SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nick

  • SPLIT pod diete cc. ocena, sugestie. budowanie masy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m22 PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2010-07-01 20:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ku ocenie !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-07-02 20:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ku ocenie !

    Temat
    Trening dla początkujących

    NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2010-07-02 20:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy trening po FBW?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: czarnuch 23 WIEK: 23 WZROST: 186 WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 Stan zdrowia.... b dobry Sprzet....full osprzet silownia Dieta...w miare mozliwosci jest Suplementy,odzywki....tak Prosze o mala podpowiedz co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2010-07-06 21:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASERTYWNY / DZIENNIK - Od Bachusa do Tytana

    Temat
    Trening dla początkujących

    TEMAT: ASERTYWNY / DZIENNIK - Od Bachusa do Tytana ZDJĘCIE: NICK: Asertywny WIEK: 26 lat WZROST: 175 cm WAGA: 89,7 kg CEL: intensywna redukcja - cel nr 1 - dobre samopoczucie, pasujące ciuchy sprzed roku, sprężyste ciało, na wadze 75 kg (choć obwody ważniejsze); cel nr 2 - praca nad ciałem by za ok. rok była znacząca różnica (deadline: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2010-07-10 21:25:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] to mój pierwszy cykl, także szarżować też nie musze. Chce nabić suchego mięcha. Myślałem nad samą metką, jednak nie wiem czy to dobry wybór, jednak wiele osób poleca na pierwszy raz. Jest jeszcze opcja aby wrzucić prolongatum albo propionat. Co wy byście polecali? ps. Forum czytam gdzieś od roku, jednak dopiero teraz założyłem nick. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-07-11 11:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 118 - 28 sierpnia 2010

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Main card * UFC Lightweight Championship bout: Frankie Edgar vs. B.J. Penn * Heavyweight bout: Randy Couture vs. James Toney * Middleweight bout: Nate Marquardt vs. Rousimar Palhares * Lightweight bout: Kenny Florian vs. Gray Maynard * Welterweight bout: Nate Diaz vs. Marcus Davis Preliminary card (Spike TV) * Middleweight [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2010-07-12 21:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest nie tak? Prosze o sprawdzenie.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darekk. PŁEĆ: Męska WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39-40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: -- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2010-07-13 11:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. NICK: czarnuch 23 WIEK: 23 WZROST: 186 WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 Stan zdrowia.... b dobry Sprzet....full osprzet silownia Dieta...w miare mozliwosci jest Suplementy,odzywki....tak Moj staz to 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9598 Data: 2010-07-20 17:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skarga (?) na moderatora

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] nie ma szybszych i mniej irytujących metod?), a kiedy jeden sie za nim wstawił dostał bana (ok, moze go pojechał, a co zrobił potem renegat? to samo), natomiast potem do mnie z twarzą bo źle przeliterowalem nick wielkiej mości (dobra, moglem go skopiowac i darowac sobie "czy jak ci tam", ale nie wydaje mi sie zeby to bylo straszne przewinienie)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2010-07-20 20:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehehe ban - informacja

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Tak więc pytanko do DUDY_ (już umiem pisać twój nick ;P) - czy naprawdę za DUPA_ (nie denerwuj się, chcę tylko wytłumaczyć sytuację) zamiast DUDA_ należy się trzyletni ban? ;) Mylić się jest rzeczą ludzką, więc nie rozumiem skąd ta złość i rozgoryczenie :) Tak więc zamiast prawie 3 lat, proponuję 2,5 roku. Co ty na to? ;P No i mógłbyś jako powód [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-07-21 12:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix Niemiec (sezon 2010)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Hockenheimring Rezultaty z sezonu 2008 Pole Position: Lewis Hamilton (McLaren) 1:15,666 Zwycięzca: Lewis Hamilton (McLaren) 1h31m20,874 Najszybsze okrążenie: Nick Heidfeld (BMW Sauber) 1:15,987 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-22 13:06:42

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2010-07-22 13:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na .... trening :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ElCielakko PŁEĆ:GOŚCIU WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: ~70 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-07-27 11:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cyklu na masę - przejrzyście rozpisane

    Temat
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kashey PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170cm STAŻ TRENINGOWY: ~5 miesięcy ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62,3 kg (68kg) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 31,5cm (34cm) OBWÓD ŁYDKI: 34,5cm (36cm) OBWÓD UDA: 54,5cm (57cm) OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2010-07-30 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez masy nie ma kołaczy %-) plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xMariusz19 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: nie wiem OBWÓD UDA: nie wiem OBWÓD BIODER: nie wiem OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-08-01 19:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban Shaxow ? Za co...

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam pisze z konta kolegi w sumie dzisiaj założył i mam tylko jedno pytanie za co dostałem bana nick Shaxow ban przez krzykacza oczywiście nie negocjuje czy ban prawidłowy czy za free. chciałbym tylko zobaczyć tego posta albo ,żeby krzykacz albo inny moderator mi odpowiedział. Zostałeś zabanowany przez krzykacz na forum Sportowe Forum Dyskusyjne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2010-08-02 23:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3x w tyg, chwilowa przesiadka z fbw

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: psonic PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciezko okreslic kolo 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 nie mierze obwodow przewaznie, ale nic zadowalajacego. ****POMIARY SIŁOWE**************************************** [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2010-08-06 17:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikel Pena

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Goverment Tax Sale Bangbros Username Passwords Examples Of How Do People Make Cocaine Vicodine Short Long Term Effect Ground Turkey Recipes For Dummies Ppt Template Civil War Scrapbook Pc Rpg Multiplayer Games Muscle Cars Under 2000 Dollars For Sales Download Gba Yu Gi Ho Gx Roms Diagram Of 351 Motor Common Hawaiian Phrases Yeast Infections In [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2010-08-15 00:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasowanie temacików

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] http://www.sfd.pl/Cwiczenia_%2B_spalacz_tłuszczu__Czy_warto_-t479153.html http://www.sfd.pl/Plecy_pod_ocene!-t576752.html http://www.sfd.pl/Nasze_klaty-t409821.html (strona 65) nick wiadomo Ciosza http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s34.html strona 34 http://www.sfd.pl/Co_to_za_ćwiczenie_-t557375.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-08-18 19:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilne usunięcie

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam prosze o usunięcie moich zdjęć które dodałem w marcu: (strona 65) nick wiadomo Ciosza strona 34 ostatnio mialem nie miłą sytuacje ze pewna osoba wykorzystala moje zdjecia z tego serwisu do celów niekorzystnych dla mnie...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-08-18 21:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)