
[...] ale jak ja mam kurfa powiedziec mamie "daj mi zamiqst ziemniakow kanapke z piesria z indyka a na 8 obiad daj mi miske z 100 gr platkopw" przecierz tego chyba sie nie da , jak sie nie zyje na swoim :< owszem staram sie jesc duzo (i to bardzo) i wyszukanych produktow z lodowki (zadnych parowek ani innych gowien) ale dieta 7:00 / [...]
zrób fotke jeszcze raz tego propa dałem zdjecie kartonu tego towaru nie ma luz wiele wiele lat na rynku a na oczy go nigdy nie widziałem tylko kartonik ze zdjecia jaki tu zamiesciłem (tak nie jest zdjecie moje ukradłem je z 3 lata temu z neta) ZADOWOLENI na tle SFD lub z kartka znaczy ja tu jakieś wpadki na SFD miałem ? jedna ze brat dał jakies [...]
Z tego co wiem to ojciec Mirka juz nie zyje, niestety. Kiedys myslalem, ze ten starszy facet, ktory zawsze jest w jego narozniku podczas walk Crocopa to jego ojciec, ale sie mylilem.
Masz racje, ale sam wiesz, samym basenem czlek nie zyje. Chcialbym uprawiac jakis sport silowy. Wiem ze strasznie 'grymasze', ale zalezy mi na tym, aby w czasie przerwy nie wyjsc z formy. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.
dieta na pewno nie jest perfekcyjna i nigdy taka nie bedzie pracuje robie tez inne rzeczy nie zyje tylko silownia. Co do supli animala wiem ze sa drogie, ale nie kupuje kota w worku tylko cos sprawdzonego i pewnego. I dlatego zalożeniem tego posta byscie mi doradzili cos pewnego bym nie musial wywalac kasy w bloto.
Z tego powodu "nie żyję" samymi odżywkami na przestrzeni całego dnia, ale po treningu myślę że warto dodam rowniez ze moze nie tylko PO treningu warto ale to juz zalezy i od diety i od zawartosci portfela :D zreszta to juz zdaje sie wiesz :D
Dzieki. Wiec to jest tonfa - mruknal patrzac na fotke. Rzeczywiscie spora... lepiej katane nosic. A co do nozy - to trudna sprawa. Serio mozna krzywde zrobic, a co to za radocha w wiezieniu, ze jakis zulas nie zyje... chyba jednak polska gazrurka czy kolanko sa najlepsze, co? *Upór* kontra *Zasrane Geny*
nie potrzebujesz jak najwięcej białka. potrzeba Ci węglowodanów i tłuszczy. samym białkiem człowiek nie żyje, a 120 g białka jak na Twoją wagę spokojnie da się zjeść. 120 g b = 480kcal 50 g t = 450 kcal i zostaje 500 g z kawałkiem węglowodanów i Masz te swoje 3 ty kcal. do budowy owszem trzeba jeść białko, ale do tego musi być jeszcze więcej [...]
A mnie sie mimo wszystko wydaje, ze tyle wlasnie mi wystarczy na poczatek biorac pod uwage, ze to moja pierwsza przygoda z tego typu srodkami, do tego dorzucam mase odzywek, a troche tego koksu ma tylko wzmocnic ich dzialanie, ze tak powiem Moj kumpel wzial 4 strzaly deki i tyle samo testosteronu prolongatum i przytyl 10kg, a odzywek do tego nie [...]