nie żyje

[...] doradzali w całym dziale junior , coockawski zawsze miał wymówki na czita , dream był supermenem , kurek nawet coś przymasował itd %-) Now Hiszpanii jeśli jest wystarczająca ilość pracy to żyje sie dobrze , w Barcelonie pewnie fajnie sie żyło bardzo ładne i popularne miasto , cena za taką siłke też spoko , no i na pogode pewnie nie narzekałeś :D

Siema, sprawdzam czy ktoś tu żyje :) Ja coś tam ćwiczę, mało bardzo mam czasu, do żelaznej redukcji z 2014brakuje bardzo dużo. Zacząłem jakoś 2500kcal później dodawałem cardio na rowerku od 2sesji po 10min aż obecnie doszedłem do 1900kcal i 4sesji po 30minut cardio. Cienko było z treningami bo wyjazd na praktyki do Hiszpanii, później 5dni w [...]

The German Volume Kettlebell Training Program For Size And Strength Brzmi nieźle, zobaczymy co z tego wyniknie. W związku z powyższym wprowadzam parę zmian w dotychczasowym treningu. -dni treningowe - co drugi dzień, czyli: pon, śr, pt, nd, wt, czw, sob, itp itd (właściwie nie żyję w układzie tygodniowym i niedziele czasami wypadają mi we wtorek, [...]

Poniedziałek zaliczony - nie rozpisuje się bo jestem wykończony , w pracy dobre cardio do późna }:-( , po pracy odrazu robienie jedzenia na dzis na jutro , trening , i ledwo zyje. TRENING Super mi się ćwiczyło dzisiaj - pompa dobra - KLATKA 1.Wyciskanie sztangielek na ławce 3x12 ---po 15kg 2.Rozpiętki sztangielkami na ławce [...]

żyje nie żyje?

Nie żyje się tylko siłownią czasem są ważniejsze sprawy niż siłka więc jak jest możliwość zrobienia treningu na następny dzień to śmiało jak nie to tragedia się nie stanie jak jeden trening przepadnie.

Białko przede wszystkim mięcho, ryby różnego rodzaju, warzywa strączkowe też mająbiałko, nabiał nie jest wykluczony, chyba że ma się jakieś trudności/alergie, ale przewagą powinny być cenniejsze źródła wymienione wyżej. A jeśli chodzi o węgle, to nie samym makaronem człowiek żyje, toć masz ryż, kasze, strączki - one zawierają też węgle. Chleb [...]

[...] stosowane do lowow,maja pazury a czlowiek ? Zmieniony przez - Julia34 w dniu 21/11/2015 12:51:23 Idąc tym tropem to powinniśmy się wyprowadzić wszyscy w okolice równika, bo nie mamy futra. Szympansy też nie mają pazurów ani kłów a też jak im się trafi to i mięso zeżrą i nikt im nie broni. Sama byłam wegetarianką i też takie prawdy wygłaszałam [...]

No to trafilas.. zupa doskonala, obawialem sie nieco o te grzyby ale okazaly sie swietne - tyle ze za duzo tego i dzis jeszcze trzeba zjesc.. tak wiec mam alibi odnosnie gara - stoi w lodowce z zupa.. gorzej z blatem, zapomnialem, jak zawsze.. ale w piatek wybieram sie po zone do Polski, wiec w czwartek bedzie nadrabianie, by jak najmniej po lbie [...]

Za tydzien ekipa z warszawy u mnie w pomaranczy ma byc to atak, jak nie to inny kluuub j**ac obstawienia niech zyje balowanie,dupeczyek wyrtwanie visca el Pikaczunba

nie no, chyba zyje :-))

Raz w czas można, ja wale 700 mg trena Ace od 10 tyg i w zeszły weekend pojechałem do odciny i jakoś żyje ;) jak komuś się zdarza raz na kilka miesięcy to nie ma co sobie żałować.

wiem ze nie ma co sie spieszyc z taka kontuzja, jak cos to dopiero na marzec bym bral sie za bjj, pewnie masz racje zobaczymy co powie lekarz po usg tego barku, mam nadzieje ze bedzie ok :)jesli mi odradzi to wielka szkoda lecz zyje sie dalej

Night. Tak, poczytalam. Rzeczywiscie skutki uboczne sa ale lekarz zalecil mi tylko ten jeden zastrzyk. Jesli nie bedzie popraw. Nie da mi kolejnego zastrzyku. Sam powiedzial ze nie nalezy stosowac czesciej niz co kilka miesiec, wiec tak czy tak juz kolejnego nie wezme i jesli ten nie pomoze bedziemy myslec co dalej. Zreszta mam hormonalna terapie [...]

no moza, i zadnego rasizmu w tym nie ma, oni sie mnoza na potege, tylko po to by nie robic i socjal brac za dzieciaki, wiem co mowie bo zyje obok nich 8 lat, wiadomo ze nie mozna wszystkich jedna miara robic, ale niestety 99 na 100 czarnych tak ma. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-20 18:22:29

a na pewno masz 25 tab cabaseru? Nie 20? Jak żyję to nie widziałem 25 słoików. Aromasin to spoko, bo jak under to po tyle jest, a i pfizer robił/robi po 100, to może i 50 apteczniaka też jest

[...] Mamy piątek, a ja zrobiłem tylko dwa treningi, w tym jeden bardzo fajny wczoraj z Rafałem (RafalRRRR). Trochę pocisnęliśmy klatkę i tricepsa, no i plot też oczywiście nie zabrakło ;) [...]

Nie żyje w stresie w zadnym wypadku, kwestia pracy to dla mnie chore żarty i usmialem sie z tego. Kwestia sylwetki poprostu czuje sie slaby mimo ze na treningu silowo jest ok. Psychika:) cieszy mnie ze uda ladnie sie pokazują a waga ta sama , na spokojnie do przodu pas z rana tez odrobinę w dół. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-19 [...]

Żyje panowie, tak łatwo nie odpuszczam. Za dużo obowiązków na głowie i nie ma czasu kiedy zrobić wypiske...do tego problemy z Internetem. Ale przysięgam ze w weekend nadrobie. Zrehabilitowac nie ma jak ale trzeba zacisnąć pięści i iść dalej po swoje.

Sprobuje na poczatku i tak musze w siebie troche wpychac najgorsze ze zyję ciągle w biegu i omijam posilki.. A co myslicie ogolnie o jedzeniu boczku lub wedzonego łososia ? Szukam jakichś dobrych przepisów żeby w końcu zachciało mi się jeść muszę urozmaicic swoją kuchnie :) Na początku to zapisuj to co jesz. Niejednokrotnie wydaje nam się ile [...]