nie żyje

Ok panowie, żyje:-) Gołąbki w sumie nie były takim do końca oszukanym posiłkiem, teściowa wiedząc jak staram się zdrowo odżywiać zrobiła gołąbki na brązowym ryżu zamiast tradycyjnie na białym.%-) http://imageshack.us/a/img843/917/photo2xc.jpg Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-02-27 23:40:54

[...] cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, pomidor, papryka 3. kurak, ryż brązowy, mix warzyw 4. whey, płatki owsiane, rodzynki 5. whey + pół godziny później grejpfrut http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 10 piguł, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, [...]

ja raz miałem w lecie dni kiedy ciśnienie nie spadało poniżej 165 ale żyję jakoś ;d Mowimy o tetnie a nie o cisnieniu%-)

ja raz miałem w lecie dni kiedy ciśnienie nie spadało poniżej 165 ale żyję jakoś ;d

to nie jest tak, ze tunczyk ma duzo rteci. Tunczyk MOZE zawierac rteć. Ryba ta gdy żyje w środowisku bogatym w rtęć będzie ją "magazynować", a nie zawsze (a raczej żadko) w takim środowisku żyje. Trzeba uważać gdyz dla bezpieczenstwa założyć należy iż w takim środowisku żyć może. Co do jajke to chyba nie jest tak, ze kazdy moze jesc bez ryzyka [...]

:D chyba wjade juz w piatek na kolejny cykl, nie ma co czekać, raz sie zyje, najwyżej pójde w ślady Andreasa Munzera. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-26 17:25:51

na pewno to Kopernik nie żyje

Jay robi to co lubi, to jest jego zawód, ma kasy jak siana i wcale nie żyje jak asceta %-)

Cześć Dziewczynki, melduję, że żyję, ledwo, bo ledwo, ale jakoś się trzymam. Nadal nie ćwiczę niestety :-( Miska czysta, ale nie liczyłam dokładnie, tylko tak na "oko". Mam nadzieję, że mi przejdzie niebawem :-(

Takie coś mi wyszło po ułożeniu. Wiem, że może jeszcze daleko to ideału, ale będę się starał :-P Dobra to lecim! Posiłek nr 1 W sumie to dawałbym rade jeść go codziennie, nie lubię tylko jogurtu naturalnego, ale myślę, że z otrębami jakoś zjem :P Nie wiem tylko co do tego chleba razowego. Na moim chlebku razowym napisane jest tylko Chleb razowy [...]

Syli, no też mam taką nadzieję8-) Shrimp -cudotwórczyni\-) Obli - no od wewnątrz wałeczki, od zewnątrz wałeczki i na boczkach ud - poduszko- wałeczki - zgodnie z obrazkiem;-) Meybee - dupcia mnie ciągle zadziwia%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45e0c74ba8f4e3ab13be32a4c597632.jpg Tylko to wersja pewnie zdrowo rozmieszczonej tkanki tłuszczowej- u mnie [...]

dzień od 139 do 146/ od 2013-02-17 niedziela do 2013-02-24 niedziela regeneracja - dni od 15 do 22 (wyjazd na wczasy z delikatnym wejściem w trening siłowy) waga - ... dieta ze względu na brak możliwości liczenia kcal oraz podziału b/w/t, oraz zapewnienia pór posiłków do których jestem przyzwyczajony na ten tydzień wczasowy, wlazłem na dietę [...]

[...] (jak często): 3razy/tydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: dowolne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: lepiej bez Możliwosci finansowe: raczej bez ograniczen [...]

[...] strony : http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html ...dowiedziałem się bardzo dużo. Jest tam w połowie ułożona dieta, która mi nawet pasuje. Więc: Śniadanie o 7 rano : - Płatki owsiane + mleko - Rodzynki - Warzywa 2 śniadanie o 11 : tutaj nie mam pojęcia co wstawić ;/ zawsze jadłem kanapkę z szynką i żółtym serem ale z tego [...]

Nie jem dzisiaj nic zyje samym powietrzem%-) Trzeba zjesc jakis rosołek8-)

Tak sobie zyje. Nic extra :-) Tylko sie pochwale ze mam nowy rekord w przysiadzie 70kg i w clean and jerk 45. :-) Musze opanować swoja miske i psychike. Na razie nie bede prowadzic dziennika, czasem coś moze napisze....

MD podało że Matt Duval nie żyje. RIP Matt Duvall http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/134852-Breaking-Story-Former-IFBB-Pro-Matt-Duval-Dead!!

Mat Duvall nie zyje, moze ktos kojarzył go

Żyję i ćwiczę tylko pisać mi się nie chce. Przez ten ruch na forum, mam wrażenie jakby mi obcych ludzi nalazło do domu. Wrócę jak mi niegościnność minie.|-)

Na treningach jestem cały czas.. czasu nie było ostatnio więc nie dosypiałem i jadłem trochę śmieci ale już wszystko ogarnięte więc jutro na pewno wracam do wpisów i kompletnej diety ;) Maturą się przejmuję w najmniejszym stopniu.. Trzeba posiedzieć pouczyć się i da się rade.. to nie jest jakaś teoria która ma odmienić losy świata do której [...]