Acha. To gdyby był tam jakiś regulamin, że akurat w tym tamacie nie można pisać, to bym nie pisał. Myślałem, że typer to luźne typowania wyników. Sreal to mój nick. S od imienia/nazwiska a real od REALU któremu kibicuje.... Jeśli kogoś to razi do P R Z E P R A S Z A M :> Proszę o cofnięcie BANA, abym mógł wykazać się kulturą, taktem i elokwencją [...]
Nie mogę już edytować, Chcialem tą ankiete wypełnić ale nie wiedziałem gdzie, więc wklejam tutaj. Źle sie wyraziłem wiem, że jest mnóstwo ćwiczeń i zmieniam je w zasadzie co jakis czas, ale moim zdaniem wyniki sa niezadawalające. Kwestie odżywiania też jest ogarnięta w zasadzie, w sumie zawsze miałem nadwyżke kaloryczną w diecie. ****DANE [...]
Troche sie w zyciu pozmienialo i trzeba isc na budowe:D wiec aktualnie mam gvt i praca ma sie tak ze najblizszy miesiac albo 2 to napewno wyjazdy beda wiec wroce w piatek i chcialem te 3 dni pod rzad cwiczyc piatek sobota niedziela ogolnie skupic sie chcialem na podstawowych cwiczeniach z tym ze nie wiem czy moge sobie pozwolic na duza objetosc i [...]
Walka wieczoru: Gegard Mousasi pok. Marka Munoza przez poddanie (duszenie zza pleców) 3:57 , runda 1 Główna karta (21:00 czasu polskiego): C.B. Dollaway pok. Francisa Carmonta przez jednogłośną decyzję Sean Strickland pok. Luke’a Barnatta przez split decyzję Niklas Backstrom pok. Toma Niinimakiego przez poddanie (bulldog choke/duszenie zza pleców) [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tofiks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD RAMIENIA: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
jak agatha- "formularze" dzienników masz w "gratisie" zakładając konto znajdziesz je klikając w swój nick - na górze strony ( rozwinie Ci się pasek : Mój profil , dzienniki , Ustawienia Profilu, Wyloguj się ) W dzienniku jest fajna opcja - dzięki której przy wyrazie ZAPOTRZEBOWANIE możesz sobie wpisać zalecane wartości , i wpisując poszczególne [...]
Witam, interesuje mnie trening superseriami, słyszałem że jest krótszy i intensywniejszy, czytałem liczne posty i ułożyłem plan podpatrując inne treningi, na pewno nie jest doskonały więc PROSZĘ o poprawki drogich starszych kolegów z forum. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 [...]
Wiem ze nie lubisz Antosia bo nigdy z nim nie wygrałes żadnej rozmowy na rzeczowe argumenty no ale mówi sie trudno. Na forum: 32 dni Ronie wszystko wyjaśnił, ale jeszcze coś dodam. Wyraźnie widać, że Twoją jedyną rozrywką jest po prostu hejtowanie. Nie potrafisz odpowiedzieć racjonalnymi argumentami, nawet nie potrafisz utrzymać rozmowy na [...]
[...] linku nie potrafisz. Przez ten czas juz cos powinienes wiedziec ale jak widac jestes oporny na wiedze. Najpierw piszesz ze jestem 32 dni na forum a potem ze to moj inny nick? :D jak widac z rozumkiem u ciebie ciezko, nawet takiej rzeczy nie potrafisz skojarzyc, brawo. Mam wyjsc do ludzi? ahaaa i dlatego siedzisz tu od rana do wieczora? :D [...]
[...] tematu. I tak ludzie skojarzą Cię z poprzednimi postami. To, że się tak denerwujesz, Twoje osiągi i ortograficzne potknięcia zaczynają tylko wzbudzać wątpliwość, czy Twój nick nie świadczy przypadkiem o faktycznym wieku, a nie o 25 roku życia. Niestety, masz podejście do życia małolata. Piszesz, że robisz to dla szpanu, dla lasek, bo lato i te [...]
[...] co będzie w paczce. 12. W temacie obowiązuje zakaz spamowania, zwłaszcza od pojawienia się pierwszej opinii. 13. Próbek nie łączymy z innymi stymulantami oraz poomperami! Zgłoszenia proszę kierować do mnie na pw bądź [email protected] (w tytule e-maila koniecznie należy podać nick z forum). Wysyłka planowo w tym/następny tygodniu, także nie nerwowo...
siema! Chciałem was prosić o ocena treningu oraz odpowiedzi na kilka pytań, na które nie znam odpowiedzi. Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MrKrisMk PŁEĆ:mężczyzna WIEK:21 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2.5 roku ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD [...]